Αυτή η παγωμένη συνταγή μόκας είναι χωρίς ζάχαρη και ιδανική για το δέρμα

Η βελτιστοποίηση του πρωινού καφέ σας μπορεί να μοιάζει με δημιουργική αποστολή: Πώς προσθέτετε όλες τις γεύσεις που λατρεύετε χωρίς να δημιουργείτε ένα ρόφημα με ζάχαρη; Αυτό δεν είναι εύκολο κατόρθωμα, αλλά υπάρχουν υγιεινοί (και νόστιμοι) τρόποι για να πετύχετε.

Ένα παράδειγμα: μια παγωμένη μόκα χωρίς ζάχαρη που δεν περιέχει τεχνητά γλυκαντικά. Παρακάτω, βρείτε μια γρήγορη συνταγή για να αναβαθμίσετε το καθημερινό σας φλιτζάνι, φυσικό στυλ μόκα.

Μια συνταγή για μόκα κολλαγόνου

Ακολουθεί μια γρήγορη συνταγή καφέ που περιέχει φυσικά γλυκό κακάο και μια νότα κανέλας.

Σερβίρει 1

Τι θα χρειαστείτε:

• 1 με 2 σφηνάκια εσπρέσο
• 1 μεζούρα mbg σοκολάτα ομορφιάς & κολλαγόνο εντέρου+
• 1 ½ φλιτζάνι γάλα επιλογής
• Προαιρετικά: 1 κουταλιά της σούπας φυσικό γλυκαντικό της επιλογής σας (σκεφτείτε το σιρόπι αγαύης ή σφενδάμου)
• Μια μπουκιά κανέλα
• Μερικά παγάκια
• Ηλεκτρικό σύρμα ή ξύλινο σύρμα matcha

Πως να:

1. Ζεστάνετε το γάλα σας: Για να διασφαλίσετε ότι η σκόνη κολλαγόνου αναμειγνύεται άψογα με τα υπόλοιπα συστατικά σας, ζεστάνετε ½ φλιτζάνι γάλα είτε στο φούρνο μικροκυμάτων είτε στην εστία.
2. Ανακατέψτε στη σκόνη σας: Στη συνέχεια, ρίξτε μια μπάλα από το mbg σοκολάτα ομορφιάς & κολλαγόνο εντέρου+ στο ζεσταμένο γάλα σας και ανακατέψτε το μέχρι να ομογενοποιηθεί.
3. Ετοιμάστε το φλιτζάνι σας: Προσωπικά, μου αρέσει να προσθέτω λίγη κανέλα στον πάτο του φλιτζανιού μου, να φορτώνω τον πάγο και μετά να συνεχίζω τη συνταγή.
4. Φορτώστε τα συστατικά σας: Στη συνέχεια, ρίξτε τον εσπρέσο σας, το συσκευασμένο με κολλαγόνο γάλα και το φυσικό γλυκαντικό εάν επιλέξετε να το προσθέσετε.
5. Συμπληρώστε: Τέλος, γεμίστε το παγωμένο latte σας με λίγη κανέλα.

Γιατί να προσθέσετε κολλαγόνο;

Ίσως αναρωτιέστε: Είναι το κολλαγόνο της σοκολάτας τόσο απαραίτητο; Αν και δεν είναι ο μόνος τρόπος για να προσθέσετε μια φυσική γλυκύτητα στον πρωινό σας καφέ, είναι ίσως ο ευκολότερος τρόπος για να συγκεντρώσετε οφέλη για την υγεία.*

Αν πρόκειται να ετοιμάσετε ένα γλυκό ρόφημα το πρωί, γιατί να μην το κάνετε εξαιρετικό και για το δέρμα σας; Βλέπε, το mbg σοκολάτα ομορφιάς & κολλαγόνο εντέρου+ Το μείγμα περιέχει μια σειρά από βιταμίνες και συστατικά που τονώνουν το δέρμα.*

Παρακάτω, βρείτε μια γρήγορη λίστα με μερικούς βασικούς παίκτες και λίγα περισσότερα για το πώς κάθε συστατικό ωφελεί το δέρμα σας εκ των έσω*:

• Πεπτίδια υδρολυμένου κολλαγόνου: Η έρευνα δείχνει ότι αυτά τα πεπτίδια κολλαγόνου είναι σε θέση να υποστηρίζουν την ελαστικότητα του δέρματος και την πυκνότητα του κολλαγόνου του δέρματος 1 (διαβάστε: ενθαρρύνετε την υγιή γήρανση του δέρματος).*
• Υαλουρονικό οξύ: Υαλουρονικό οξύ στο σώμα σας μειώνεται όσο μεγαλώνεις 2 — που είναι ένας λόγος που η ξηρότητα και η γήρανση του δέρματος τείνουν να συμβαδίζουν. Η προσθήκη συμπληρωμάτων HA από το στόμα μπορεί να βοηθήσει στη στήριξη αυτής της ισορροπίας.*
• Βιταμίνη C: Ενώ αυτό το συστατικό είναι περισσότερο γνωστό για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού, είναι επίσης απαραίτητο για την υγεία του δέρματός σας. Αυτό που είναι πιο πιθανό να τραβήξει την προσοχή σας είναι βιταμίνη C ο ρόλος του σε παραγωγή κολλαγόνου . Δεν διεγείρει απλώς την παραγωγή κολλαγόνου. σταθεροποιεί το κολλαγόνο 3 έχετε, οδηγώντας σε συνολική μείωση των ρυτίδων.*
• Βιοτίνη: Η βιοτίνη πιστεύεται ότι προάγει φυσικά την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών επειδή εμπλέκεται στην παραγωγή κερατίνης, του κύριου συστατικού των μαλλιών.*
• Κουρκούμη: Κουρκούμη παρέχει αντιοξειδωτική ώθηση και βοηθά στην προάγουν μια υγιή φλεγμονώδη απόκριση 4 —σχετικά με το δέρμα και με άλλο τρόπο.*

Το καλύτερο κομμάτι? Η πλούσια γεύση σοκολάτας προέρχεται από βιολογική σκόνη κακάο και γλυκαίνεται φυσικά με 100% αγνό εκχύλισμα φρούτων μοναχού. Αν προτιμάτε μια διακριτικά πλούσια γεύση σοκολάτας, πιείτε το μείγμα ως έχει. Ή μη διστάσετε να προσθέσετε μια δόση φυσικού γλυκαντικού εάν αισθάνεστε τόσο διατεθειμένοι.

Το takeaway

Συνολικά, αυτή η συνταγή για μόκα είναι μια συνταγή που μπορείτε να πίνετε κάθε μέρα, γνωρίζοντας ότι θα λάβετε μια μεγάλη δόση πλεονεκτημάτων για την υποστήριξη του δέρματος στην πορεία.* Εάν θέλετε να βουτήξετε βαθύτερα στα οφέλη των συμπληρωμάτων κολλαγόνου, ελέγξτε αυτόν τον οδηγό . Διαφορετικά, πιείτε!