5 βήματα για να φτιάξετε τους δικούς σας κανόνες
Οι κανόνες μπορούν να είναι χρήσιμοι (και σωστικοί!) Όταν προστατεύουν την ασφάλειά μας. Τα φανάρια, για παράδειγμα, είναι σημαντικό να τηρούνται. Ωστόσο, οι περισσότεροι άλλοι κανόνες είναι χρήσιμοι να συλλογιστούν, να αμφισβητήσουν και να σπάσουν συχνά.
ωροσκόπιο 23 Δεκεμβρίου
Όποιος θαυμάζετε πιθανότατα έχει παραβεί πολλούς κανόνες για να αλλάξει τον κόσμο προς το καλύτερο. Η Αμέλια Έρχαρτ ανέβηκε στα ύψη, αφού οι άντρες της είπαν ότι δεν μπορούσε. Ο Μάρτιν Λούθερ Κινγκ οργάνωσε μη βίαιες διαμαρτυρίες που ενέπνευσαν την παγκόσμια αλλαγή. Η Joan of Arc (στην εφηβεία της!) Οδήγησε έναν στρατό στη νίκη για να υπερασπιστεί την αλήθεια της.
Μερικές φορές οι κανόνες δεν είναι τόσο προφανείς. Μερικές φορές οι κανόνες είναι απλώς υποθέσεις για τον τρόπο ζωής. Προσδοκίες. Καθεστώς. Οι παραβάτες κανόνων και τα σακάκια δεν περιορίζονται στους ήρωες για τους οποίους διαβάζουμε στα βιβλία ιστορίας. Γήινοι δονητές είναι γύρω μας.
Όλοι έχουμε ήρωες στην καθημερινή μας ζωή - μητέρες, πατέρες, αδέλφια, παιδιά, συναδέλφους και φίλους - που έχουν βελτιώσει τη ζωή μας πηγαίνοντας στο ρεύμα. Ο καλός μου φίλος Tao Porchon-Lynch είναι 94 ετών νέος και ξεδιπλώνει μονοπάτια σε όλο τον κόσμο κορυφαία μαθήματα γιόγκα και υπενθυμίζει στους ανθρώπους ότι έχουν τη δύναμη να ολοκληρώσουν τα πάντα. Περιστασιακά με φέρνει μαζί για τη βόλτα και είμαι ενεργημένος και εμπνευσμένος από την παρουσία της. Ο σύζυγός μου Μάικ Τέιλορ πήρε ένα άλμα πίστης προς την κατεύθυνση των ενδιαφερόντων και των ταλέντων του και υιοθέτησε μια εναλλαγή σταδιοδρομίας από τις νέες τεχνολογίες στην Strala (Το να εργάζομαι δίπλα μου καθημερινά απαιτεί κάποιες σημαντικές δεξιότητες παραβίασης κανόνων!)
Ίσως είναι μια μητέρα που πίστευε στο καλλιτεχνικό σας όνειρο πριν το κάνετε. Ένας φίλος που σας ενθάρρυνε να αφήσετε το φίλο που ήταν τέλειο στα χαρτιά, αλλά όχι για εσάς. Μια αδελφή που άρχισε να ασκεί γιόγκα και σας ενέπνευσε να φροντίσετε καλύτερα την υγεία σας.
Οι ήρωές μας είναι σημαντικοί για εμάς γιατί πίστευαν στο όραμά τους για το πώς θα μπορούσε να είναι η ζωή όταν κανείς άλλος δεν το έκανε. Πήραν τεράστια άλματα πίστης, πήγαν εναντίον των σιτηρών, έσπασαν τους κανόνες και άφησαν τον κόσμο σε ένα καλύτερο μέρος.
Μερικές φορές «ακολουθώντας τους κανόνες» σημαίνει να συγκρατηθούμε. Είναι εύκολο να πέσετε σε συνήθειες και να παραμείνετε στη ζώνη άνεσής μας. Δεν αγοράζω τη ρουτίνα του «φόβου της αποτυχίας». Όλοι μπορούμε να φανταστούμε τη δική μας αποτυχία. Αυτό που είναι πιο δύσκολο να φανταστεί κανείς είναι η επιτυχία μας. Είναι μη διαγραμμένο, χωρίς εγγραφή και εντελώς χωρίς περιορισμούς.
Τι θα συμβεί αν πάρουμε μια ευκαιρία για τον εαυτό μας, το όνειρό μας, τη ζωή μας; Τι θα συμβεί αν σκεφτούμε πώς ζούμε, παραβιάσουμε τους κανόνες που δεν εξυπηρετούν τον υψηλότερο σκοπό μας και γράψουμε τους δικούς μας κανόνες;
Σας ενθαρρύνουμε να ρωτήσουμε, Ποιος έκανε τους κανόνες που ζούμε; Ποιοι κανόνες είμαστε διατεθειμένοι να υποστηρίξουμε και ποιοι είμαστε αρκετά γενναίοι για να σπάσουμε;
5 βήματα για να φτιάξετε τους δικούς σας κανόνες
1. Συνδεθείτε. Καθίστε και διαλογίστε. Σταματήστε, χαλαρώστε και ακούστε τον εαυτό σας τακτικά για να καλλιεργήσετε τη διαίσθηση. Ο υψηλότερος σκοπός σας είναι να ξεκουραστείτε ακριβώς μέσα σας. Πατήστε μέσα, ακούστε και αφήστε τη διαίσθησή σας να επεκταθεί.
2. Σβήστε ό, τι δεν σας εξυπηρετεί. Κάνε μία λίστα. Ποιες είναι οι ενέργειες που κάνετε και οι κανόνες που ακολουθείτε που δεν σας εξυπηρετούν; Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η κατανάλωση υπερβολικής ζάχαρης ή η συμμετοχή σε μια τοξική σχέση. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε ό, τι δεν σας εξυπηρετεί προτού μπορέσετε να γράψετε νέους κανόνες.
72 αριθμός αγγέλου
3. Κάντε χώρο. Χωρίς χώρο, δεν υπάρχει χώρος για έμπνευση, δημιουργικότητα ή οτιδήποτε νέο. Μειώστε τον χώρο διαβίωσής σας. Καθαρίστε το ημερολόγιο κοινωνικής δικτύωσης και εργασίας.
4. Επιτρέψτε τη δημιουργικότητα. Βρείτε κάτι που σας αρέσει που είναι δημιουργικό και διασκεδαστικό. Μπορεί να είναι οτιδήποτε: πλέξιμο, μαγείρεμα, γιόγκα ή πεζοπορία. Ας είναι μια δραστηριότητα που σας τροφοδοτεί διανοητικά, σωματικά και πνευματικά.
5. Δημιουργήστε νέους κανόνες. Διατυπώστε τους νέους κανόνες που εξυπηρετούν εσάς και τον υψηλότερο σκοπό σας. Μπορεί να είναι τόσο απλό, καθώς θα ετοιμάζω τα δικά μου γεύματα 3 ημέρες την εβδομάδα, ή εγγραφώ για τη συνδρομή γιόγκα που συνεχίζω να αναβάλω, ή θα κάνω βήματα προς την καριέρα των ονείρων μου . Ρυθμίστε τους κανόνες σας στο μυαλό σας, γράψτε τους και αφήστε την πιθανότητα να ξεκινήσετε ξανά τη διαδικασία σε μια εβδομάδα, ένα μήνα ή ένα χρόνο.
Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για να μάθετε τον ΕΝΑ κανόνα που όλοι πρέπει να σπάσουν!
Διαφήμιση
