Το να είσαι ψυχρός είναι υπερβολικό: Γιατί το θέμα ευπάθειας είναι το νέο κερδισμένο χέρι στο ραντεβού

Υπάρχει μια παράξενη και καταστροφική τάση των ανθρώπων που παίζουν το παιχνίδι 'Who Can Seem Like Like They Least?' κατά τη χρονολόγηση. Είναι ένα πράγμα δύναμη. Εάν δεν ενδιαφέρεστε τόσο πολύ για το άλλο άτομο, έχετε το πάνω χέρι. Δεν μπορείς να πληγώσεις γιατί 'LOL, ποιος νοιάζεται;'

Το μόνο πρόβλημα? Κανείς δεν βρίσκει αληθινή και διαρκή ευτυχία ενώ προσπαθεί να είναι το «ψυχρό άτομο». Σε έναν κόσμο κορεσμένο από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τόσο γεμάτο από το πλήθος των εφαρμογών γνωριμιών, προσπαθούμε να μην προσκολληθούμε όταν βρισκόμαστε στις εφαρμογές για να βρούμε συνημμένο.

Είχα ένα αποτρεπτικό στυλ προσκόλλησης για όσο μπορώ να το θυμάμαι. Θα ήμουν ραντεβού στους ανθρώπους, χωρίς να τους δώσω ποτέ όλους. Θα καθυστερούσα τη δέσμευση για όσο το δυνατόν πιο ανθρώπινα για να αποφύγω να «μπω στο κεφάλι μου». Η ιδέα των συναισθημάτων με φοβόταν τόσο άσχημα, θα έπαιρνα τους ιδρώτες.

τι είναι το ζώδιο

Η σκληρή αλήθεια αυτού: Άρχισα να έχω υγιείς σχέσεις μόλις έγινα ευάλωτη με τους συντρόφους. Η εκμάθηση να ανοίξει ήταν δύσκολη. Ήμουν σε μια μακροχρόνια σχέση που τελείωσε με καταστροφική θλίψη. Θα μπορούσα να κλείσω ξανά, αλλά επέλεξα να παραμείνω ανοιχτός, για να είμαι έτοιμος για την επόμενη μεγάλη αγάπη.

Έξι μήνες αργότερα, γνώρισα τον άντρα μου.

Εδώ είναι το μυστικό. Είστε έτοιμοι για αυτό;

Η ευπάθεια είναι στην πραγματικότητα το μεγαλύτερο πλεονέκτημα που υπάρχει στις σχέσεις, τη χρονολόγηση και ακόμη και τις περιστασιακές καταστάσεις.

Συναισθηματικά υγιείς άνθρωποι βλέπουν τα οφέλη του να είναι ευάλωτοι στις σχέσεις και, ενώ αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό, σας δίνει τελικά μια πολύ ισχυρότερη πιθανότητα να βρείτε αγάπη.

Γιατί φοβόμαστε τόσο πολύ τα συναισθήματα;

Είμαστε τρομοκρατημένοι που εγκαταλείπουμε τη δύναμή μας όταν χρονολογούμε. Θέλουμε να προστατευθούμε από το να πληγωθούμε. Όταν ενδιαφέρεστε λιγότερο, δημιουργείτε μια ασπίδα γύρω από την καρδιά σας που καθιστά αδύνατο για κάποιον να το σπάσει.

Καταλήξαμε να πιστεύουμε συλλογικά ότι η ευπάθεια είναι ίδια με την αδυναμία. Εάν δείξουμε πάρα πολλά από εμάς, θα αποκαλύψουμε ότι δεν είμαστε «τέλειοι». Πιστεύουμε ότι αν είμαστε κάτι λιγότερο από το IG τέλειο, θα περάσουμε. Holly Richmond, CST, LMFT , πιστοποιημένος σεξουαλικός θεραπευτής και κλινικός σεξολόγος, λέει ότι αυτό δεν θα οδηγήσει σε ουσιαστική σύνδεση. «Το πρόβλημα είναι ότι ο« καλύτερος »εαυτός μας είναι μόνο ένα κομμάτι της μεγαλύτερης εικόνας, όπως και ο ευάλωτος εαυτός μας, έτσι στην ουσία, και στα δύο σενάρια δεν είμαστε εμφανίζονται αυθεντικά , 'λέει στο mbg.

Ίσως γι 'αυτό αυτή η γενιά αγωνίζεται να συνδεθεί, με δεδομένα που δείχνουν ότι αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι περισσότερη μοναξιά όλη την ώρα έχοντας λιγότερο σεξ . Είμαστε τυλιγμένοι στα τηλέφωνά μας, προσπαθούμε να χαλαρώσουμε και να περάσουμε όσο πιο γρήγορα μπορούμε για να αποφύγουμε τα ανθρώπινα συναισθήματα.

γραμμή γάμου ανάγνωση παλάμη

Ισχυρές σχέσεις συμβαίνουν μόνο όταν έχετε την ευπάθεια σας.

Χρειαζόμαστε μια ριζική αλλαγή στη σκέψη μας. Το να είσαι ευάλωτος είναι ένα από τα ισχυρότερα πράγματα που μπορεί να είναι ένα άτομο. Εάν είστε ευάλωτοι, είστε συναισθηματικά ώριμοι. Αυτό, φίλοι μου, είναι ένα σημείο πώλησης στις σχέσεις.

Πραγματικά υπέροχες, ώριμες, ενήλικες σχέσεις είναι χτισμένες από συναισθηματικά υγιείς ανθρώπους που είναι πρόθυμοι να επενδύσουν στον εαυτό τους και στους συνεργάτες τους. «Η ευπάθεια είναι ισχυρή επειδή όχι μόνο ανοίγει τη δυνατότητα απόρριψης για τον αληθινό εαυτό σας, αλλά και για βαθιά κατανόηση και αγάπη για τον αληθινό εαυτό σας», εξηγεί ο Felice Gersh, MD, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο OB / GYN και συγγραφέας του PCOS SOS: Η σωτηρία ενός γυναικολόγου για να αποκαταστήσει φυσικά τους ρυθμούς, τις ορμόνες και την ευτυχία σας .

Δεν μπορείτε να έχετε πραγματικές σχέσεις και σημαντικές συνδέσεις χωρίς ευπάθεια. Δεν μπορείτε να είστε κοντά σε κάποιον, να μοιραστείτε τον εαυτό σας και να είστε παρόντες για να αναλάβετε τον πραγματικό τους εαυτό χωρίς να δώσετε προτεραιότητα στην ευπάθεια στη ζωή σας.

Ακόμα κι αν βρίσκεστε σε μια περιστασιακή κατάσταση γνωριμιών, μπορείτε ακόμα να είστε ευάλωτοι με έναν λιγότερο ωμό, ανοιχτό τρόπο. Εάν δεν αναζητάτε μια βαθιά, ουσιαστική σύνδεση, μπορείτε να είστε ανοιχτοί και αυθεντικοί. Δεν χρειάζεται να χύσετε την καρδιά σας, αλλά ποιος θέλει να περάσει χρόνο με κάποιον που είναι κλειστό βιβλίο και δεν θέλει να μοιραστεί κάτι για τον εαυτό του; Αυτό το είδος σκέψης μας απομονώνει και καθιστά αδύνατο να έχουμε ποιοτικές αλληλεπιδράσεις, είτε είναι φιλικές, ρομαντικές ή περιστασιακές συνδέσεις.

Πώς να εξασκήσετε την ευπάθεια.

Όπως όλα τα πράγματα στη ζωή, το να είσαι ανοιχτός και ευάλωτος απαιτεί πρακτική:

1. Γλώσσα του σώματος: Ο Ρίτσμοντ προτείνει να ξεκινήσετε με τη γλώσσα του σώματος. Ο τρόπος που παρουσιάζετε τον εαυτό σας φυσικά λέει πολλά για τη συναισθηματική και ψυχική σας κατάσταση. «Τόσο πολύ η επικοινωνία ξεκινά με σωματικές ενδείξεις, οπότε το να κάθεσαι με τα χέρια και τα πόδια σου χωρίς διασταύρωση και να διατηρείς επαφή με τα μάτια μπορεί να προχωρήσει πολύ», λέει. «Η ενσυναίσθηση συχνά επικοινωνείται μέσω της επαφής με τα μάτια και διατηρώντας την, ενημερώνετε την ημερομηνία σας ότι όχι μόνο ακούτε και εστιάζετε σε αυτά, αλλά και ότι θέλετε να κατανοήσετε την εμπειρία τους».
2. Ξεκινήστε με να δώσετε προτεραιότητα στην αλήθεια σας: Κλινικός σεξολόγος και προπονητής οικειότητας Λούσι Ρόουτ λέει στο mbg ότι επειδή η ευπάθεια μπορεί να είναι τρομακτική, συνιστάται να ξεκινήσετε μικρά και να δουλέψετε. «Δεν χρειάζεται να έχεις μια τεράστια καρδιά από καρδιά σε καρδιά και να τους πεις όλο τον πόνο και την ιστορία σου ακόμα. Ζητήστε τι πραγματικά θέλετε όταν βγαίνετε. πείτε πώς αισθάνεστε πραγματικά για κάτι? ζητήστε αυτό που πραγματικά χρειάζεστε », λέει. Δοκιμάστε να απαντήσετε σε κάθε ερώτηση με μια εντελώς αληθινή απάντηση. Εάν η ημερομηνία σας θέλει να πάρει καφέ αλλά δεν σας αρέσει ο καφές, μην συμφωνείτε να πιείτε καφέ. Αν θέλετε να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο, ας πούμε ότι θέλετε να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο. Τα δομικά στοιχεία της ευπάθειας ξεκινούν με ειλικρίνεια.
3. Κάντε βαθύτερες ερωτήσεις: Τέλος, σκεφτείτε τη συνομιλία που έχετε. Κάντε ερωτήσεις, δείξτε ενδιαφέρον και είστε πρόθυμοι να μοιραστείτε. «Δοκιμάστε να κάνετε ερωτήσεις ανοιχτού τύπου και μετά απλώς ακούστε τι λέει το άλλο άτομο», λέει ο Gersh. «Αφού το άτομο λέει τι νιώθει για το θέμα, τότε πες τι πιστεύεις πραγματικά και μοιραστείς μια προσωπική ιστορία από τη ζωή σου».

Πρέπει να θυμάστε ότι μια ημερομηνία δεν είναι ο θεραπευτής σας, προσθέτει ο Rowett. «Προσπαθήστε να αποφύγετε να δημιουργήσετε μια δυναμική όπου βασίζεστε σε αυτά για συναισθηματική υποστήριξη όταν χρειάζεστε πραγματικά έναν επαγγελματία», λέει. Πρόκειται για το να είστε πρόθυμοι να δημιουργήσετε εμπιστοσύνη με κάποιον με την πάροδο του χρόνου. Δεν πρέπει να μπείτε σε μια συζήτηση για το διαζύγιο των γονιών σας από την πρώτη ημερομηνία, αλλά θα πρέπει να είστε πρόθυμοι να είστε ο εαυτός σας χωρίς φρουρά. «Κάποιος που έχει υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη και ευαισθησία στο σωστό χρόνο, μέρος και άτομο με το οποίο είναι ευάλωτο θα βιώσει μια βαθύτερη αίσθηση σύνδεσης πιο γρήγορα και εύκολα», λέει ο Ρίτσμοντ.

16η Απριλίου

Στο τέλος της ημέρας, πρόκειται για να επιτρέψετε στον εαυτό σας να κάνει ένα συναισθηματικό άλμα πίστης και να κινδυνεύσει να πληγωθεί στο όνομα της εύρεσης πραγματικής αγάπης. Εάν μπορούμε να είμαστε σε επαφή με τους εαυτούς μας, να γίνουμε καλύτεροι εαυτοί μας και να γνωρίζουμε ότι είμαστε αρκετά ανθεκτικοί για να χτυπήσουμε ακόμη και όταν δεν λειτουργεί, γινόμαστε ασταμάτητοι.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: