6 σημάδια που αντιμετωπίζετε με έναν εθισμό σεξ

Συνήθως, ανεξάρτητα από την ηλικία, τη φυλή, το φύλο, το κοινωνικό ιστορικό ή τους ψυχολογικούς παράγοντες, τα βασικά σημεία και συμπτώματα του σεξουαλικού εθισμού είναι τα ίδια. Στην πραγματικότητα, σχεδόν όλοι οι τοξικομανείς αναφέρουν, με κάποια μορφή, το ακόλουθο φάσμα συμπτωμάτων:

1. Η ιδεοληπτική σεξουαλική φαντασίωση και η ανησυχία

Οι εθισμένοι στο σεξ μπορούν να περάσουν μέρες κάθε φορά που φαντασιάζονται, σχεδιάζουν, ακολουθούν και κάνουν σεξ. Η πλειοψηφία των αποφάσεών τους περιστρέφεται γύρω από το σεξ, συμπεριλαμβανομένων όσων φορούν, στο γυμναστήριο που πηγαίνουν, του αυτοκινήτου που οδηγούν, των σχέσεών τους, και ίσως ακόμη και της καριέρας που επιλέγουν.

2. Απώλεια ελέγχου

Οι τοξικομανείς χάνουν την ικανότητα να επιλέγουν να μην εμπλέκονται σε σεξουαλικές φαντασιώσεις και συμπεριφορές. Προσπαθούν να σταματήσουν ή να μειώσουν, κάνοντας υποσχέσεις στον εαυτό τους ή / και στους άλλους, αλλά αποτυγχάνουν επανειλημμένα σε αυτές τις προσπάθειες.

3. Σχετικές αρνητικές συνέπειες

Οι σεξουαλικοί τοξικομανείς βιώνουν τελικά τις ίδιες βασικές αρνητικές συνέπειες της ζωής που αντιμετωπίζουν οι αλκοολικοί, οι τοξικομανείς, οι καταναγκαστικοί παίκτες, οι καταναγκαστικοί καταναλωτές και όλοι οι άλλοι εθισμένοι, όπως απώλεια θέσεων εργασίας, προβλήματα στο σχολείο, οικονομικά προβλήματα, κατεστραμμένες σχέσεις, φθίνουσα σωματική ή / και συναισθηματική υγεία, απώλεια ενδιαφέροντος για προηγούμενες απολαυστικές δραστηριότητες, απώλεια χρόνου, απομόνωση, σύλληψη κ.λπ.

4. Ανοχή και κλιμάκωση

Έρχεται ένα σημείο όπου ο εθισμένος πρέπει να πάρει περισσότερο από μια ουσία ή μια ισχυρότερη ουσία για να επιτύχει και να διατηρήσει το ίδιο υψηλό με αυτό που αναζητά. Με τον σεξουαλικό εθισμό, η ανοχή και η κλιμάκωση συμβαίνουν όταν ο εθισμένος ξοδεύει όλο και περισσότερο χρόνο εμπλέκοντας στον εθισμό ή όταν το επίπεδο έντασης των σεξουαλικών φαντασιώσεων και δραστηριοτήτων του αυξάνεται.

Με την πάροδο του χρόνου, χάρη στην ανοχή και την κλιμάκωση, πολλοί εθισμένοι στο σεξ εμπλέκονται σε σεξουαλικές συμπεριφορές που δεν είχαν συμβεί καν σε αυτούς νωρίς στη διαδικασία εθισμού. Μερικοί ενεργούν με τρόπους που παραβιάζουν τον προσωπικό τους ηθικό κώδικα, τις πνευματικές τους πεποιθήσεις, και ίσως ακόμη και το νόμο. Μερικά κλιμακώνονται στην προβολή παράνομων ή παράξενων εικόνων, και άλλοι απλώς χάνουν αυξανόμενα ποσά πολύτιμου χρόνου και ενέργειας στο σεξ.

αριθμός αγγέλου 181

5. Απόσυρση

Με τον σεξουαλικό εθισμό, η απόσυρση τείνει να εκδηλώνεται όχι τόσο σωματικά, όπως συμβαίνει συχνά με την κατάχρηση ουσιών (δηλ. Το παραλήρημα τρεμάται κατά την αποτοξίνωση από το αλκοόλ), αλλά συναισθηματικά και ψυχολογικά. Οι σεξουαλικοί εθισμένοι στην απόσυρση τείνουν να γίνουν είτε καταθλιπτικοί είτε ανήσυχοι, μοναχικοί, ευερέθιστοι και δυσαρεστημένοι. Όπως και με την ανοχή, η απόσυρση δεν είναι απαραίτητο στοιχείο της διάγνωσης του σεξουαλικού εθισμού, αλλά οι περισσότεροι εθισμένοι στο σεξ βιώνουν την αίσθηση της.

6. Άρνηση

Η άρνηση διατηρεί τους εθισμένους σεξ σε επαφή με τη διαδικασία, το κόστος και την πραγματικότητα του εθισμού τους. Συχνά αγνοούν τα είδη προειδοποιητικών σημείων που θα ήταν προφανή σε ένα πιο υγιές άτομο. Συχνά, εξωτερικεύουν την ευθύνη για τις συνέπειες της σεξουαλικής τους δράσης σε άλλα άτομα ή καταστάσεις. Εν ολίγοις, συχνά δεν είναι σε θέση ή δεν θέλουν να δουν τις καταστροφικές συνέπειες που προκαλούνται από τη σεξουαλική τους συμπεριφορά έως ότου εμφανιστεί μια σχετική κρίση στην πόρτα.

Ένας άλλος τρόπος για να δείτε τα σημεία και τα συμπτώματα του σεξουαλικού εθισμού είναι με τη φόρμουλα «ΑΣΦΑΛΗ» που αναπτύχθηκε από τον Δρ Patrick Carnes, πρωτοπόρο στη διάγνωση και τη θεραπεία του σεξουαλικού εθισμού. Ο Δρ Carnes χρησιμοποιεί το SAFE ως αρκτικόλεξο για το Secret, Abusive, Feelings και Empty. Στο βιβλίο του, Εξω από τις σκιές, αυτός γράφει:

Το ερώτημα προκύπτει για τους εξαρτημένους ως προς το πώς καθορίζουν πότε η σεξουαλική τους συμπεριφορά είναι εθιστική. Ο ακόλουθος τύπος προτείνεται ως οδηγία. Τα σημάδια της καταναγκαστικής σεξουαλικότητας είναι όταν η συμπεριφορά μπορεί να περιγραφεί ως εξής:

ποιο σημάδι είναι το Σεπτέμβριο

1. Είναι ένα μυστικό . Οτιδήποτε δεν μπορεί να περάσει τον δημόσιο έλεγχο θα δημιουργήσει τη ντροπή μιας διπλής ζωής.

2. Είναι υβριστικός στον εαυτό ή στους άλλους. Οτιδήποτε είναι εκμεταλλευτικό ή επιβλαβές για άλλους ή υποβαθμίζει τον εαυτό του θα ενεργοποιήσει το εθιστικό σύστημα.

3. Χρησιμοποιείται για την αποφυγή ή είναι πηγή επώδυνης συναισθήματα . Εάν η σεξουαλικότητα χρησιμοποιείται για να αλλάξει τη διάθεση ή να οδηγήσει σε οδυνηρές αλλαγές στη διάθεση, είναι σαφώς μέρος της εθιστικής διαδικασίας.

4. Είναι αδειάζω μιας φροντίδας, αφοσιωμένης σχέσης. Θεμελιώδης για ολόκληρη την έννοια του εθισμού και της ανάρρωσης είναι η υγιής διάσταση των ανθρώπινων σχέσεων.

Καθ 'όλη τη διάρκεια του 20ού αιώνα, οι ειδικοί σεξουαλικού εθισμού έτειναν να δίνουν μεγάλη έμφαση στις δεσμευμένες, μονογαμικές σχέσεις (βλέπε το «Άδειο» τμήμα της φόρμουλας Carnes SAFE) ως το τελικό σημείο της ανάκαμψης από τον σεξουαλικό εθισμό.

Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, μάθαμε ότι ο γάμος και οι μακροχρόνιες δεσμεύσεις δεν αποτελούν απόλυτη απαίτηση για όλους που επιθυμούν να επιτύχουν σεξουαλική θεραπεία ή / και σεξουαλική ηρεμία (εκτός εάν κάποιος βρίσκεται ήδη σε μια δεσμευμένη, μακροχρόνια μονογαμική σχέση).

Στο σημερινό κόσμο, η θεραπεία από τον σεξουαλικό εθισμό μπορεί να περιλαμβάνει πολλούς τύπους ουσιαστικών, ανοιχτών και ειλικρινών σεξουαλικών ή ρομαντικών συνδέσεων - εφόσον δεν είναι μυστικοπαθείς, καταχρηστικές για τον εαυτό ή τους άλλους, χρησιμοποιούνται επανειλημμένα για την αποφυγή συναισθημάτων ή προκαλούν προβλήματα στον εθισμό ή / και τα αγαπημένα του εθισμένα.

Εν ολίγοις, οι εθισμένοι στο σεξ δεν πρέπει να είναι παντρεμένοι για να έχουν σεξουαλική ανάκαμψη. Αλλά πρέπει να συνδεθούν με τους σεξουαλικούς συντρόφους τους και να μην τους αντιμετωπίζουν ή να τους χρησιμοποιούν ως αντικείμενα. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν άτομα σε σεξουαλική ανάκαμψη που έχουν βιώσει τόσο σημαντικό τραύμα στην πρώιμη ζωή που δεν θα μπορούσαν ποτέ να δημιουργήσουν και να διατηρήσουν ουσιαστική μονογαμία.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να επουλωθούν, να βρίσκονται σε ανάρρωση, να αναπτύξουν ουσιαστικές διαπροσωπικές συνδέσεις (σεξουαλικές και άλλες) και να αισθάνονται ευτυχισμένοι και ειρηνικοί με τον εαυτό τους. Με άλλα λόγια, σήμερα βλέπουμε ότι η σεξουαλική ανάκαμψη αφορά λιγότερο τους πολιτιστικούς κανόνες και περισσότερο την οικοδόμηση σχέσεων προσωπικής ακεραιότητας που μπορεί ή όχι να περιλαμβάνουν σεξ και την εξάλειψη της παρορμητικής και προβληματικής σεξουαλικής συμπεριφοράς.

υπογραφή για 28 Αυγούστου

Αυτό το άρθρο προσαρμόστηκε από Εθισμός σεξ 101 από τον Robert Weiss, πνευματικά δικαιώματα HCI Books 2016.

Σχετικές αναγνώσεις:

• 5 φορές που πρέπει να τερματίσετε σίγουρα μια σχέση (και πέντε φορές να σκεφτείτε δύο φορές)
• Γιατί κάθε ζευγάρι πέφτει τελικά από την αγάπη + Πώς να ξαναδημιουργήσετε αυτό το συναίσθημα
• 3 δεξιότητες που θα σας κάνουν καλύτερους στο ραντεβού

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: