3 συνήθειες που στην πραγματικότητα θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε το τριχωτό δέρμα στο σώμα

Σαν ρυτίδες, ανατριχιαστικό δέρμα συμβαίνει σε όλους μας κάποια στιγμή, αλλά μπορείτε να καθυστερήσετε το αναπόφευκτο για όσο το δυνατόν περισσότερο. Ενώ ορισμένες επεμβατικές διαδικασίες μπορούν να βοηθήσουν (λέιζερ και παρόμοια), δεν θέλουν όλοι να ακολουθήσουν αυτόν τον δρόμο. Τα καλά νέα είναι - δεν χρειάζεται. 

Παρακάτω, συλλέξαμε τρεις γρήγορες και εύκολες συμβουλές για να αποτρέψετε το σχηματισμό κρεπαρίσματος του δέρματος και διευκολύνει την εμφάνιση αυτού που υπάρχει ήδη. Θα θελήσετε να τα ενσωματώσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα, stat:

Ρετινόλη

Ενώ οι οροί ρετινόλης μπορεί να είναι πιο δημοφιλείς για τα οφέλη του προσώπου τους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρετινόλη και στο σώμα σας και να αποκομίσετε παρόμοια προνόμια: Η ρετινόλη έχει μελετηθεί για τα οφέλη της για την υγιή γήρανση, με μια ανθρώπινη μελέτη να δείχνει θεραπεία με ρετινόλη διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου 1 σε ώριμο δέρμα, συμβάλλοντας στη μείωση της εμφάνισης ρυτίδων.

αριθμός αγγέλου 0

«Εκτός από την τόνωση της παραγωγής νέου κολλαγόνου, η ρετινόλη ενισχύει κύκλος εργασιών κυττάρων », πιστοποιημένος δερματολόγος Joshua Zeichner, M.D. , είπε κάποτε mbg . «Αυτό σημαίνει ότι αποβάλλει νεκρά και κατεστραμμένα κύτταρα που κάνουν το δέρμα να φαίνεται θαμπό». Έτσι, όχι μόνο η λοσιόν σώματος με ρετινόλη θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε την αραίωση του δέρματος, αλλά θα αποκτήσετε ταυτόχρονα και λάμψη σε όλο το σώμα. 

Τώρα, αυτό το βήμα δεν είναι κάτι που πρέπει να κάνετε κάθε ημέρα, αλλά μάλλον κάθε λίγες μέρες (μείνετε σε μια καθαρά θρεπτική φόρμουλα τις ημέρες 'off' σας). Θα θελήσετε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα προδιαμορφωμένο κρέμα ρετινόλης , καθώς μπορεί να αναμιγνύετε έναν ορό ρετινόλης στη λοσιόν σώματος σας αποσταθεροποιήσει τη φόρμουλα και να το καταστήσουν αναποτελεσματικό.

Συμπληρώματα κολλαγόνου

Το κρεπαστό δέρμα έρχεται φυσικά με την ηλικία, σε μεγάλο βαθμό λόγω της πτώσης στην παραγωγή κολλαγόνου. Για να ανακουφίσετε το δέρμα από μέσα, θα πρέπει να καταναλώνετε κολλαγόνο από πηγές τροφίμων. 

' Τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο μπορεί να υποστηρίξει σημαντικά την ενυδάτωση του δέρματος και ελαστικότητα », πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο οικογενειακός γιατρός και ειδικός στη λειτουργική ιατρική Alejandra Carrasco, M.D. , είπε κάποτε mbg .

Κοιτάξτε τροφές όπως ζωμό από κόκαλα, πουλερικά και θαλασσινά για να υποστηρίξετε τη φυσική σας παραγωγή κολλαγόνου. Ή, για να κάνετε τα πράγματα λίγο πιο εύκολα, επιλέξτε ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου υψηλής ποιότητας— Εδώ είναι εννέα επιλογές A+ αν είστε στο κυνήγι . 

221 αριθμός αγγέλου

Τοπική ενυδάτωση

Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό: Μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε το δέρμα. Εάν δεν χρησιμοποιείτε ήδη λοσιόν σώματος κάθε μέρα, θα θέλετε να σκεφτείτε να το προσθέσετε στη ρουτίνα σας.

Συγκεκριμένα, θα θελήσετε να προσέχετε τις λοσιόν και τις κρέμες σώματος που περιέχουν ένα μείγμα θρεπτικών φυτικών βουτύρου, βοτανικών ελαίων που κλειδώνουν την υγρασία και αντιοξειδωτικά για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν οξειδωτικό στρες , που μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος. 

Θα μπορούσατε να περιηγηθείτε σε διαδρόμους ομορφιάς για να βρείτε ένα που να μαρκάρει όλα αυτά τα κουτιά ή απλά να κολλήσετε το , το οποίο βοηθά στην ανακούφιση του ανατριχιασμένου δέρματος με μια φόρμουλα γεμάτη αντιοξειδωτικά που είναι βαθιά ενυδατική αλλά και μη λιπαρή. Μην παίρνετε απλώς τα λόγια μας: Οι κριτικοί επαναλαμβάνουν τον έπαινο του, επίσης .

24η Ιουνίου ζώδιο

Το takeaway

Για να αποτρέψετε το τραύμα του δέρματος και να διευκολύνετε την εμφάνισή του, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε τοπική ρετινόλη, να προσθέσετε ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου στην καθημερινή σας ρουτίνα και να δώσετε προτεραιότητα στις ενυδατικές λοσιόν σώματος. Και αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το τι προκαλεί την εμφάνιση που μοιάζει με ιστό και να βουτήξετε βαθύτερα στις θεραπείες, δείτε τον πλήρη οδηγό μας .