3 συνήθειες στοματικής υγείας που πρέπει να αποφεύγετε, από έναν οδοντιάτρο
Υπάρχει ένα δημοφιλές Τάση TikTok που επιπλέουν αυτή τη στιγμή, αυτό έχει να κάνει με τη γνώση των ειδικών. Ουσιαστικά, κάποιος ειδικός - σκέψου δερματολόγος ή τριχολόγος για θέματα που σχετίζονται με την ομορφιά — απαριθμεί μερικά πράγματα που θα έκαναν ποτέ το κάνουν δεδομένων των γνώσεων που έχουν αποκτήσει στο επάγγελμά τους.
Αποφασίσαμε επίσης να ακολουθήσουμε την τάση, ξεκινώντας με έναν τομέα που δεν τυγχάνει σχεδόν τόσο μεγάλης προσοχής στον χώρο της ομορφιάς: τη στοματική φροντίδα. Εδώ, ρωτήσαμε την οδοντιατρική υγιεινή Rebeca Rosario, διευθύντρια λειτουργιών στο Υγεία Wally (ένα μοντέρνο οδοντιατρικό στούντιο με έδρα τη Νέα Υόρκη), για τις αδιαπραγμάτευτες απαγορευτικές της σε ό,τι αφορά τη στοματική υγιεινή. Παρακάτω, βρείτε τρία πράγματα που η Rosario δεν θα έκανε ποτέ, πάντα κάνει στο δικό της σετ μαργαριταρένιων λευκών:
1. Αγοράστε ένα καθαριστικό δοντιών στο σπίτι.
Ξέρετε αυτά τα μεταλλικά εργαλεία που χρησιμοποιούν οι οδοντίατροι για να ξύνουν τη συσσώρευση από τα δόντια σας; Λοιπόν εσύ μπορώ αγοράστε τεχνικά αυτά για χρήση στο σπίτι, αλλά η Rosario προτείνει να αφήσετε αυτή την πρακτική στους επαγγελματίες. «Οι οδοντιατρικές απολέπισης προορίζονται για χρήση από επαγγελματίες οδοντιάτρους, οι οποίοι είναι εξοπλισμένοι για να αφαιρούν σωστά τα βακτήρια και τις ασβεστοποιημένες εναποθέσεις», λέει.
Οι κλιμακωτές είναι ευκρινείς και όταν συνδυάζονται με απειρία, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι, καλά, όχι και τόσο όμορφο. «Οι απολέπιση στο σπίτι θα οδηγήσουν σε πιθανή βλάβη στο σμάλτο και τους μαλακούς ιστούς», προειδοποιεί η Rosario. Έτσι, παρόλο που μπορεί να πιστεύετε ότι κάνετε το επιπλέον βήμα με την οδοντιατρική φροντίδα DIY, είναι στην πραγματικότητα καλύτερα να εξαιρεθείτε από αυτό το βήμα εάν δεν είστε έμπειρος επαγγελματίας οδοντίατρος.
Διαφήμιση Αυτή η διαφήμιση προβάλλεται χρησιμοποιώντας περιεχόμενο τρίτων και δεν ελέγχουμε τις λειτουργίες προσβασιμότητας της.
δύο. Σηκώστε τη γλώσσα.
Έχετε ακούσει ποτέ για γλωσσοπίεση; Εάν όχι, επιτρέψτε στον Rosario να εξηγήσει: «Μερικά άτομα έχουν τη συνήθεια να σπρώχνουν τη γλώσσα τους προς τα εμπρός μεταξύ των άνω και κάτω δοντιών όταν καταπίνουν, σε αντίθεση με το να πιέζουν τα ούλα τους πάνω από το πίσω μέρος των άνω μπροστινών δοντιών», λέει. Μπορεί να είναι λιγότερο γνωστό σε όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με τις λεπτομέρειες της οδοντιατρικής φροντίδας, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε αρκετά σοβαρά προβλήματα εάν δεν αντιμετωπιστεί.
4 Μαΐου
«Αυτή η συνήθεια από μόνη της μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους, ροχαλητό, υπνική άπνοια, διαταραχές του TMJ, παθήσεις των δοντιών και των ούλων και υποτροπή της ορθοθεραπείας», εξηγεί η Rosario (όπως, ας πούμε, ένας άλλος γύρος τιράντες). Αν και αυτό μπορεί να μην είναι κάτι που γνωρίζετε τώρα, αξίζει να παρατηρήσετε πώς καταπίνετε. Εάν σας πιέζει η γλώσσα, μπορεί να θέλετε να εργαστείτε για να καταργήσετε σταδιακά αυτή τη συνήθεια, αν είναι δυνατόν.
3. Παραλείψτε μια ρουτίνα στοματικής υγιεινής.
Ίσως αυτό να είναι αυτονόητο, αλλά η Ροζάριο επαναλαμβάνει: «Ποτέ δεν παραλείπω τη ρουτίνα στοματικής υγιεινής μου: οδοντικό νήμα, βούρτσισμα, ξύσιμο γλώσσας και στοματικό ξέβγαλμα .' Αν και, ορισμένοι ειδικοί συνιστούν να αποφεύγετε τα αντισηπτικά στοματικά διαλύματα, καθώς αυτά μπορούν να εξαφανιστούν όλα των στοματικών σας βακτηρίων (τα οποία μπορούν ακόμη και οδηγήσει σε κακοσμία του στόματος μακροπρόθεσμα!). Καλύτερα να επιλέξετε ένα μη αντισηπτικό ξέβγαλμα , ειδικά αν σκοπεύετε να το χρησιμοποιείτε συχνά.
Η Rosario σημειώνει επίσης ότι η επίγνωση των διατροφικών σας συνηθειών, ειδικά όταν πρόκειται για την υφή των τροφίμων, είναι σημαντική εάν θέλετε να προσαρμόσετε τη ρουτίνα στοματικής σας φροντίδας. Εάν τρώτε κολλώδεις ή γλυκές τροφές, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα ενήμεροι για το νήμα και το βούρτσισμα. Και όσον αφορά τα ποτά, η Rosario προσπαθεί να αποφεύγει τα όξινα ποτά όταν μπορεί, καθώς μπορούν να επηρεάσουν και να φθείρουν το σμάλτο με την πάροδο του χρόνου. Τελείως εντάξει, αν δεν παίρνετε ένα φλιτζάνι νερό με λεμόνι το πρωί, αλλά ίσως θέλετε να αποφύγετε να πίνετε το όξινο ρόφημα όλη την ημέρα (θα μπορούσατε επίσης να πίνετε με καλαμάκι για να ελαχιστοποιήσετε την επαφή).
Το takeaway.
Αν υπάρχει μια τάση TikTok για την οποία είμαστε εδώ, αυτή είναι οι ειδικοί που μοιράζονται τις γνώσεις τους με τις μάζες. Αυτή τη φορά, η Rosario μοιράζεται τις τρεις βασικές συνήθειές της που πρέπει να αποφύγει, δεδομένης της τεχνογνωσίας της ως οδοντιατρικής υγιεινής. Θυμηθείτε να αφήσετε την απολέπιση των δοντιών στους επαγγελματίες, προσπαθήστε να αποφύγετε την ώθηση της γλώσσας όταν μπορείτε και ποτέ μην παραλείπετε την πλήρη ρουτίνα στοματικής φροντίδας σας— ξύσιμο της γλώσσας περιλαμβάνεται.
Θεραπεύστε το δέρμα σας.
Λάβετε το δικό σας ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ Εγκεκριμένος από τον γιατρό Οδηγός ομορφιάς
Είστε πλέον εγγεγραμμένοι
Να είστε σε επιφυλακή για ένα email καλωσορίσματος στα εισερχόμενά σας!
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
