Αν δεν είστε λάτρης των πικάντικων τζίντζερ, δοκιμάστε αυτό το hack

Τα σφηνάκια τζίντζερ δεν είναι για όλους, και είναι κατανοητό. Το υπερσυμπυκνωμένο υγρό μπορεί συχνά να καεί και να προκαλέσει ρίγη στη σπονδυλική σας στήλη, παρόλο που είναι υποτιθεμένος να είναι καταπραϋντικό του στομάχου .

Ωστόσο, χάρη σε ένα χρήσιμο hack στο TikTok, έμαθα πρόσφατα έναν εξαιρετικό τρόπο για να ενσωματώσω αυτήν την υγιή ρίζα στην καθημερινή σας ρουτίνα—χωρίς το τσίμπημα.

Πώς να φτιάξετε παγάκια τζίντζερ λεμόνι

Σε μια πρόσφατη κύλιση TikTok, συνάντησα Αυτό το βίντεο από τον δημιουργό περιεχομένου Κλερ Νόλαν . Αντί να στραγγίξει ένα μείγμα τζίντζερ σε σφηνάκια, ο Nolan αποφάσισε να το ρίξει σε μια φόρμα πάγου για δροσιστικά, παγάκια τζίντζερ - μια ιδιοφυή λύση για να αραιώσει τη γεύση και να το έχει ακόμα πιο εύκολο. Παρακάτω, βρείτε τη συνταγή του Nolan.

Τι θα χρειαστείτε:

• Μερικοί μεγάλοι αντίχειρες τζίντζερ
• 4 λεμόνια
• Ένα μπλέντερ ή αποχυμωτής
• Φόρμες για παγάκια ή δίσκους για μάφιν
• Ένα ποτήρι ζεστό νερό

Οδηγίες:

Σημείωση: Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ αντί για αποχυμωτή, θα θέλετε να έχετε ένα λεπτό σουρωτήρι ή τυρί πανί για να βγάλετε τον χυμό από τον πολτό.

ωροσκόπιο 16 Οκτωβρίου

1. Ξεφλουδίστε τα υλικά σας: Θα θελήσετε να ξεφλουδίσετε το λεμόνι και το τζίντζερ σας εκ των προτέρων. Εάν χρησιμοποιείτε μπλέντερ, μπορείτε πραγματικά να τα σκάσετε χωρίς να ξεφλουδίσετε, αλλά απλά να ξέρετε ότι οι φλούδες λεμονιού μπορεί να προσθέσουν μια πικρή γεύση στους κύβους σας.
2. Μίγμα ή χυμός: Στη συνέχεια, ρίξτε τα στον αποχυμωτή ή στο μπλέντερ. Για όσους ακολουθούν την τελευταία διαδρομή, μπορεί να θέλετε να προσθέσετε λίγο νερό στο μπλέντερ σας, ίσα ίσα για να δημιουργήσετε έναν σούπα πολτό.
3. Ρίξτε σε φορμάκια: Το Nolan χρησιμοποιεί δίσκους για μάφιν, αλλά μπορείτε επίσης να επιλέξετε παγοκύβους αν έχετε. Αφήστε τις λήψεις σας να παγώσουν μέχρι να σταθεροποιηθούν ή όλη τη νύχτα. Μπορείτε να τα αφήσετε στους δίσκους ή να τα βγάλετε για να τα αποθηκεύσετε σε ξεχωριστό δοχείο.
4. Ρίξτε σε ζεστό νερό όποτε θέλετε: Μόλις οι κύβοι σας είναι έτοιμοι, ρίξτε έναν σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και απολαύστε ένα πρωινό ελιξίριο τζίντζερ, χωρίς το περιβόητο κάψιμο.
5. Προσθέστε επιπλέον θρεπτικά συστατικά (προαιρετικά): Εάν θέλετε να κάνετε αυτό το ρόφημα ακόμα πιο ωφέλιμο, σκεφτείτε να ανακατέψετε επιπλέον συστατικά όπως κανέλα, σκόνη ηλεκτρολυτών, συμπληρώματα κολλαγόνου , ή χόρτα σε σκόνες .

Με αυτήν τη συνταγή, μπορείτε να εντάξετε ένα ρόφημα τζίντζερ στην καθημερινότητά σας όπως εσείς κρίνετε κατάλληλο, είτε πριν τον ύπνο είτε το πρωί.

Τα οφέλη της ρίζας κυμαίνονται από υποστήριξη της ισορροπίας του σακχάρου στο αίμα 1 προς την καταπραϋντική δυσπεψία 2 προς την μείωση της χοληστερόλης 3 και πολλά άλλα, οπότε αξίζει να αφιερώσετε τα επιπλέον 10 λεπτά για να προετοιμάσετε αυτούς τους σούπερ κύβους.

29 Δεκεμβρίου

Το takeaway

Αν προτιμάτε να παραλείψετε τις αψύρες σφηνώσεις τζίντζερ, δοκιμάστε να εντάξετε αυτή τη ρίζα στη ρουτίνα σας με παγάκια με τζίντζερ και λεμόνι. Ρίξτε αυτά τα κατεψυγμένα καλούδια σε ζεστό νερό καθημερινά ή όποτε χρειάζεστε κάποια φυσική ανακούφιση από τη δυσπεψία. Καλή γουλιά!