3 συνήθειες που θα σας βοηθήσουν πραγματικά να αποφύγετε το δέρμα της κρέπα στο σώμα
Όπως οι ρυτίδες, δέρμα κρέπα Συμβαίνει σε όλους μας σε κάποιο σημείο, αλλά μπορείτε να καθυστερήσετε το αναπόφευκτο όσο το δυνατόν περισσότερο. Ενώ ορισμένες επεμβατικές διαδικασίες μπορούν να βοηθήσουν (λέιζερ και τα παρόμοια), δεν θέλουν όλοι να πάνε αυτή τη διαδρομή. Τα καλά νέα είναι - δεν χρειάζεται.
Παρακάτω, συλλέξαμε τρεις γρήγορες και εύκολες συμβουλές για να αποτρέψουμε τη διαμόρφωση του δέρματος Crepey και διευκολύνει την εμφάνιση του τι είναι ήδη εκεί. Θα θελήσετε να τα ενσωματώσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα, Stat:
1.Ρετινόλη
Ενώ οι οροί ρετινόλης μπορεί να είναι πιο δημοφιλείς για τα οφέλη του προσώπου τους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρετινόλη στο σώμα σας επίσης και να αποκομίσετε παρόμοια προνόμια: η ρετινόλη έχει μελετηθεί για τα υγιή οφέλη της γήρανσης, με μία ανθρώπινη μελέτη που δείχνει θεραπεία με ρετινόλη διεγερμένη παραγωγή κολλαγόνου 1 Στο ώριμο δέρμα, βοηθώντας στη μείωση της εμφάνισης της τσαλακωτής.
'Εκτός από την τόνωση της παραγωγής νέου κολλαγόνου, η ρετινόλη ενισχύει κύκλος εργασιών , 'Δερματολόγος με πιστοποίηση του διοικητικού συμβουλίου Συντάκτης Joshua, M.D. , κάποτε είπε στο MBG . 'Αυτό σημαίνει ότι ρίχνει νεκρά και κατεστραμμένα κύτταρα που κάνουν το δέρμα να φαίνεται θαμπό.' Έτσι, όχι μόνο η λοσιόν σώματος ρετινόλης θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε την αραίωση του δέρματος, αλλά θα πάρετε επίσης μια λάμψη πλήρους σώματος ταυτόχρονα.
Τώρα, αυτό το βήμα δεν είναι κάτι που πρέπει να κάνετε κάθε Ημέρα αλλά μάλλον κάθε λίγες μέρες (κολλήστε σε μια καθαρά θρεπτική φόρμουλα στις ημέρες σας 'off'). Θα θελήσετε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα προ-διατυπωμένο κρέμα ρετινόλη , καθώς η ανάμειξη ενός ορού ρετινόλη στη λοσιόν του σώματός σας μπορεί αποσταθεροποιήστε τον τύπο και να το κάνει αναποτελεσματικό.
2.Συμπληρώματα κολλαγόνου
Το δέρμα Crepey έρχεται φυσικά με την ηλικία, κυρίως λόγω της βουτιά στην παραγωγή κολλαγόνου. Για να διευκολύνετε το δέρμα της κρέπα από μέσα, θα πρέπει να καταναλώνετε κολλαγόνο από πηγές τροφίμων.
« Πλούσια σε κολλαγόνο τρόφιμα μπορεί να υποστηρίξει σημαντικά την ενυδάτωση του δέρματος και ελαστικότητα , 'Εμπειρογνώμονας οικογενειακού ιατρού και λειτουργικής ιατρικής πιστοποιημένης από το διοικητικό συμβούλιο Alejandra Carrasco, M.D. , κάποτε είπε στο MBG .
Κοιτάξτε τα τρόφιμα όπως ζωμό οστών, πουλερικά και θαλασσινά Για να υποστηρίξετε τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου σας. Ή, για να κάνετε τα πράγματα λίγο πιο εύκολα, επιλέξτε ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου υψηλής ποιότητας- Εδώ είναι εννέα επιλογές A+ εάν είστε στο κυνήγι .
3.Επίκαιρη ενυδάτωση
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό: μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε το δέρμα. Εάν δεν χρησιμοποιείτε ήδη λοσιόν σώματος Κάθε μέρα, θα θελήσετε να το προσθέσετε στη ρουτίνα σας.
Συγκεκριμένα, θα θελήσετε να παρακολουθείτε για λοσιόν και κρέμες σώματος που περιέχουν ένα μείγμα θρεπτικών φυτών, βοτανικά έλαια για να κλειδώσουν την υγρασία και τα αντιοξειδωτικά για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν οξειδωτικό στρες , που μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος.
22 Αυγούστου ζώδιο
Θα μπορούσατε να περιηγηθείτε στους διαδρόμους ομορφιάς για να βρείτε ένα που να ελέγχει όλα αυτά τα κουτιά, ή απλά να χτυπήσει το, το οποίο βοηθά στη μείωση του δέρματος κρέπας με μια αντιοξειδωτική φόρμουλα που είναι βαθιά ενυδατική αλλά μη λιπαρά. Μην πάρετε μόνο τη λέξη μας για αυτό: Οι αναθεωρητές αντηχούν επίσης τον έπαινο του .
Η διαδρομή
Για να αποφύγετε το δέρμα της κρέπα και να διευκολύνετε την εμφάνισή του, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε τοπική ρετινόλη, προσθέτοντας ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου στην καθημερινή σας ρουτίνα και δώστε προτεραιότητα στην ενυδατική λοσιόν σώματος. Και αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το τι προκαλεί την εμφάνιση που μοιάζει με ιστό και καταδύεστε βαθύτερα σε θεραπείες, Δείτε τον πλήρη οδηγό μας .
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
