Αυτό το συμπλήρωμα είναι σαν ένα εισιτήριο μονής κατεύθυνσης για πιο λαμπερό δέρμα — Όλα επιβιβάζονται!

Εάν θέλετε πιο λαμπερό δέρμα, υπάρχουν μερικά πράγματα στα οποία πρέπει να εστιάσετε. Πρώτον, το δέρμα σας χρειάζεται επαρκή ενυδάτωση. Στη συνέχεια, εξετάστε ένα συνεπές ρουτίνα απολέπισης για να αφαιρέσετε τα νεκρά, θαμπά κύτταρα του δέρματος. Τέλος, πρέπει να προστατεύσετε αυτό το φρέσκο ​​δέρμα - γνωστό και ως καθημερινό αντηλιακό.

Φαίνεται αρκετά απλό, όχι; Λοιπόν, γνωρίζουμε ότι η περιποίηση του δέρματος δεν είναι μια επιχείρηση που ταιριάζει σε όλους και μπορεί να χρειαστείτε συγκεκριμένες παρεμβάσεις με βάση τις Τύπος δέρματος . Ωστόσο, υπάρχει ένα ακόμη καθολικό σκαλοπάτι για την επίτευξη φωτεινότερου δέρματος που μπορεί να μην έχετε δοκιμάσει ακόμα, αλλά είναι πολύ σημαντικό. Θεωρήστε το το εισιτήριό σας μονής διαδρομής για πιο λαμπερό, υγιές δέρμα. .

Ιανουάριος 8ο ζώδιο

Πώς τα συμπληρώματα βιταμίνης C και τα τοπικά προϊόντα συμβάλλουν σε πιο λαμπερό δέρμα.

Η σύστασή μας λειτουργεί από μέσα προς τα έξω και το εξωτερικό μέσα. Φυσικά, μιλάμε για βιταμίνη C για λαμπερό δέρμα. Υπάρχουν περισσότεροι από ένας τρόποι που αυτό το βασικό θρεπτικό συστατικό βοηθά να φωτίσει το δέρμα σας - σκεφτείτε το ως μια προσέγγιση με δύο άξονες.

Πρώτον, η βιταμίνη C απαιτείται για παραγωγή κολλαγόνου 1 . Είναι λοιπόν λογικό τα επαρκή επίπεδα βιταμίνης C να συνδέονται με σφριγηλό, νεανικό, ενυδατωμένο δέρμα, ενώ αποτυχία λήψης αρκετής βιταμίνης C (κάτι σχεδόν Το 50% του ενήλικου πληθυσμού των ΗΠΑ 2 παλεύει με) μπορεί να συμβάλει στο ξηρό και θαμπό δέρμα.

Αρκεί να πούμε ότι θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη C κάθε μέρα. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι τρώτε τροφές πλούσιες σε αυτό το θρεπτικό συστατικό ( εδώ είναι μια λίστα εάν κατευθύνεστε στην αγορά ) ή προσθέτοντας ένα συμπλήρωμα βιταμίνης C στην καθημερινή σας ρουτίνα για να αποκομίσετε οφέλη για ολόκληρο το σώμα .

ισχύς βιταμίνης C+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(32)

Δεν είναι όλα τα συμπληρώματα βιταμίνης C ίδια, αλλά θα παραλείπουμε να μην αναφέρουμε το mindbodygreen ισχύς βιταμίνης C+ . Αυτό το βελτιστοποιημένο συμπλήρωμα βιταμίνης C παρέχει 1.000 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C σε μορφή αιχμής με ανώτερη απορρόφηση ενώ ενσωματώνει επίσης μια σειρά από βιοφλαβονοειδή εσπεριδοειδών.*†

Δεύτερον, ενσωματώστε ένα τοπικό προϊόν βιταμίνης C στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης του δέρματος. Έρευνες δείχνουν ότι η τοπική βιταμίνη C παίζει α σημαντικό ρόλο στη δερματολογία 3 — καθώς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των μαύρων κηλίδων, να φωτίσει την επιδερμίδα, ενισχύουν την υγρασία 4 και προστατεύουν το δέρμα από το οξειδωτικό στρες.

Δεν είστε σίγουροι πού να βρείτε έναν αξιόπιστο αντιοξειδωτικό ορό; Εδώ, βρες μια λίστα με τις κορυφαίες επιλογές μας και πώς να τα εντάξετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.

τι είναι το ζώδιο

Το takeaway.

Η επίτευξη μιας φωτεινής, λαμπερής επιδερμίδας δεν πρόκειται να προέλθει από ένα βήμα. Αντίθετα, μια ολόπλευρη προσέγγιση θα λειτουργήσει καλύτερα, συμπεριλαμβανομένης της απολέπισης, της προστασίας, της ενυδάτωσης και μιας πινελιάς αντιοξειδωτικής ενίσχυσης από μέσα προς τα έξω. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς η βιταμίνη C παίζει ρόλο στη φροντίδα του δέρματος; Ρίξτε μια ματιά στον οδηγό μας.