5 τελετουργίες που θα ενισχύσουν την υγεία σας και θα βοηθήσουν τον πλανήτη ταυτόχρονα

Εμείς ως άνθρωποι δεν είμαστε ξεχωριστοί από τα υπόλοιπα είδη στη Γη. Χλωρίδα, πανίδα, λιβάδια, ρυάκια... οι κύκλοι και τα μοτίβα του πλανήτη μας επηρεάζουν βαθιά τον τρόπο ζωής μας. Όταν έχουμε μια καλή σχέση με τη Γη, αναπτύσσουμε μια καλύτερη σχέση με τον εαυτό μας.

Για να αποδειχθεί αυτό, η έρευνα έχει βρει ότι η λήψη μόνο 20 λεπτά για να συνδεθείτε με τη φύση 1 μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της ορμόνης του στρες. Περισσότερα δεδομένα συνεχίζουν να αποδεικνύουν ότι το να περνάμε χρόνο στη φύση μας υποστηρίζει συνολική ψυχική και σωματική υγεία.

Ταυτόχρονα, παρατηρούμε ότι τα περιβάλλοντα με τη μεγαλύτερη βιοποικιλότητα περιέχουν τον καθαρότερο αέρα, νερό, έδαφος και τρόφιμα. Αυτό συμβαίνει επειδή διάφορες φυσικές ενώσεις μπορούν να συνεργαστούν για να θεραπεύσουν τα δικά τους οικοσυστήματα.

Οι άνθρωποι παίζουν ρόλο και σε αυτό: η ανθρώπινη παρέμβαση μπορεί να επιταχύνει δραματικά τη μεταμόρφωση. Πιστεύω ότι οι διαδικασίες που μπορεί να διαρκέσουν εκατοντάδες, αν όχι χιλιάδες χρόνια, μπορούν να αναπαραχθούν και να επιταχυνθούν με την ανθρώπινη βοήθεια, ώστε ο πλανήτης μας να μπορεί να ανθίσει.

Ο πλανήτης βασίζεται σε εμάς, με τον ίδιο τρόπο που βασιζόμαστε σε αυτόν.

Επισκευάζοντας τα δικά μας συστήματα, γειτονιές και χωριά, μπορούμε να παρατηρήσουμε τη θαυματουργή μεταμόρφωση της φύσης μέσα μας και γύρω μας. Δοκιμάστε αυτές τις τελετουργίες για να αναπληρώσετε το σώμα σας —και τον πλανήτη— ταυτόχρονα.

Γειωθείτε (κυριολεκτικά)

Η γείωση είναι το τελετουργικό του να βάζεις τα γυμνά πόδια σου στη Γη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Γείωση, γνωστό και ως Γείωση , επιτρέπει στους ανθρώπους να συνδέουν απευθείας το σώμα τους με τη Γη. Σε όλη την ιστορία, οι αυτόχθονες πληθυσμοί έχουν μιλήσει για τις θεραπευτικές ενέργειες του πλανήτη μας. Ένα καλά καταγεγραμμένο παράδειγμα αυτού είναι στο Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική . Ο όρος 'qi' αναφέρεται στη δύναμη της ζωής μέσα μας και παντού γύρω μας. Όταν συνδεόμαστε απευθείας με τη Γη, αισθανόμαστε καλύτερα και σχηματίζουμε μια βαθύτερη σύνδεση με τον πλανήτη μας.

Καλλιεργήστε το δικό σας φαγητό

Η καλλιέργεια της δικής σας υγιεινής, βιολογικής τροφής μπορεί να σας βοηθήσει να συνεισφέρετε σε τοπικές οικονομίες τροφίμων, να στηρίξετε τη γη και να βρείτε μια αίσθηση γαλήνης. Κηπουρική να υποστήριξη της βιοποικιλότητας , προστασία των τοπικών επικονιαστών , και δέσμευση άνθρακα βοηθά στη θεραπεία του πλανήτη, ενώ ταυτόχρονα μας δίνει μια αίσθηση σκοπού, ειρήνης, πάθους και προόδου.

Είτε ο χώρος σας είναι μπαλκόνι, κοινοτικός κήπος ή αγρόκτημα στην πίσω αυλή, οι ευκαιρίες για θεραπεία είναι τεράστιες.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: Πώς να ξεκινήσετε τον δικό σας κήπο Permaculture (και να μάθετε έναν τόνο στην πορεία)

Εθελοντής για έργα αποκατάστασης

Τα έργα αποκατάστασης παρέχουν μια προφανή διαδρομή προς τη θεραπεία του πλανήτη. Θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν τον καθαρισμό των σκουπιδιών στο πλάι ή το δρόμο, τον καθαρισμό της περιοχής γύρω από τις πλωτές οδούς ή την απομάκρυνση χωροκατακτητικών ειδών από περιοχές άγριας ζωής. Η άσκηση και η κίνηση που παίρνουμε από αυτά τα έργα είναι καλό για την υγεία μας και θα υποστηρίξει και υγιή οικοσυστήματα.

Περιβάλλετε τον εαυτό σας με φυσικά υλικά

Χρησιμοποιώντας φυσικές τεχνικές δόμησης μπορεί να φαίνεται απλώς μια αισθητική επιλογή, αλλά η επιλογή φυσικών, τοπικών υλικών είναι πιο βιώσιμη για τον πλανήτη και το σώμα μας. Τα σπίτια και οι κατασκευές που κατασκευάζονται με φυσικά υλικά και μεθόδους δεν απελευθερώνουν τόσες τοξικές χημικές ουσίες στον αέρα που αναπνέουμε. Είναι επίσης συχνά πιο ανθεκτικά στη φωτιά, τις πλημμύρες, τους τυφώνες και τους σεισμούς από τις σύγχρονες και συνθετικές κατασκευές, παρέχοντας περισσότερα ασφάλεια σε περίπτωση φυσικών καταστροφών .

Συγκεντρωθείτε στην κοινότητα

Η συγκέντρωση μας επιτρέπει να ενωθούμε ως κοινότητα για να υπερασπιστούμε το περιβάλλον και τον εαυτό μας. Πολύ συχνά βλέπουμε φεστιβάλ και συγκεντρώσεις που αφήνουν πίσω τους τεράστιες ποσότητες σκουπιδιών και πολλά πλαστικά μιας χρήσης.

Υπάρχει μια νέα αλλαγή παραδείγματος: μια αλλαγή που συνηγορεί υπέρ της προσοχής στον τρόπο που εμφανιζόμαστε και συνδεόμαστε. Πηγαίνοντας πέρα ​​από το σύνθημα του «Leave no trace», μπορούμε να αφήσουμε το οικοσύστημα μέσα καλύτερα κατάσταση από πριν πατήσουμε το πόδι μας. Αυτή η επίγνωση δημιουργεί σκοπιμότητα και πραγματική ορμή στη ζωή μας, φέρνει σύνδεση στις κοινότητές μας και υποστηρίζει τη στοργική αποκατάσταση του σπιτιού μας, της Γης.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: 7 διασκεδαστικοί τρόποι για να καλλιεργήσετε μια βιώσιμη κοινότητα φέτος

Το takeaway

Ο μύθος των «άγριων εδαφών» είναι ακριβώς αυτό: ένας μύθος. Όσο υπάρχουν άνθρωποι, έχουμε διαμορφώσει το περιβάλλον μας. Πάντα ήμασταν οι διαχειριστές της γης. Είναι ζωτικής σημασίας να ανακτήσουμε αυτόν τον σημαντικό ρόλο και να θυμάστε ότι δεν είμαστε χωρισμένοι από τη φύση. Είμαστε η φύση. Έχουμε την ευθύνη να φροντίζουμε τα τοπία μας και σε αντάλλαγμα, νιώθουν υποστήριξη από την αφθονία του πλανήτη μας .

taurus γυναίκα taurus άντρας