Αιγόκερος διατροφή, βιταμίνες και διατροφή

Ο Αιγόκερως, σε αντίθεση με άλλα σημάδια του ζωδιακού κύκλου, είναι μάλλον αδιάφορος για τις λιχουδιές. Τα πεπτικά τους προβλήματα δεν προκαλούνται από περίσσεια ασυμβίβαστων τροφίμων, αλλά από τη μονότονη διατροφή. Ο Αιγόκερως συνιστάται κρέας, θαλασσινά ψάρια, δημητριακά και αυγά. Επίσης επωφελείται από κεράσια, κεράσια, κυδώνια, φράουλες, βατόμουρα, βατόμουρα, δαμάσκηνα, σπαράγγια, ραπανάκια, φακές, μαϊντανό και σέλινο. Τα λαχανικά τρώγονται καλύτερα ωμά. Ωστόσο, το χαβιάρι, οι τηγανητές πατάτες, τα λιπαρά ψάρια, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα και το σπανάκι θα πρέπει να εξαιρεθούν εντελώς από το μενού.

Μεταξύ των γευμάτων, ο Αιγόκερως πρέπει να πίνει όσο το δυνατόν περισσότερο μεταλλικό νερό. Η ανεπάρκεια ασβεστίου μπορεί να αντισταθμιστεί χρησιμοποιώντας θρυμματισμένα κελύφη αυγών.

Μαγνήσιο

Μοσχάρι, πουλερικά, αυγά κοτόπουλου, ψάρι. Χοντρό ψωμί, όσπρια, φαγόπυρο. Κακάο, Σοκολάτα κολοκύθα και ηλιόσποροι, ξηροί καρποί. Φρούτα: εσπεριδοειδή, βερίκοκα, σύκα και ημερομηνίες. Καρπούζι, μέλι.

Ασβέστιο

Αυγά κοτόπουλου, θαλασσινά ψάρια; γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα (σε 100 γραμμάρια τυριού ή 0,5 λίτρα γάλακτος - ο καθημερινός κανόνας). Ξηροί καρποί: αμύγδαλα, φουντούκια. Σμέουρα, μέλι

Οι βιταμίνες που απαιτούνται από τον Αιγόκερω : C, B2, E, PP, U.

Δείτε επίσης:

• Μηνιαίο Ωροσκόπιο αυτών που γεννήθηκαν κάτω από το Αιγόκερω
• Αιγόκερως Zodiac: Συμβατότητα, Talismans, Lucky Stones, Lucky Numbers
• Το ταμπεραμέντο και ο χαρακτήρας αυτών που γεννήθηκαν κάτω από τον Αιγόκερω
• Επαγγέλματα όσων γεννήθηκαν κάτω από τον Αιγόκερω
• Υγεία όσων γεννήθηκαν κάτω από το Αιγόκερω
• Αγάπη, σεξ και γαμήλια ζωή κάτω από το Αιγόκερω
• Ωροσκόπιο συμβατότητας για όσους γεννήθηκαν κάτω από το Αιγόκερω

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: