Αυτή η βιταμίνη που συχνά παραβλέπεται είναι απαραίτητη για παχύ δέρμα—3 τρόποι να τη χρησιμοποιήσετε 

Αν και διστάζω να αποκαλώ 'μοντέρνο' οποιοδήποτε συστατικό περιποίησης δέρματος, μερικοί περνούν τον χρόνο τους στο προσκήνιο. Νομίζω ασταξανθίνη , πεπτίδια , και Βοτανικά προϊόντα βιοτεχνολογίας . Μπορεί να ήταν μέρος του beauty zeitgeist για αιώνες, αλλά πρόσφατα έχουν εκτοξευθεί σε δημοτικότητα. 

Και μετά, υπάρχουν συστατικά που είναι τόσο θεμελιώδη που συχνά πετούν κάτω από το ραντάρ. Βιταμίνη Ε είναι ένας από αυτούς τους παίκτες. Σίγουρα, δεν ακούγεται τόσο σέξι όσο, ας πούμε, CoQ10 ή μεταβιοτικά , αλλά η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας δεν θα ήταν η ίδια χωρίς το αντιοξειδωτικό. 

Ήρθε η ώρα να δώσουμε στη βιταμίνη Ε την προσοχή που της αξίζει—εδώ, τρεις εύκολοι τρόποι για να επωφεληθείτε από τα πολλά προνόμιά της:

Σε συμπληρώματα κολλαγόνου

Μπορεί να γνωρίζετε τη βιταμίνη C ως συμπλήρωμα κολλαγόνου αδιαπραγμάτευτο — το σώμα σας δεν μπορεί αποτελεσματικά παράγουν κολλαγόνο χωρίς το αντιοξειδωτικό 1 , όπως είναι προάγει την παραγωγή ινοβλαστών 2 , τείνει σε κατεστραμμένο DNA κολλαγόνου και ρυθμίζει τη σύνθεση κολλαγόνου 3 . Γνωρίζατε όμως ότι η βιταμίνη Ε είναι εξίσου σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη στο μείγμα σας; 

Βλέπε, πρόσληψη βιταμίνης Ε προστατεύει από τη διασύνδεση κολλαγόνου 4 , μια διαδικασία που παίζει ρόλο στη γήρανση του δέρματος. Οταν διασυνδέσεις κολλαγόνου 5 , γίνεται σκληρό και άκαμπτο και αυτό οδηγεί σε ζημιά. Ως αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη Ε απομακρύνει επίσης τις ελεύθερες ρίζες και καταπολεμά το οξειδωτικό στρες. και το οξειδωτικό στρες, όπως γνωρίζουμε, είναι η διαδικασία πίσω από τη φλεγμονή και τη γήρανση του δέρματος. 

Τούτου λεχθέντος, βεβαιωθείτε ότι το συμπλήρωμα κολλαγόνου σας περιέχει τόσο βιταμίνη C όσο και E. Και με τους δύο πρωταγωνιστές, η σκόνη κολλαγόνου σας θα έχει ευκολότερο χρόνο να εξομαλύνει τις λεπτές γραμμές και να διατηρεί το δέρμα σας σφριγηλό. Ελέγξτε τη λίστα μας με συμπληρώματα κολλαγόνου υψηλής ποιότητας εδώ , μερικά από τα οποία περιέχουν ακόμη περισσότερα επιπλέον βοτανικά προϊόντα ομορφιάς. 

Ως θεραπεία κηλίδων

Ανέκδοτα, η τοπική εφαρμογή βιταμίνης Ε μπορεί να επιταχύνει την επούλωση των πληγών—γι' αυτό μπορείτε να βρείτε το αντιοξειδωτικό σε πολλά διορθωτές σκοτεινών σημείων και θεραπείες ακμής . Μερικοί μάλιστα ορκίζονται ανοίγοντας μια κάψουλα βιταμίνης Ε και τρίβοντάς την σε σημεία με ουλές ή υπερμελάγχρωση. 

88 που σημαίνει άγγελος

Συνιστούμε πάντα να κάνετε δοκιμές patch πριν δοκιμάσετε αυτό το κόλπο στο σπίτι—είναι πολύ ασυνήθιστο, αλλά επίκαιρο Η βιταμίνη Ε μπορεί επίσης να ερεθίσει ευαίσθητο δέρμα—ή θα μπορούσατε απλώς να επιλέξετε φυτικά έλαια ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνη Ε. Carter + Jane's PickFix Για παράδειγμα, περιέχει έλαιο από σπόρους τουρκικού ροδιού (μία από τις υψηλότερες φυσικές πηγές βιταμίνης Ε) που βοηθά στην εξάλειψη των επίμονων μαύρων κηλίδων και των ουλών μετά από κηλίδες.  

Για σκασμένα, γερασμένα χείλη

Ένα αστρικό βάλσαμο για τα χείλη θα περιλαμβάνει συχνά λάδι βιταμίνης Ε . Γιατί; «Το λάδι της βιταμίνης Ε έχει ενυδατικές ιδιότητες, που σημαίνει ότι βοηθά στην ενυδάτωση και μαλακτικές ιδιότητες, που σημαίνει ότι βοηθά στην υποστήριξη του δερματικός φραγμός », λέει ο πιστοποιημένος δερματολόγος Hadley King, M.D. Αυτό σημαίνει ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να καλύψει την περιοχή με υγρασία και να γεμίσει το εύθραυστο δέρμα με την ενυδάτωση που χρειάζεται. 

Θυμηθείτε, τα χείλη σας δεν περιέχουν αδένες λίπους, επομένως δεν έχουν φυσικές ενυδατικές ικανότητες—εκεί είναι χρήσιμη η βιταμίνη Ε, καθώς περιποιείται τα χείλη και τα διατηρεί βελούδινα. Και επειδή η βιταμίνη Ε μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών (όπως συζητήσαμε παραπάνω), μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επούλωση των σκασμένων περιοχών, να καταπραΰνει τις άβολες ρωγμές των χειλιών και ακόμη και να απαλύνει τις γραμμές των χειλιών.

Ουσιαστικά: Η βιταμίνη Ε αυξάνει πραγματικά τα προϊόντα για τα χείλη σας (πιθανότατα θα τη δείτε ως 'τοκοφερόλη'). Θα υποστήριζα ότι η φόρμουλα δεν θα ήταν η ίδια χωρίς αυτό - όταν συνδυάζεται με βούτυρο καριτέ και κακάο, μοιάζει σαν μετάξι.   

Το takeaway

Ενώ η βιομηχανία της ομορφιάς κάνει συνεχώς κύκλους μέσα από «μοντέρνα» συστατικά, μερικές φορές βοηθάει να επιστρέψουμε στα βασικά. Η βιταμίνη Ε είναι κλασική για κάποιο λόγο. Στην πραγματικότητα, μάλλον χρησιμοποιείτε βιταμίνη Ε στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας χωρίς καν να το γνωρίζετε. Στην περίπτωση που δεν είστε, σκεφτείτε να επενδύσετε σε συνθέσεις πλούσιες σε βιταμίνη Ε—είτε είναι συμπλήρωμα, βάλσαμο για τα χείλη ή τοπική θεραπεία.