Αυτό το αντιφλεγμονώδες τσάι είναι γνωστό ως ενισχυτικό κολλαγόνου της φύσης

Ένα ελιξίριο για νεανικό δέρμα ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, έτσι δεν είναι; Αλλά όταν το σκεφτείτε πραγματικά, πολλά φυσικά βότανα, μπαχαρικά και τσάγια μπορούν να παρέχουν στο σώμα σας τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για μια υγιή λάμψη. Τα ελιξήρια ομορφιάς είναι παντού γύρω μας, αν ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά.

Παίρνω τσάι ιβίσκου , για παράδειγμα. Προερχόμενο από τη Μέση Ανατολή και την Κεντρική Αμερική, το ζυμαρικό έχει επαινεθεί για χιλιάδες χρόνια για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες και τις ιδιότητες ενίσχυσης του δέρματος. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι απλώς το τσάι που πρέπει να δοκιμάσετε για τη γήρανση του δέρματος.

Γιατί πρέπει να πίνετε τσάι ιβίσκου για νεανικό δέρμα

Το τσάι ιβίσκου έχει ένα υπέροχο ματζέντα χρώμα και μια πικάντικη, φρουτώδη γεύση - αλλά οφέλη περιποίησης δέρματος ξεπερνά το γευστικό του προφίλ.

Πρώτα: Το τσάι ιβίσκου είναι εξαιρετικά αντιφλεγμονώδες, χάρη σε αυτό πλούσιο επίπεδο αντιοξειδωτικών 1 , συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C και βήτα-καροτίνη 2 . Περιέχει επίσης ένα ειδικό αντιφλεγμονώδες φυτική χρωστική που ονομάζεται ανθοκυανίνη 1 (αυτό είναι που δίνει στο φυτό τη ροζ-κόκκινη απόχρωση του).

Όλα αυτά τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών στο δέρμα, οι οποίες είναι υπεύθυνες για σημάδια φωτογήρανσης, όπως κηλίδες από τον ήλιο και λεπτές γραμμές.

Επιπλέον, ο ιβίσκος είναι υψηλή περιεκτικότητα σε ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται μυρικετίνη . Αυτή η ένωση καταστέλλει την κολλαγενάση, ένα ένζυμο που στοχεύει και αποικοδομεί το κολλαγόνο.

7 Φεβρουαρίου ζώδιο

Τα επίπεδα κολλαγόνου σας μειώνονται φυσικά καθώς μεγαλώνετε, αλλά αυτό το αντιοξειδωτικό μυρικετίνης μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση αυτής της διαδικασίας και να διατηρήσει το δέρμα σας ελαστικό και τεντωμένο. Και λόγω της περιεκτικότητας του φυτού σε βιταμίνη C, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της φυσικής παραγωγής κολλαγόνου του σώματός σας - ας μην ξεχνάμε ότι η βιταμίνη C είναι απολύτως απαραίτητη για τη σύνθεση κολλαγόνου (γνωστός και ως, το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει σωστά κολλαγόνο χωρίς το αντιοξειδωτικό). 

Δεδομένων αυτών των προνομίων, δεν είναι περίεργο που πολλοί θεωρούν το τσάι ιβίσκου ' ενισχυτικό κολλαγόνου της φύσης Για το δέρμα σας. Όχι μόνο βοηθά στη φυσική διαδικασία παραγωγής κολλαγόνου σας, αλλά μπορεί να επιβραδύνει και την αποικοδόμηση του κολλαγόνου.

1121 αριθμός αγγέλου

Πώς να φτιάξετε τσάι ιβίσκου

Για να προετοιμάσετε το ρόφημά σας, απλά βράστε τα αποξηραμένα άνθη ιβίσκου για πέντε έως 10 λεπτά, αφήνοντάς το να βράσει για έως και 20 λεπτά πριν το ρίξετε σε μια κούπα ή πάνω από πάγο. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε προπαρασκευασμένα βιολογικά φακελάκια τσαγιού ιβίσκου, όπως αυτή η επιλογή από το Amazon .

Απλώς δεν θέλετε να παρακάνετε με το όμορφο ροζ ποτό, όπως δείχνουν οι μελέτες ότι μπορεί επίσης μειώστε την αρτηριακή σας πίεση 3 , που δεν θέλετε να ρίξετε πολύ πολύ. Ορισμένες ανέκδοτες αναφορές υποστηρίζουν ακόμη και ότι οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν παραισθήσεις μετά την κατανάλωση τσαγιού ιβίσκου —όπως πάντα, κάνε ό,τι καλύτερο για το σώμα σου. 

Εάν δεν θέλετε να πίνετε τσάι ιβίσκου για οποιονδήποτε λόγο, μπορείτε επίσης να αποκαταστήσετε το κολλαγόνο καταναλώνοντας συμπληρώματα κολλαγόνου. Τα πεπτίδια υδρολυμένου κολλαγόνου έχουν κλινικά αποδειχθεί ότι υποστηρίζουν την ελαστικότητα του δέρματος και την πυκνότητα του δέρματος 4 και ακόμη προάγουν τα επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματος.

Έτσι, τις ημέρες που θέλετε να παραλείψετε το φλιτζάνι του τσαγιού σας, μπορείτε να αποκομίσετε παρόμοια οφέλη. Εδώ είναι εννέα από τα καλύτερα συμπληρώματα κολλαγόνου για να δοκιμάσετε, υποστηριζόμενη από την επιστήμη και δοκιμασμένη.

Το takeaway

Αν θέλετε να ενισχύσετε την παραγωγή κολλαγόνου σας με φυσικό τρόπο, η κατανάλωση τσαγιού ιβίσκου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε.

Οι σκόνες κολλαγόνου προσφέρουν μια πιο σταθερή, συμπυκνωμένη δόση, αλλά δεν είναι κακό να προσθέσετε άνθος ιβίσκου στο καθημερινό σας τελετουργικό κολλαγόνου, υποθέτοντας ότι το τσάι δεν σας προκαλεί δυσάρεστες παρενέργειες.

άντρας καρκίνος γυναίκα Σκορπιός

Συνολικά, αν έπρεπε να επιστέψουμε ένα ρόφημα που ενισχύει το κολλαγόνο (ξέρετε, επιπλέον νερά κολλαγόνου ή καφέδες ), αυτό το ροζ, πικάντικο τσάι μπορεί απλώς να κερδίσει τον τίτλο.