5 τρόποι να αποσυνδέσετε με αγάπη + να αποδεσμεύσετε σχέσεις που δεν σας εξυπηρετούν πλέον

Οι άνθρωποι έρχονται στη ζωή μας για να μας βοηθήσουν να εντοπίσουμε μοτίβα, να μάθουμε σημαντικά μαθήματα και να εξελιχθούμε ως άνθρωποι. Ότι είναι αλήθεια, δεν προορίζονται όλες οι σχέσεις να διαρκέσουν για πάντα. Μερικοί προορίζονται μόνο να διαρκέσουν μια σεζόν. Και όσο επώδυνη μπορεί να είναι η εμπειρία, υπάρχουν υγιείς τρόποι για να απελευθερώσετε αυτές τις σχέσεις που δεν σας εξυπηρετούν πλέον. Εδώ είναι μερικά εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε με τον πιο αγαπητό τρόπο.

1. Να είστε σαφείς και επικοινωνιακοί.

Όταν γνωρίζετε ότι είναι ώρα να τερματίσετε μια σχέση, είναι σημαντικό να το κάνετε με όσο πιο ήρεμη, σαφήνεια, επικοινωνία και αγάπη μπορείτε. Αυτό θα σημαίνει ότι πρέπει να ξεκαθαρίσετε πρώτα τον εαυτό σας: Γιατί η σχέση δεν λειτουργεί πλέον; Πώς θέλετε να αλληλεπιδράσετε (αν καθόλου) προχωρώντας; Πού μπορείτε να αναγνωρίσετε το ρόλο σας στο τέλος της σχέσης; Τι ευγνωμοσύνη μπορείτε να προσφέρετε στον σύντροφό σας από την πλευρά του; Οι διασπάσεις είναι δύσκολες για όλους τους εμπλεκόμενους, οπότε όσο πιο ξεκάθαρο μπορείτε να είστε σχετικά με το γιατί συμβαίνει αυτό, τόσο πιο εύκολο θα είναι για εσάς να το επικοινωνήσετε με έναν τρυφερό, υγιή τρόπο - και τόσο καλύτερο θα είναι για όλους.

2. Πρακτική συγχώρεση.

Συγχώρεσέ τους και συγχώρεσε τον εαυτό σου. Αυτό πιθανότατα δεν είναι το όραμα που είχατε για αυτήν τη σχέση - πολύ λίγοι από εμάς πηγαίνουμε σε μια σχέση (ρομαντική ή άλλη) περιμένοντας να τελειώσει. Υπάρχουν πιθανότατα πληγές, πράγματα που εσείς επιθυμούσατε να μην είχαν γίνει ή να ειπωθούν, ή ακόμα και μια γενική ενοχή που δεν θα μπορούσατε να «κάνετε τη δουλειά». Για να προχωρήσετε από τη σχέση, είναι σημαντικό να συγχωρήσετε το άλλο άτομο και να συγχωρήσετε τον εαυτό σας. Υπήρχε ένας λόγος που ήρθατε μαζί και υπάρχει ένας λόγος που απομακρύνεστε. Αναγνωρίστε το καλό, το κακό και το όμορφο από την εποχή σας μαζί και ξέρετε ότι όλα εξυπηρετούσαν έναν σημαντικό σκοπό και στις δύο ζωές σας.

3. Αφήστε τον εαυτό σας να θρηνήσει.

Αυτό είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό βήμα στη διαδικασία, και αυτό που συχνά παραλείπεται - ειδικά από εκείνους που έκλεισαν πραγματικά τη σχέση. Υπάρχει μια αίσθηση απώλειας όταν τελειώνει μια σχέση. Δεν χάνετε μόνο τη συντροφικότητα και την παρουσία τους στη ζωή σας, αλλά χάνετε επίσης τις αναπάντεχες αναμνήσεις και ευκαιρίες που είχατε ονειρευτεί στο μέλλον σας. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να θλίψει αυτό και να θρηνήσει τη σχέση που μοιραστήκατε. Αυτό είναι φυσιολογικό και είναι υγιές, και όταν δεν εκφράζεται, μπορεί να παγιδευτεί στο σώμα σας, επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία σας, την ευτυχία σας και την ικανότητά σας να προχωρήσετε. Δώστε στον εαυτό σας άδεια - νιώστε αυτά τα συναισθήματα και ξέρετε ότι η θλίψη δεν θα διαρκέσει για πάντα.

4. Επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας.

Το να τερματίσετε μια σχέση θα απελευθερωθεί κατανοητά λίγο χρόνο στη ζωή σας. Επωφεληθείτε από την ευκαιρία να περάσετε αυτόν τον χρόνο με τον εαυτό σας! Επανασυνδεθείτε μαζί σας. Ποιος είσαι? Πως αισθάνεσαι? Τι σας αρέσει να κάνετε για διασκέδαση? Ποια είναι τα μεγάλα όνειρά σας για το μέλλον; Είναι πιθανό ότι οι απαντήσεις σε όλες αυτές τις ερωτήσεις επηρεάστηκαν, έστω και ελάχιστα, από τη σχέση σας. Ποιες είναι οι απαντήσεις που πρέπει να απαντήσετε μόνο εσείς; Να είστε ειλικρινείς, να διασκεδάσετε και να γνωρίσετε ξανά τον εαυτό σας. Θα σας κάνει τόσο πιο δυνατό και πιο γειωμένο να μετακινηθείτε στην επόμενη σχέση σας.

5. Μάθετε τα μαθήματα.

Βεβαίως, αυτό δεν είναι πάντα κάτι που μπορείτε να κάνετε αμέσως. Αλλά αν είστε πρόθυμοι να είστε αυτοσυνείδητοι και διερευνητικοί, σύντομα θα αρχίσετε να βλέπετε την αξία που έπαιξε αυτή η σχέση - και το τελικό της τέλος - στη ζωή σας. Όταν έρθει η ώρα, αρχίστε να αναρωτιέστε τι μάθατε από αυτήν τη σχέση: Τι μάθατε για τον εαυτό σας; Πώς έχετε μεγαλώσει και εξελιχθεί ως άτομο; Τι έχετε μάθει για τη φύση των σχέσεων; για το πώς εμφανίζονται και συμπεριφέρονται σε αυτά;

Πώς θα επηρεάσουν αυτά τα μαθήματα την επόμενη σχέση σας, είτε με έναν ρομαντικό σύντροφο, έναν φίλο, έναν συνάδελφο ή αλλιώς; Φυσικά, δεν χρειάζεται να είσαι «τέλειος» - να έχεις μάθει όλες τις σωστές απαντήσεις και να έχεις όλα τα καλά μαθήματα και να νιώθεις ότι πρέπει να τις εφαρμόσεις τέλεια στον επόμενο γύρο. Απλώς αναγνωρίστε τι έχετε μάθει και πώς έχετε μεγαλώσει και πώς αυτό μπορεί να σας βοηθήσει στο μέλλον. Στη συνέχεια, δώστε ευγνωμοσύνη για τη σχέση που αφήσατε? σαφώς, σου έδωσε πολλά.

16 Μαΐου αστρολογικό σημάδι

Ποτέ δεν είναι εύκολο να απελευθερώσεις μια σχέση, ειδικά αν έπαιξε σημαντικό ρόλο στη ζωή σου. Υπάρχουν πάντοτε τρόποι να εγκαταλείψετε που να εξυπηρετούν καλύτερα εσάς και το άλλο άτομο και κάτι τέτοιο θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε την καρδιά σας και να ανοίξετε τον δρόμο για τις απίστευτες μελλοντικές σχέσεις.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: