Οι δοκιμές δυσανεξίας στο σπίτι αξίζουν τα $ $$ σας;
Σαν λειτουργικός ιατρός , Ξέρω από πρώτο χέρι πόσο ισχυρή τροφή μπορεί να είναι για την υγεία ενός ατόμου. Όχι μόνο το φαγητό μπορεί να σας τραβήξει περισσότερο στα βάθη της ασθένειας. μπορεί να είναι το πιο ισχυρό φάρμακό σας και να βοηθήσει στην ανακούφιση των συνεχιζόμενων συμπτωμάτων - δηλαδή, εάν τρώτε τα τρόφιμα που είναι βέλτιστα για το σώμα σας.
Επαναφέρετε το έντερο σας
Εγγραφείτε για τον ΔΩΡΕΑΝ απόλυτο οδηγό υγείας του εντέρου με θεραπευτικές συνταγές και συμβουλές.
ωροσκόπιο 21 Μαρτίου
ΛΗΨΗ ΤΩΡΑΕίμαστε όλοι ζωντανοί λόγω της λαμπρής βιοχημείας, ο καθένας με το δικό μας μοναδικό μακιγιάζ. Αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο δεν λειτουργεί πάντα για το επόμενο, ακόμη και για εκείνους με το ίδιο σύνολο προβλημάτων υγείας. Όταν προσπαθείτε να βελτιστοποιήσετε την υγεία σας μέσω καλής φαρμακευτικής ιατρικής, μπορεί να είναι ωφέλιμο να κατανοήσετε τις ατομικές σας ευαισθησίες στα τρόφιμα - ακόμη και τα τρόφιμα που θεωρούνται υγιή - έτσι ώστε να λαμβάνετε τις σωστές αποφάσεις με τη διατροφή σας. Για να κατανοήσουμε πραγματικά τη σχέση μεταξύ τροφίμων και προβλημάτων υγείας, ας δούμε τους τρεις βασικούς τύπους δραστικότητας των τροφίμων.
Διαφήμιση
Τροφικές αλλεργίες
Αυτά συνδέονται με το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορούν να προκαλέσουν τις πιο σοβαρές και άμεσες αντιδράσεις όπως εξανθήματα, πρήξιμο, κνίδωση και δυσκολία στην αναπνοή. Αυτός ο τύπος αντιδραστικότητας είναι μη αναστρέψιμος.
Διατροφικές δυσανεξίες
Αυτά οφείλονται συνήθως σε ανεπάρκειες ενζύμων και δεν εμπλέκουν άμεσα το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά συμβαίνουν όταν το πεπτικό σας σύστημα ερεθίζεται από συγκεκριμένες τροφές.
Ευαισθησίες στα τρόφιμα
Ο ακριβής λόγος που συμβαίνουν είναι πιο δύσκολο να εντοπιστεί. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να τρώνε μικρές ποσότητες αυτών των τροφίμων χωρίς να εμφανίζουν συμπτώματα. Όταν συμβαίνουν συμπτώματα, μπορεί να μην είναι τόσο άμεσες όσο οι αλλεργίες, αλλά μπορεί να είναι εξίσου σοβαρές όπως η ομίχλη του εγκεφάλου, η χρόνια φλεγμονή, το φούσκωμα, η πεπτική δυσφορία και οι ημικρανίες.
Περιττό να πω, η κατανόηση της ατομικής σας δραστικότητας στα τρόφιμα είναι ένα βασικό βήμα για τη διαχείριση της συνολικής σας υγείας, ανεξάρτητα από το εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά και μακράς διαρκείας ή εύκολα παραβλέπονται και βραχύβια. Ενώ υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποκαλυφθούν αυτές οι δραστικότητες των τροφίμων, ένας από τους πιο καθοριστικούς τρόπους για να τα εξετάσουμε κλινικά είναι μέσω εργαστηριακών δοκιμών. Και με περισσότερους ανθρώπους να εκπαιδεύονται σχετικά με τη σημασία της υγείας, η ευεξία του εαυτού σας έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα.
Στην εποχή του Αμαζονίου και την άμεση πρόσβαση σε σχεδόν οτιδήποτε από την ευκολία του σπιτιού σας, τα εργαστήρια το έχουν κάνει προσφέροντας μια πληθώρα δοκιμών ευαισθησίας στο σπίτι, ισχυριζόμενοι ότι ρίχνουν φως στις προσωπικές σας ευαισθησίες με ένα απλό τεστ — όχι απαιτείται επίσκεψη γιατρού ή περίπλοκη διατροφή εξάλειψης.
Πώς λειτουργεί η δοκιμή στο σπίτι.
Μόλις κάνετε την παραγγελία σας, ένα κιτ θα παραδοθεί κατευθείαν στο σπίτι σας. Κάθε κιτ θα διαφέρει ελαφρώς, αλλά γενικά περιέχει λεπτομερείς οδηγίες και τα απαραίτητα όργανα για την ολοκλήρωση του τεστ. Αυτά τα αποτελέσματα επιτυγχάνονται μέσω ανάλυσης αίματος, οπότε απαιτείται ένα τσίμπημα για τη διεξαγωγή των εξετάσεων. Εξετάζοντας τα επίπεδα των αντισωμάτων IgG σε συγκεκριμένα τρόφιμα (ανοσολογική αντίδραση ή αντιδραστικότητα), αυτά τα τεστ μπορούν να ανιχνεύσουν ακόμη και χαμηλά επίπεδα δραστηριότητας IgG για να προσδιορίσουν ποια τρόφιμα θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα για εσάς. Αυτές είναι οι πιο κοινές δοκιμές στην αγορά.
Δοκιμή δυσανεξίας τροφίμων (380 $): Αυτή η δοκιμή εξετάζει την απάντησή σας σε 200 τρόφιμα, καθιστώντας το ένα από τα πιο ολοκληρωμένα κιτ στο σπίτι στην αγορά.
Δοκιμή ευαισθησίας τροφίμων (159 $): Αυτή η δοκιμή είναι λιγότερο περιεκτική από τη δοκιμή Pinner, καθώς εξετάζει την απάντησή σας σε μόνο 96 τρόφιμα. Έχετε επίσης την επιλογή να κάνετε αναβάθμιση στο Food Sensitivity Expansion Test, το οποίο θα δοκιμάσει επιπλέον 88 τρόφιμα.
Ευαισθησία Τροφίμων + (249,99 $): Αυτή η επιλογή όχι μόνο εξετάζει την απόκριση του σώματός σας σε διαφορετικά τρόφιμα, αλλά το κάνει ένα βήμα παραπέρα και εξετάζει τη σχέση που έχει το DNA σας με την ικανότητά σας να αφομοιώνει ορισμένα τρόφιμα όπως η καφεΐνη.
Δοκιμή ευαισθησίας τροφίμων (199 $): Όπως και το EverlyWell, αυτή η δοκιμή εξετάζει 96 τρόφιμα.
Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των δοκιμών στο σπίτι.
Όταν οι μελλοντικοί ασθενείς μου στέλνουν τα αποτελέσματα εργαστηριακής ευαισθησίας στο σπίτι τους και βλέπω πολλές δραστικές ουσίες στα τρόφιμα, μου λέει συχνά ότι το πρόβλημα είναι μια συνολική έλλειψη υγείας του εντέρου και η υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε αυτά τα τρόφιμα και έχει λιγότερη σχέση με τα τρόφιμα που είναι θετικά.
Έχω επίσης δει με την πάροδο των ετών ότι επαναλαμβάνοντας μία από αυτές τις δοκιμές μήνες αργότερα, οι ασθενείς βλέπουν συχνά διαφορετικά φαγητά να εμφανίζονται θετικά. Γιατί; Τα εργαστήρια είναι στιγμιότυπα στο χρόνο. Τα αποτελέσματα για οποιοδήποτε εργαστήριο, συμπεριλαμβανομένων των εργαστηρίων ευαισθησίας των τροφίμων, εξετάζουν τη συγκεκριμένη ημέρα και ώρα που συλλέχθηκε το εργαστήριο. Η ζωή και η υγεία είναι δυναμικά, οπότε σε διαφορετική μέρα, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να συμπεριφέρεται διαφορετικά και να αντιδρά διαφορετικά σε διαφορετικά τρόφιμα. Και στην περίπτωση κάποιου με πολλαπλές ευαισθησίες στα τρόφιμα, το ανοσοποιητικό του σύστημα είναι πιθανότερο να έχει σκαμπανεβάσματα, στροφές και στροφές ανάλογα με την ημέρα.
Εάν έχετε πολλές ευαισθησίες στα τρόφιμα που εμφανίζονται στα αποτελέσματα των δοκιμών σας, η εναλλαγή των τροφίμων που τρώτε, η διατήρηση του ανοσοποιητικού σας συστήματος πιο ήρεμη και ισορροπημένη και η ενεργή προσπάθεια βελτίωσης της υγείας του εντέρου είναι γενικά καλή ιδέα.
Στόχος μου ως λειτουργικός ιατρός δεν είναι να κάνω τους ασθενείς να αποφεύγουν αυτές τις θετικές τροφές στη ζωή τους, αλλά να αντιμετωπίζω τα υποκείμενα ζητήματα που προκαλούν τις ευαισθησίες να φουσκώσουν. Ανάλογα με το πόσες τροφές είναι θετικές, ενδέχεται οι ασθενείς να περιορίσουν ή να αποφύγουν αυτές τις τροφές για λίγο, ενώ εργάζομαι ενεργά για τη θεραπεία των υποκείμενων ανοσολογικών προβλημάτων που προκαλούν τις αντιδράσεις.
Επιπλέον, εάν υπάρχουν πολλές ευαισθησίες στα τρόφιμα σε ένα κιτ δοκιμής στο σπίτι, αυτό μπορεί να αυξήσει το άγχος και το άγχος για το άτομο, καθώς πιστεύει ότι δεν μπορεί να φάει παρά μόνο παγάκια αέρα και πάγου. Το άγχος και το άγχος δεν είναι καλά για την υγεία του εντέρου ή γενικά για την υγεία! Για μερικούς ανθρώπους, εργαστήρια σαν αυτά χωρίς έναν εξειδικευμένο ιατρό ή προπονητή ιατρικής μπορούν να τροφοδοτήσουν το άγχος των τροφίμων και τα προβλήματα διατροφής όπως η ορθορεξία, οπότε αν αυτό αισθάνεται σαν κάτι που θα έχετε προδιάθεση, θα συνιστούσα να τα αποφύγετε.
Σε ποιους είναι οι δοκιμές στο σπίτι;
Αυτά τα εργαστήρια στο σπίτι είναι ένα καλό βασικό παράθυρο για το πώς το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντιδρά στα τρόφιμα. Εάν δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να συνεργαστείτε με έναν λειτουργό ιατρικής αυτή τη στιγμή, βλέπω αυτά τα εργαστήρια να είναι ευεργετικά για άτομα που έχουν προσπαθήσει να θεραπεύσουν τα έντερα τους μόνα τους, αλλά αισθάνομαι ότι δεν φτάνουν πουθενά ή έχουν κολλήσει σε ένα οροπέδιο. Για άτομα που έχουν καθαρίσει τη διατροφή τους και έχουν ήδη επικεντρωθεί στην υγεία του εντέρου, αλλά εξακολουθούν να αισθάνονται ότι λείπει κάτι, θα μπορούσε να ανακαλύψει ότι υπάρχουν μερικά τρόφιμα που είναι ευαίσθητα ακόμη, και η αφαίρεση αυτών των τροφίμων μπορεί να τους βοηθήσει να τα ξεπεράσουν αυτό το θεραπευτικό οροπέδιο. Προτείνω επίσης εργαστήρια απευθείας προς καταναλωτές όπως Βιομέ , που μπορεί πραγματικά να δώσει σε κάποιον μια καλή συνολική ματιά στο τοπίο του μικροβίου τους.
Τελικά, για όσους δεν είναι έτοιμοι να συνεργαστούν απευθείας με έναν λειτουργικό ιατρό, αυτά μπορούν ακόμα να σας δώσουν αρκετές πληροφορίες για να ξεκινήσετε τον καθαρισμό της διατροφής σας.
προσευχή st george
Η άλλη μου πρόταση, η οποία είναι δωρεάν για οποιονδήποτε; Μια δίαιτα αποβολής . Για όποιον θέλει να ξεκινήσει το ταξίδι της θεραπείας του εντέρου και να βρει μόνος του ευαισθησίες στα τρόφιμα, μια δίαιτα εξάλειψης είναι μια υπέροχη αρχή που μπορεί να κάνει σχεδόν ο καθένας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εξερευνήσετε μόνοι σας πώς τα τρόφιμα σας κάνουν να αισθάνεστε δίνοντας στο σώμα σας λίγο χρόνο εστιάζοντας στα τρόφιμα θεραπείας του εντέρου και, στη συνέχεια, επαναφορά αργά δυνητικά προβληματικά τρόφιμα για το έντερο σας ένα προς ένα για να δείτε πώς αισθάνεστε να τα τρώτε ξανά.
