Αυτό το βιώσιμο συμπλήρωμα ενισχύει την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου μου

Λατρεύω τον άγριο σολομό όσο και τον επόμενο τύπο. Αλλά όπως οι περισσότεροι Αμερικανοί , δεν χορταίνω λιπαρά ψάρια στη διατροφή μου για να υποστηρίξω επαρκή πρόσληψη κρίσιμων θαλάσσιων ωμέγα-3 EPA και DHA .

Ό,τι είναι καλό για τον εγκέφαλό σας είναι καλό για την καρδιά σας. Και αν σας απασχολεί καθόλου γνωστική ή καρδιαγγειακή υγεία , η επιστήμη πίσω από ένα υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα ιχθυελαίου με αποτελεσματικές δόσεις EPA και DHA είναι αδιαμφισβήτητη. Με απλά λόγια, είναι απαραίτητο .

Αυτό είπε, στην πραγματικότητα βρίσκοντας ένα ποιοτικό συμπλήρωμα ιχθυελαίου δεν είναι τόσο εύκολο όσο νομίζεις.

Κριτήρια για ιχθυέλαιο υψηλής ποιότητας.

Όταν ψάχνετε για ένα premium συμπλήρωμα ωμέγα-3 , υπάρχουν τέσσερις βασικοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη:

• Αναλογία EPA:DHA
• Δοσολογία
• Προμήθεια ποιότητας
• Βιωσιμότητα

Με EPA και DHA, όλα έχουν να κάνουν με την αναλογία. Σύμφωνα με διάφορους ειδικούς της λειτουργικής ιατρικής και της διατροφής ακριβείας, μια βελτιστοποιημένη αναλογία EPA:DHA 4:3 έχει αναδειχθεί ότι έχει κλινικό πλεονέκτημα για την υγεία της καρδιάς ειδικά, αλλά και για τη γνωστική λειτουργία και γενική ευημερία .*

911 δίδυμη φλόγα

Όταν πρόκειται για τη δοσολογία, θα παρατηρήσετε ότι τα συμπληρώματα ιχθυελαίου προάγουν μια ορισμένη ποσότητα ωμέγα-3 στο μπροστινό μέρος του μπουκαλιού. Αλλά αν αναποδογυρίσετε αυτό το μπουκάλι και κοιτάξετε τη διατροφική ετικέτα, θα διαπιστώσετε ότι ορισμένες μάρκες είναι ύπουλες επειδή στην πραγματικότητα διαφημίζουν τη συνολική ποσότητα ιχθυελαίου (αντί για την πραγματική περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 από ότι το ιχθυέλαιο) στο προϊόν τους.

Για να φτάσετε στην ουσία της σύγχυσης, θα θελήσετε να προσθέσετε το EPA συν DHA. Αυτό έχει σημασία. Και για να βελτιστοποιήσετε τα οφέλη για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου σας, αναζητήστε ένα προϊόν που προσφέρει 1 γραμμάριο (1.000 χιλιοστόγραμμα) ή περισσότερα ωμέγα-3 (δηλαδή EPA και DHA).*

Κατά την εξέταση που παίρνετε τα ωμέγα-3 σας από, η ποιότητα είναι η κορυφαία προτεραιότητα. Γνωρίζατε, για παράδειγμα, ότι το ιχθυέλαιο στην πραγματικότητα δεν πρέπει να είναι ψαράδικο ? Αυτό είναι σημάδι κακής ποιότητας, ταγγισμένου ιχθυελαίου.

Ενώ μας αρέσει να ενστερνιζόμαστε φυτικά συστατικά όποτε είναι δυνατόν στο mindbodygreen, η επιστήμη πίσω φυτικής προέλευσης ωμέγα-3 (δηλαδή, από φύκια και φύκια) απλά δεν είναι τόσο ισχυρά όσο τα θαλάσσια ωμέγα-3 από τα ψάρια. Επιπλέον, τα ωμέγα-3 των φυκών έχουν μεγάλη κλίση στο μπροστινό μέρος του DHA (και στερούνται EPA) και ξέρω ότι η ισορροπία EPA συν DHA είναι η βέλτιστη.

Εάν δεν είστε αυστηρά χορτοφάγοι ή vegan, σκεφτείτε ένα ιχθυέλαιο από ψάρια άγριας αλιείας, κρύου νερού και ψάρια μιας προέλευσης (π. οφέλη για την υγεία ολόκληρου του σώματος .*

Τέλος, δεδομένου του τι συμβαίνει στους ωκεανούς μας, η βιωσιμότητα είναι αδιαπραγμάτευτη. Αναζητήστε μια επωνυμία που εκτιμά τον περιβαλλοντικό αντίκτυπό της και προέρχεται από ψάρια καθαρότερο δυνατό τρόπο .

9ος Απρίλιος ζωδιακός κύκλος

Γιατί αγαπώ τα ωμέγα-3 potency+.

Θέλετε τη σωστή αναλογία EPA:DHA στην οποία συμφωνούν οι γιατροί της λειτουργικής ιατρικής. Και μετά θέλεις αρκετά. Και μετά θέλετε να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε την καλύτερη δυνατή ποιότητα, με τρόπο φιλικό προς το περιβάλλον. Αυτό είναι ωμέγα-3 δραστικότητα+ .

Έχω οικογενειακό ιστορικό ανησυχιών για την υγεία της καρδιάς, επομένως παίρνω εξαιρετικά σοβαρά τα καρδιαγγειακά και την υγεία μου. Κατά τη σύνθεση αυτού του προϊόντος, ήταν κρίσιμο για εμάς να βρούμε την υψηλότερης ποιότητας, καθαρή πηγή ιχθυελαίου από άγριους γαύρους κρύου νερού με βελτιστοποιημένη αναλογία EPA:DHA (4:3) που ήταν επίσης εξαιρετικά βιοδιαθέσιμη, χάρη στο μορφή τριγλυκεριδίων.*

Από την άποψη της βιωσιμότητας, ωμέγα-3 δραστικότητα+ είναι επαληθευμένο για την αυθεντικότητα του δακτυλικού αποτυπώματος, πράγμα που σημαίνει ότι έχει διαφάνεια βασισμένη σε στοιχεία και μπορεί να ανιχνευθεί από τη θάλασσα έως τη μαλακή γέλη. Συχνά, δεν έχετε ιδέα από πού προέρχονται πραγματικά τα ψάρια σε ένα συμπλήρωμα ωμέγα-3, επομένως η ανίχνευση με χρήση τεχνολογίας αιχμής είναι κρίσιμη για εμάς.

55555 αριθμός αγγέλου

Λατρεύω αυτό το προϊόν και το παίρνω καθημερινά. Κάνω εκτεταμένη αιμοληψία δύο φορές το χρόνο και η κατάστασή μου σε EPA και DHA ωμέγα-3 είναι πάντα εκτός διαγραμμάτων (με την καλή έννοια!). Μου επίπεδο δείκτη ωμέγα-3 ήταν μέτριο στην καλύτερη περίπτωση όταν άρχισα να το παίρνω - τώρα, είναι αρκετά υψηλό.

Το takeaway.

Το premium, βιώσιμο ιχθυέλαιο δεν βρίσκεται τόσο εύκολα στην αγορά συμπληρωμάτων.

δημιουργήθηκε το mindbodygreen ωμέγα-3 δραστικότητα+ για να παραδώσετε 1,5 γραμμάρια EPA συν DHA (σε βελτιστοποιημένη αναλογία 4:3) από βιώσιμης προέλευσης, άγριας αλιευμένους γαύρους, ώστε να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο ότι βοηθάτε ολόκληρο το σώμα σας και το περιβάλλον. Ανέφερα ότι εμποτίζουμε βιολογικό λάδι λεμονιού και δεντρολίβανο για απόλυτη φρεσκάδα;

Αυτό αποτελεσματική φόρμουλα υψηλής ισχύος είναι καθημερινό απαραίτητο για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου μου και δεν μπορώ να το συστήσω αρκετά!*