8 Εμπνευσμένα βιβλία για να σας βοηθήσουν να αγκαλιάσετε την Αυτο-Αγάπη
Τον Φεβρουάριο, οι περισσότεροι από εμάς σκεφτόμαστε τη ρομαντική αγάπη. Είτε είστε σε μια σχέση είτε πετάτε σόλο, η πλήρωση της δεξαμενής αγάπης σας είναι δυνατή μόνο όταν εστιάζετε στην αγάπη για τον εαυτό σας πρώτα.
Υπάρχει μια μεγάλη παρανόηση ότι η αυτο-αγάπη είναι εγωιστική. Πρόκειται πραγματικά για τη θεραπεία του εαυτού σας με την ίδια συμπόνια και φροντίδα που δείχνετε στους άλλους. Η φροντίδα του εαυτού σας αυξάνει την ικανότητά σας να είστε εκεί για άλλους.
Αυτό το μήνα, αφιερώστε λίγο χρόνο για να θρέψετε τον εαυτό σας. Αυτές οι εμπνευσμένες αναγνώσεις από τους υποστηρικτές της αυτο-αγάπης θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε τη θετική σας σχέση με τον εαυτό σας και τη ζωή σας.
5ος Απρίλιος ζωδιακός κύκλος
Στόχος True: Αγαπήστε το σώμα σας, φάτε χωρίς φόβο, θρέψτε το πνεύμα σας, ανακαλύψτε την πραγματική ισορροπία!
Φωτογραφία απόΑμαζόνα
Η καθηγήτρια γιόγκα και η εμπνευσμένη ομιλητής Kathryn Budig είναι γνωστή για την ικανότητά της να ενθαρρύνει τους άλλους να θέτουν και να επιτυγχάνουν στόχους, ανεξάρτητα από το πόσο υψηλό, ενώ παραμένουν πιστοί στον εαυτό τους. Σε νέα της Βιβλίο , σου δίνει τα εργαλεία για να ερωτευτείς τον εαυτό σου. Είτε ο στόχος σας είναι να αγαπήσετε ποιος είστε τώρα, να αναμορφώσετε τον τρόπο που βλέπετε το φαγητό, να αναπτύξετε μια πρακτική διαλογισμού ή να ανακαλύψετε νέους τρόπους για να αγκαλιάσετε τη μεγάλη πράξη εξισορρόπησης που είναι η ζωή, αυτή η ολιστική προσέγγιση στη γιόγκα, τη διατροφή και τη συνείδηση έχει κάτι για σενα. Συσκευασμένος με ζωντανές φωτογραφίες και φανταστικές εικόνες, αυτός ο οδηγός είναι τόσο όμορφος όσο αλλάζει η ζωή.
(Διαθέσιμο στις 29 Μαρτίου 2016)
Διαφήμιση
Τα δώρα της ατέλειας: Αφήστε το ποιος νομίζετε ότι υποτίθεται ότι είναι και αγκαλιάστε ποιοι είστε
Φωτογραφία απόΑμαζόνα
Σε Τα δώρα της ατέλειας Ο Μπρέιν Μπράουν, κορυφαίος εμπειρογνώμονας στην ντροπή, την αυθεντικότητα και την ιδιοκτησία, μοιράζεται 10 πληροφορίες σχετικά με τη δύναμη της ολόψυχης διαβίωσης - έναν τρόπο αλληλεπίδρασης με τον κόσμο από έναν τόπο αξίας. Διερευνά πώς μπορούμε να καλλιεργήσουμε το θάρρος, τη συμπόνια και τη σύνδεση για να ξυπνήσουμε το πρωί και να σκεφτούμε, Ανεξάρτητα από το τι γίνεται και πόσο μένει να αναιρεθεί, είμαι υπέροχος h, και να κοιμηθώ το βράδυ σκεπτόμενος, Ναι, μερικές φορές φοβάμαι, αλλά είμαι επίσης γενναίος. Και, ναι, είμαι ατελής και ευάλωτη, αλλά αυτό δεν αλλάζει την αλήθεια ότι αξίζω αγάπη και ανήκει.
Mastering Your Mean Girl: Ο οδηγός No-BS για τη σιωπή του εσωτερικού κριτικού σας και το να γίνετε άγρια πλούσιοι, υπέροχα υγιείς και γεμάτοι αγάπη
Φωτογραφία απόΑμαζόνα
Σε αυτό εμπνευσμένος, αισιόδοξος οδηγός Η Aussie, γεμάτη αγάπη ζωή, προπονητής Melissa Ambrosini, παρέχει ένα πρακτικό σχέδιο για τη δημιουργία της δικής σας εκδοχής για μια ζωή kick-ass - μια που είναι εξαιρετικά πλούσια, υπέροχα υγιής και γεμάτη αγάπη. Σχεδιασμένο για να σας ωθεί από την επιμονή και τη δράση, αυτό πρέπει να διαβάσετε αν είστε έτοιμοι να αφήσετε το κακό κορίτσι σας και να αρχίσετε να ζείτε τη ζωή των ονείρων σας.
(Διαθέσιμο στις 22 Μαρτίου 2016)
Πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας (και μερικές φορές άλλους ανθρώπους): Πνευματικές συμβουλές για σύγχρονες σχέσεις
Φωτογραφία απόΑμαζόνα
Αυτό Βιβλίο είναι για τους πνευματικούς αναζητούντες που θέλουν να ζήσουν περισσότερη αγάπη και σταθερότητα σε όλες τις μορφές σχέσεων. Είπε από τα μοναδικά πλεονεκτήματα των συγγραφέων Meggan Watterson και Lodro Rinzler, αυτό το βιβλίο διερευνά μεθόδους για να παραμείνει αγκυροβολημένο στα θεμέλια της αγάπης καθώς περιηγείστε στον φυσικό (και συχνά θυελλώδη) κύκλο σχέσεων. Οι διπλές προοπτικές τους ως καθηγητές και μελετητές του χριστιανικού μυστικισμού και του Βουδισμού δημιουργούν έναν πλούσιο και συναρπαστικό διάλογο που καλύπτει τα πάντα, από το σεξ, την αυτοεκτίμηση, την πτώση (και από) την αγάπη, τις βαθιές φιλίες, έως τη διάλυση - και πώς να διατηρήσετε ένα ανοιχτό καρδιά μέσα από όλα.
gemini αγάπη εβδομαδιαία
Ριζοσπαστική Αυτο-Αγάπη: Ένας οδηγός για να αγαπήσετε τον εαυτό σας και να ζήσετε το όνειρό σας
Φωτογραφία απόΑμαζόνα
Ήρθε η ώρα να πετάξετε τα δεσμά της προσδοκίας και της κρίσης και να αρχίσετε να ζείτε από την καρδιά σας. Ήρθε η ώρα να εκπλαγείτε με το πόσο όμορφη μπορεί να είναι η ζωή σας. Ήρθε η ώρα να αντιμετωπίζετε κάθε μέρα σαν μια γιορτή! Σε Ριζοσπαστική Αυτο-Αγάπη , θα ανακαλύψετε ακριβώς αυτό που σας κάνει τόσο υπέροχους και θα αποκτήσετε πολλά εργαλεία και τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να εκδηλώσετε την ιδανική σας ζωή.
Περιπέτειες για την ψυχή σας: 21 τρόποι για να μεταμορφώσετε τις συνήθειές σας και να επιτύχετε το πλήρες δυναμικό σας
Φωτογραφία απόΑμαζόνα
Σε αυτό Βιβλίο , Παίρνω τους αναγνώστες σε ένα ταξίδι για να ανακαλύψουν τους αυθεντικούς εαυτούς τους. Αναγνωρίζοντας τα κορυφαία τους εμπόδια και τις συνήθειες αυτο-σαμποτάζ, οι αναγνώστες ενθαρρύνονται να αφαιρέσουν αυτά τα μπλοκ φόβου εστιάζοντας στο πώς αισθάνεται η ζωή τους αντί για το πώς φαίνεται.
Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να ερωτευτείτε τον εαυτό σας και τη ζωή σας διδάσκοντας ότι σας ενδιαφέρει και τα όνειρά σας αξίζουν να πραγματοποιηθούν. Μόνο αλλάζοντας τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας μπορείτε τελικά να ζήσετε τη ζωή στο έπακρο.
Αρκετά χαρούμενος: Υγιείς τρόποι για να αγαπήσετε το σώμα σας
Φωτογραφία απόΑμαζόνα
Όπως όλοι οι άλλοι, η Kate Hudson κινείται συνεχώς, εργάζεται, φροντίζει την οικογένεια, εκπληρώνει τις ευθύνες της και καλλιεργεί τις σχέσεις της. Σε Πολύ χαρούμενος Η Kate επιτρέπει στους αναγνώστες να εκτιμούν πώς τιμά τη σχέση της με τον εαυτό της μέσω της άσκησης, των υγιεινών διατροφικών επιλογών και του συνεχούς επαναπροσδιορισμού των στόχων. Δεν συγκρατείται σε μη ρεαλιστικά πρότυπα τελειότητας και μετά παραιτείται όταν πέφτει.
9η Οκτωβρίου
Madly in Love with ME: Η τολμηρή περιπέτεια του να γίνετε ο καλύτερος φίλος σας
Φωτογραφία απόΑμαζόνα
Αυτή η σημαντική ανακάλυψη Βιβλίο σχετικά με την αυτο-αγάπη σας ξεπερνά την ιδέα να αγαπάτε, να εκτιμάτε και να φροντίζετε τον εαυτό σας σε τολμηρές πράξεις που θα σας βοηθήσουν να την δοκιμάσετε. Η Christine Arylo παρέχει πρακτικούς, διασκεδαστικούς τρόπους για να εξερευνήσετε και να ενσωματώσετε τους 10 κλάδους της αγάπης κάθε μέρα και σε κάθε μέρος της ζωής σας. Η ανάγνωση αυτού του βιβλίου είναι σαν να λαμβάνετε άδεια να συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας σαν ο καλύτερος φίλος σας.
