Ανακατέψτε τα παιδιά; Εμπειρογνώμονες γονέων για το πώς να διδάξουν τα παιδιά να διασκεδάσουν τους εαυτούς τους

Είτε μιλάμε για άνοιξη, καλοκαιρινό διάλειμμα, Χριστούγεννα ή μακρά Σαββατοκύριακα σε εσωτερικούς χώρους σε ημέρες κακών καιρικών συνθηκών, ο εκτεταμένος χρόνος από το σχολείο έρχεται συχνά με ένα soundtrack του 'Είμαι βαρεθεί'. Αυτό, με τη σειρά του, σημαίνει ότι οι γονείς παντού φορτώνουν το οικογενειακό ημερολόγιο έξι τρόπους από την Κυριακή για να διασκεδάσουν τα παιδιά τους. Το γεγονός είναι, ελλείψει δομής, η πλήξη είναι σχεδόν αναπόφευκτη. Λοιπόν, γονείς, είμαστε εδώ για να σας πω - Relax. Είναι εντάξει για το παιδί σας να βαρεθεί. Είναι πραγματικά καλό για αυτούς, και όταν το κάνουν, υπάρχουν μερικές πολύ φανταστικές δραστηριότητες που μπορούν να κάνουν για να διασκεδάσουν. 

Mariel Benjamin, αντιπρόεδρος ομάδων και περιεχομένου Γονική μέριμνα και Διευθυντής Προγραμμάτων στο Mount Sinai Parenting Center , λέει στο MindBodyGreen ότι δεν είναι μόνο τα παιδιά που βαριούνται. 'Πολύ Λίγοι από εμάς είναι καλοί στο να βαρεθούν πια , 'Λέει.' Δεν περιμένουμε για παραδόσεις, δεν στέλνουμε ταχυδρομείο σαλιγκαριών, δεν μπορούμε να σταθούμε να κάνουμε συνομιλία σε μια δύσκολη στιγμή. Η ικανότητά μας να περιμένουμε και να ανεχόμαστε την πλήξη μειώνονται σε ολόκληρη την κοινωνία. ' 

Σεπτέμβριος 16ο ζώδιο

Όσον αφορά το πώς φτάσαμε εδώ, ο Benjamin λέει: 'Οι οθόνες είναι μόνο ένας τρόπος που έχουμε σπάσει αυτή την ικανότητα. Ο Benjamin προσθέτει, 'Οι οθόνες παρέχουν τόση διέγερση στον εγκέφαλο (σκεφτείτε χτυπήματα ντοπαμίνης με κάθε κλικ ενός κουμπιού) που τα έρχονται από αυτά μπορούν να κάνουν τα πάντα να αισθάνονται βαρετά. Είναι κυριολεκτικά σαν υψηλό, κάνοντας τον υπόλοιπο κόσμο να αισθάνεται θαμπό. '

Επιπλέον, λέει ο Benjamin, η Gamification έχει πραγματικά διπλασιάσει αυτό για τα παιδιά, 'καθιστώντας πιο δύσκολο και πιο δύσκολο για αυτούς να διαχειρίζονται αργό, κανονικό κινούμενο περιεχόμενο ή τον πραγματικό κόσμο'. 

Σημειώνοντας ότι 'τα παιδιά χρειάζονται διακοπή, μη δομημένο (παιδικό) παιχνίδι, άσκηση, δημιουργικές ευκαιρίες, ανθρώπινη σύνδεση και κοινωνικές αλληλεπιδράσεις με συνομηλίκους για την υποστήριξη της υγιούς ανάπτυξης', μοιράζεται ο Benjamin Δραστηριότητες Τα παιδιά μπορούν να κάνουν όταν χτυπά η πλήξη . 

Νήπια

Είναι απίστευτα σημαντικό για τα παιδιά αυτή την ηλικία να έχει αδόμητο χρόνο παιχνιδιού. Αυτό βοηθά στην ανάπτυξή τους.

Οχυρό κτίριο 

'Αφήστε το παιδί σας να δημιουργήσει μια σκηνή ή φτιάξτε το δικό τους φρούριο μέσα , 'λέει ο Benjamin, ενώ σημειώνει ότι οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το παιδί τους να' στρατηγική για τη ρύθμιση ', προτείνει επίσης να ενθαρρύνει την ομαδική εργασία μεταξύ των αδελφών. 

Ο Benjamin λέει ότι όχι μόνο τα παιδιά μπορούν να κατευθύνουν τα παιδιά όπου πηγαίνει το παιχνίδι, αλλά 'κάνοντας ένα φρούριο απαιτεί συνεργασία και προσποιείται.

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ

Ακούγεται τόσο εύκολο όσο είναι διασκεδαστικό, ο Benjamin προτείνει: 'Λαμβάνοντας κολλώδη σημειώσεις (ιδανικά διαφορετικά μεγέθη και χρώματα) και τοποθετώντας τα σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σπιτιού (το τείχος, οι καρέκλες, το ψυγείο),' Ρωτήστε το παιδί σας να κάνει Πηγαίνετε σε μια κολλώδη σημείωση 'κυνήγι' και συλλέξτε όσο μπορούν. 

Ο Benjamin λέει: 'Αυτό το παιχνίδι είναι ιδανικό τόσο για την ακαθάριστη κινητική όσο και για την λεπτή ανάπτυξη του κινητήρα. Μπορείτε ακόμη να ενθαρρύνετε το μικρό παιδί σας να αρπάξει τις κολλώδεις νότες χρησιμοποιώντας δύο δάχτυλα (pinker grasp), πράγμα που λειτουργεί πραγματικά εκείνους τους μικρούς μύες στα χέρια τους'.

Σχολική ηλικία

Τα παιδιά της σχολικής ηλικίας μπορεί να ζητούν να κάνουν παρέα με τους φίλους τους ή να είναι σε οθόνες, αλλά να τους ενθαρρύνουν να βρουν δραστηριότητες και στο σπίτι.

Δοκιμή γεύσης

Ο Benjamin λέει ότι τα παιδιά μπορούν να δοκιμάσουν 'να πάρουν μια αγαπημένη κατηγορία τροφίμων - φρουτώδες, λαχανικά, κροτίδες, ακόμη και μπισκότα - και να πάρουν μια επιλογή διαφορετικών επιλογών για να δοκιμάσουν. Μόλις έχουν τη ρύθμισή τους, ο καθένας μπορεί' να 'γυρίσει κλείνοντας τα μάτια τους (ή χρησιμοποιώντας τα μάτια ) και δοκιμάζοντας τα διαφορετικά τρόφιμα. Η συμμορία μπορεί στη συνέχεια να γράψει τις εικασίες τους και να συγκρίνει τις σημειώσεις. ' 

'Αυτή είναι μια αισθητηριακή εμπειρία (και η άσκηση προσοχής) καθώς και κάποια καλή διασκέδαση μόδας', λέει ο Benjamin. 'Οι υποθέσεις δοκιμών (κάνοντας εικασίες και γευσιγνωσία) είναι μεγάλη πρακτική για την εκκολαπτόμενη επιστημονική μυαλά'. Προσθέτει, 'Αγαπάμε ιδιαίτερα να κάνουμε θεματικές δοκιμές γεύσης, όπως τα μήλα γύρω από την πτώση ή τα μπισκότα διακοπών το χειμώνα'.

Μαγείρεμα/ψήσιμο 

Ενώ αυτό μπορεί να χρειαστεί κάποια επίβλεψη ενηλίκων, είναι μια μεγάλη buredom buster. Ο Benjamin λέει: 'Εργαστείτε με το παιδί σας για να βρείτε μια ενδιαφέρουσα συνταγή. Ξεκινήστε απλά. Προτείνουμε cupcakes, cookies ή ένα smoothie. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να πάρει τα συστατικά, να διαβάσει τη συνταγή και να μετρήσει τα ποσά. Καθώς γίνονται πιο άνετα Μπορούν να αρχίσουν να επιλέγουν συνταγές που είναι πιο περίπλοκες. 

Μάιο 20 ωροσκόπιο

Για τα μεγαλύτερα παιδιά (ίσως τα tweens), ο Benjamin λέει ότι οι γονείς μπορούν να 'δώσουν την ευκαιρία να κάνουν τη δική τους συνταγή, μπορούν να το γράψουν, να το δοκιμάσουν (όπως μια πραγματική δοκιμαστική κουζίνα), να αναφέρουν πίσω και να κάνουν tweaks όπως είναι απαραίτητο'. 

Εκτός από την κατανάλωση νόστιμων ψημένων προϊόντων, ο Benjamin λέει: 'Η εργασία στην κουζίνα απαιτεί ανθεκτικότητα, υπομονή και νοοτροπία ανάπτυξης. Σημειώνοντας ότι οι γονείς δεν πρέπει απαραίτητα να συμμετάσχουν, ο Benjamin προτείνει να «παραμείνουν κοντά για να βεβαιωθούν ότι το παιδί τους κάνει ασφαλείς επιλογές και τους ενθαρρύνει να γίνουν δημιουργικοί όταν εμφανίζονται αναπόφευκτα λάθη». 

Έφηβοι/tweens

Είναι σημαντικό για τα παιδιά αυτή την ηλικία να καθιερώσουν την ανεξαρτησία τους. Εδώ είναι πώς να τους αφήσετε να το κάνουν υπεύθυνα.

Περπάτημα ή πεζοπορία

Όταν ο καιρός το επιτρέπει, ο Benjamin προτείνει να ενθαρρύνει τα μεγαλύτερα παιδιά να βγουν έξω. Θα μπορούσε να περπατάει, να ποδηλατεί, να τρέχει ή να κάνει μια πορεία εμπόδιο μαζί. 'Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για όλους μας και η άσκηση μαζί είναι επίσης ένας τρόπος να περάσετε χρόνο μαζί χωρίς την πίεση μιας ατζέντας. Μερικές φορές, οι καλύτερες συνομιλίες προέρχονται από τις στιγμές που δεν κοιτάζουν ο ένας τον άλλον'.