5 λόγοι για να ξεκινήσετε να βάζετε τον εαυτό σας πρώτο
Έχετε ακούσει το ρητό, «Πρέπει να ερωτευτείτε πρώτα τον εαυτό σας»; Λοιπόν, αν θέλετε μια πραγματικά εκπληκτική και άφθονη ζωή, σας λέω, πρέπει να το κάνετε το μάντρα σας!
Τώρα, είμαι βέβαιος ότι αυτές οι φωνές στο μυαλό σας σκέφτονται ότι αυτό ακούγεται ισχυρό εγωιστικό, αλλά είμαι εδώ για να σας πω ότι είναι ακριβώς το αντίθετο. Όταν αγαπάτε τον εαυτό σας και βάζετε τον εαυτό σας πρώτο, ΟΛΑ τα οφέλη της ζωής σας. Το να αγαπάς τον εαυτό σου σημαίνει να φροντίζεις τον εαυτό σου βαθιά, να κάνεις τον ύπνο, τη διατροφή και την ευεξία σου προτεραιότητα. Μπορεί να είναι οτιδήποτε από το να κάνετε το γυμναστήριο σας ασυμβίβαστο ή να ακυρώσετε σχέδια αργά το βράδυ, ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε αρκετά, απλώς να κλείσετε τον υπολογιστή ή να μην ελέγξετε το κινητό σας μετά από μια συγκεκριμένη ώρα. Πρόκειται για το να ακούτε το σώμα σας και να του δίνετε ό, τι χρειάζεται για να αισθανθείτε το καλύτερο.
Σίγουρα γλιστράω από καιρό σε καιρό, αλλά όταν χτύπησα μια συγκεκριμένη κατάσταση συντριβής και ανησυχία , Παίρνω μια ανάσα, ένα μακρύ ζεστό ντους, ένα καλό χρονικό όριο διαλογισμού και θυμάμαι αυτά τα πέντε πράγματα. Ελπίζω λοιπόν να το προσθέσετε σελιδοδείκτη, να το εκτυπώσετε ή να τραβήξετε ένα στιγμιότυπο οθόνης στο κινητό σας και να το κρατήσετε κοντά για εκείνες τις στιγμές που γλιστράτε και πέφτετε από το δρόμο και αισθάνεται ότι το κεφάλι σας πρόκειται να εκραγεί. Πάρτε μια βαθιά ανάσα μαζί μου και διαβάστε τα παρακάτω δυνατά (ή στο μυαλό σας εάν εργάζεστε και δεν θέλετε να ακούσει ο σύντροφός σας!).
23 Σεπ Ζώδιο
1. Η δουλειά σας μπορεί να περιμένει (και πρέπει).
Είστε ένας πολύ καλύτερος εργαζόμενος, δημιουργικός στοχαστής και γρηγορότερος εκτελεστής όταν φροντίζετε τον εαυτό σας, πράγμα που σημαίνει ότι το έργο που θα πάρει το εκνευρισμένο, συντριπτικό μυαλό σας τέσσερις ώρες θα πάρει το ξεκούραστο, καθαρό κεφάλι σας δύο. Αξίζει πάντοτε να κοιμάσαι επαρκώς, να κάνεις την εποχή σου «προτεραιότητα» και να δείξεις σε ό, τι δουλειά έχεις εκείνη τη μέρα ως τον καλύτερο εαυτό σου. Το αφεντικό σας θα σας ευχαριστήσει και η καριέρα σας θα ανθίσει πολύ γρηγορότερα αν δεν σας κάψει.
2. Η υγεία σας εξαρτάται από αυτήν.
74 αριθμός αγγέλου
Σοβαρά! Αυτό είναι αρκετά προφανές. Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι μετά από μια τρελή, αγχωτική εβδομάδα που τραβάει πολλές ώρες στη δουλειά και αισθάνεστε συγκλονισμένοι, φτάνετε τελικά στο σαββατοκύριακο και ξυπνάτε άρρωστοι και δεν αφήνετε το κρεβάτι; Ω αγάπη μου, αν δεν βάλεις τον εαυτό σου πρώτο, το σώμα σου σίγουρα θα κλωτσήσει και θα σε αναγκάσει! Στρες και η έλλειψη ύπνου εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας και σας αφήνει πιο ευάλωτο σε κάθε είδους άσχημη ασθένεια. Μην το ρίξετε καν!
3. Οι ρομαντικές σας σχέσεις θα ανθίσουν.
Είτε είστε σε σχέση ή ψάχνω για ένα, εγγυώμαι ότι ο σύντροφός σας θα αισθάνεται περισσότερο ερωτευμένος μαζί σας και περισσότερο ικανοποιημένος στη σχέση όταν δεν φοβάστε να κάνετε τον εαυτό σας προτεραιότητα. Πρώτον, παίρνοντας τον απαραίτητο χρόνο για τον εαυτό σας, δίνετε στον σύντροφό σας την ελευθερία να αφιερώσει εκείνο τον χρόνο για αυτόν. Όλοι κερδίζουν, όλοι είναι χαρούμενοι! Δεύτερον, όταν είστε ξεκούραστοι, χαλαροί και συγκεντρωμένοι, είστε πολύ πιο διασκεδαστικοί όταν βρίσκεστε κοντά. Είναι εντάξει εάν ο σύντροφός σας σας λείπει για μια νύχτα επειδή χρειάζεστε μια συνεδρία γιόγκα και ένα αφρόλουτρο. Η εκδοχή σας που παίρνει μετά είναι 10 φορές ο σύντροφος που θα ήταν ο αγχωμένος εαυτός σας. Εμπιστευτείτε το.
4. Οι φίλοι και η οικογένειά σας θα επωφεληθούν.
Πιστεύετε ότι οι φίλοι και η οικογένειά σας δεν συνειδητοποιούν όταν μιλάνε μαζί σας και είστε μισοί ύπνοι ή ψυχικά αποσπασμένοι; Ξανασκέψου το. Αυτοί οι άνθρωποι σας γνωρίζουν καλύτερα και σας αγαπούν περισσότερο »θα προτιμούσαν να σας κάνουν ευτυχισμένους, υγιείς και ξεκάθαρους όταν σας βλέπουν. Ναι, ακόμα κι αν αυτό είναι λίγο λιγότερο συχνά επειδή πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας! Θα είστε καλύτεροι ακροατές και πιο ευχάριστοι να είστε κοντά γιατί θα είστε σε θέση να είστε πραγματικά παρόντες μαζί τους.
Σημασία αριθμού αγγέλου 422
5. Το πιο σημαντικό, θα αρχίσετε να χαμογελάτε περισσότερο.
Όταν βρίσκεστε στα πιο ευτυχισμένα σας, είστε πιο χρήσιμοι στον κόσμο. Όλοι πρέπει να προσπαθούμε να είμαστε πιο ευτυχισμένοι και να κάνουμε εκείνα τα πράγματα που μας κάνουν ευτυχισμένους, κάθε μέρα. Μην αισθάνεστε ένοχοι για αυτό, είστε σε θέση να εμφανιστείτε περισσότερο για τους άλλους όταν αρχίσετε να εμφανίζονται για τον εαυτό σας πρώτα. Επομένως, μην φοβάστε να ολοκληρώσετε το πρόγραμμά σας για ένα μάθημα αποκατάστασης γιόγκα, κάντε μια βόλτα στο πάρκο για το μεσημεριανό διάλειμμα ή κάντε ένα μασάζ, μην φοβάστε να σας αγαπήσω! Σε τελική ανάλυση, είσαι πολύ υπέροχος.
Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.
ΔιαφήμισηΜοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
