5 τρόποι αντιμετώπισης (χαριτωμένα) με τυχόν τραυματισμούς στη ζωή σας

Ενώ οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε να γίνουμε πιο ευγενικοί και στοχαστικοί καθώς γερνάμε, δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι απλά δεν το κάνουν (ή δεν μπορούν) να το κάνουν και καταλήγουν να είναι εκφοβιστές. (Ναι, υπάρχει ένας φοβερός νταής.)

Ως μοντέλο με παρουσία στο διαδίκτυο, έχω βρεθεί στο τέλος μιας αρκετά δυσάρεστης συμπεριφοράς. Έχω διαβάσει άσχημα σχόλια για την εμφάνισή μου. (Έκτοτε σταμάτησα να διαβάζω.) Οι άνθρωποι με ρώτησαν για την «πραγματική μου δουλειά», αφού το να είμαι μοντέλο με μέγεθος συν δεν θα μπορούσε ποτέ να ισοδυναμεί με καριέρα. Οι φίλοι μου γέλασαν στο πρόσωπό μου και με ευχήθηκαν τύχη όταν τους είπα τι ήθελα να κάνω με τη ζωή μου. Όσον αφορά τις δουλειές, μου είπαν ότι δεν φαινόμουν «σωστά».

sagittarius αρσενικό leo θηλυκό

Ίσως μπορείτε να συσχετίσετε; Ίσως είχατε έναν «φίλο» που να σας κάνει πάντα το αστείο; Ή ίσως εργάζεστε για ένα αφεντικό που πιστεύει ότι είστε ο λεκτικός σάκος του. Ή μήπως γνωρίζετε κάποιον που απογοητεύει πάντα το τελευταίο σας έργο με λεπτούς αλλά οδυνηρούς τρόπους.

Σε κάποιο σημείο, πιθανότατα όλοι αισθανθήκαμε την επιθυμία να σπάσουμε αυτές τις καταστάσεις. Τι γίνεται όμως αν σας έλεγα ότι υπάρχουν μερικοί ωραίοι τρόποι να επιστρέψετε στον εκφοβισμό σας και να τους αφήσετε έναστρη μάτια, απολογητικά και επαιτεία για τη φιλία σας; Το κλισέ είναι αλήθεια. ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε τον επιτιθέμενο είναι να είστε το μεγαλύτερο άτομο .... αλλά τι σημαίνει αυτό;

Εδώ είναι 5 δοκιμασμένοι και αληθινοί τρόποι για να κρατήσετε τα τραύματα από την πλάτη σας και να νικήσετε τον εκφοβισμό:

1. Μην απαντήσετε με μια γρήγορη ανταπόκριση.

Ήμουν σε δουλειά κάποτε όπου η καλλιτεχνική σκηνοθέτης συνεχίζει να επαινεί το μοντέλο με το οποίο δούλευα, ξεδιπλώνοντας την επιτυχημένη καριέρα της, ενώ ουσιαστικά με αγνόησε. Στο τέλος της ημέρας μου χάρισε και είπε «καλή τύχη». Αντιστάθηκα στην επιθυμία να πω κάτι, το οποίο κατέληξε να είναι μια καλή κίνηση - ήμουν αυτός που κατά κάποιον τρόπο προσγειώθηκε το κάλυμμα του πυροβολισμού.

Ανταποκρινόμενος με ένα γρήγορο σχόλιο, συμμετέχετε στην επιτροπή εκφοβισμού και αφήνετε ανοιχτή την πόρτα για μελλοντικές επιθέσεις. Αντ 'αυτού, κλείστε τους δείχνοντας ότι δεν επηρεάζεστε από τα σχόλιά τους. Να είστε υπομονετικοί και αρκετά σύντομα, θα επιλέξουν κάποιον το δικό τους μέγεθος (ή ελπίζουμε, κανείς).

2. Αποδείξτε τους λάθος.

Αφού αποφοίτησα από το κολέγιο, χρονολόγησα κάποιον που μου είπε ότι οι στόχοι της καριέρας μου ήταν πολύ υψηλοί και ότι ποτέ δεν θα ταίριαζα να είμαι «τύπος» ατόμου που φιλοδοξούσα να γίνω. Ευτυχώς, είχα κάποια πρακτική με αυτό το είδος θεραπείας από τις μέρες μου ως αθλητής. Πίσω όταν προπονούσα για σόφτμπολ, αν κάποιος μου είπε ότι δεν μπορούσα να κάνω κάτι, χρησιμοποίησα αυτό το σχόλιο ως κίνητρο κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Νομίζεις ότι δεν μπορώ να νικήσω εκείνη τη στιγμή; Απλά με προσέξτε. Έτσι, όταν αυτός (τώρα πρώην) φίλος αμφέβαλε ότι θα μπορούσα να είμαι μοντέλο στο μέγεθος 14, με εμπνεύστηκε πολύ για να τον αποδείξω λάθος. Χρόνια αργότερα, είναι καλό να ευδοκιμήσω και να παντρευτώ έναν άντρα που πιστεύει σε μένα!

3. Περίεργος για τα κίνητρά τους.

Οι περισσότεροι εκφοβιστές είναι κακοί ή αγενείς επειδή είναι πραγματικά αναστατωμένοι σε κάτι στη ζωή τους. τυχαίνει να βρίσκεστε στο καταστροφικό τους μονοπάτι. Βρείτε συγχώρεση στην καρδιά σας και προχωρήστε. Μπορεί να ζητήσετε συγγνώμη αργότερα και να μάθετε τι συνέβαινε στη ζωή τους. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε φίλοι, αλλά μπορείτε να είστε ευγενικοί, ειδικά εάν βρίσκονται στον κύκλο φίλων σας.

Κάποτε, βγήκα από το δρόμο μου για να παρευρεθώ στο πάρτι ενός φίλου και αγνοήθηκα όλη τη νύχτα. Για λίγο, σκέφτηκα ότι το έκανε αυτό σκόπιμα, και πήγα σπίτι, αναπνέοντας. Αργότερα ανακάλυψα ότι είχε συγκλονιστεί με όλους τους πελάτες που έπρεπε να διασκεδάσει. Ήταν τόσο απασχολημένος που δεν πρόσεχε καν ότι ήμουν εκεί. Σύντομα ζήτησε συγγνώμη για το μεσημεριανό γεύμα και η κατανόηση της προοπτικής του έκανε πολύ πιο εύκολο να αφήσω τη δυσαρέσκεια μου.

4. Φίλος με σύνεση.

85 αριθμός αγγέλου

Εντάξει, οπότε ήταν πραγματικά μια τάξη Α τάξης. Έχουν περάσει στην εντελώς απαράδεκτη και δύσκολη συγχώρεση. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους αποσυμπιέστε στα κοινωνικά μέσα. Είναι μια κατανοητή αντίδραση που προκαλεί γόνατο, αλλά αυτό τους δίνει μόνο τη χαρά όταν γνωρίζουν ότι έχουν επιτύχει αυτό που έθεσαν να κάνουν: σε πληγώνουν.

Μόλις αποχαιρέτησα έναν πρώην στο Facebook και αργότερα άκουσα ότι με γέλασε γιατί το έκανα. Ήμουν ενοχλημένος που είχε τη χαρά να γνωρίζει ότι με είχε επηρεάσει. Εάν βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση και θέλετε να αποσυμπιέστε κάποιον, δείτε αν μπορείτε να δημοσιεύσετε μια φωτογραφία ή ένα απόσπασμα στη σελίδα σας σχετικά με το πόσο χαρούμενοι είστε ή κάτι που δεν σχετίζεται καθόλου με τα συναισθήματα που προκάλεσε αυτό το άτομο σε εσάς. Θα είναι τόσο μπερδεμένοι και θα προχωρήσουν.

Εάν, ωστόσο, εκφοβίζετε, προχωρήστε και αποσυμπιέστε το άτομο αυτό, στο διαδίκτυο και στην πραγματική ζωή. Εάν ρωτήσουν, 'Γιατί με μερίψατε;' να θυμάστε ότι δεν χρωστάτε σε κανέναν απάντηση. Οι λόγοι σας είναι οι λόγοι σας.

5. Φτιάξτε μια ζώνη χωρίς εκφοβισμό και επιμείνετε στους άλλους.

Εάν κάποιος στην ομάδα σας κουτσομπολεύει για κάποιον άλλο (όπως το γραφείο σας μιλάει για το βάρος ενός συναδέλφου), ενημερώστε τον ότι δεν είναι εντάξει. Πιθανότατα, είτε θα ντρέπονται είτε θα αμυνθούν. Είτε έτσι είτε αλλιώς, στριμώξατε τον εκφοβισμό και στείλατε το μήνυμα ότι αυτή η αγένεια δεν είναι ευπρόσδεκτη γύρω σας. Ο σύζυγός μου και εγώ έχουμε έναν κανόνα: αν ακούσουμε κάποιον να λέει οτιδήποτε σημαίνει απομακρυσμένα γύρω μας, σκουπίζουμε την αρνητικότητα και κάνουμε το ρόλο μας για να διαδώσουμε καλό κάρμα.

Ιχθείς και καρκίνοι ψυχής

Ως θετικός και υποστηρικτικός φίλος, θα δημιουργήσετε ζώνες χωρίς εκφοβισμό με όλους όσους συναντάτε. Αυτό θα κάνει όλους τους γύρω σας να αισθάνονται πιο θετικοί και ανυψωμένοι. Δεν υπάρχει μεγαλύτερη αίσθηση από την ανάπτυξη μιας κοινότητας υποστηρικτικών φίλων με τους οποίους είστε περήφανοι να συνεργαστείτε.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: