3 Ψυχικές και σωματικές ασκήσεις Ο John Legend χρησιμοποιεί για να αξιοποιήσει τη δημιουργικότητα
Είτε είστε ο τύπος του ατόμου που επιμελείται μια νέα λίστα αναπαραγωγής για κάθε διάθεση, είτε κάποιος που κολλάει στα ίδια δοκιμασμένα και αληθινά τραγούδια, η μουσική παίζει πιθανότατα ρόλο στη ζωή σας. Η μουσική μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε στην εργασία, να σας παρακινήσει κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης και να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε τα συναισθήματά σας. Ακούγεται πολύ σαν διαλογισμός, όχι;
Αναμφισβήτητα, κανείς δεν καταλαβαίνει η δύναμη της μουσικής περισσότερος από 11 βραβευμένος καλλιτέχνης Grammy Award John Legend. Για να μάθετε πώς μπαίνει μια δημιουργική ροή , η mbg ρώτησε τον μουσικό και τον αρχηγό μουσικής στο Κεντρικός χώρος πώς ηρεμεί το μυαλό και το σώμα του πριν από μια συνεδρία γραφής.
28η Μαρτίου
Η ρουτίνα 3 βημάτων του John Legend για την αξιοποίηση της δημιουργικότητας:
- Διαλογισμός: Αν και μπορεί να μην συμβεί αμέσως πριν από τη συνεδρία του, ο θρύλος φροντίζει να ενσωματώσει τον διαλογισμό στη ρουτίνα του. «Είναι συνήθως το πρωί, καθώς απλά ετοιμάζομαι για τη μέρα μου», λέει στον mbg.
- Ασκηση: Τα πρωινά είναι συνήθως καιρός του να ασκηθεί. Σύμφωνα με τον καλλιτέχνη, και οι δύο αυτές πρακτικές τον βοηθούν να πάρει το μυαλό του και το σώμα του έτοιμο για την ημέρα.
- Φωνητικές ασκήσεις : Με την καθοδήγηση του προπονητή του, ο Legend θα περάσει από το σχήμα των φωνητικών ασκήσεων. «Αυτοί σας βάζουν επίσης σε έναν καλό ψυχικό χώρο, επειδή χαλαρώνετε το σώμα σας. χαλαρώνεις το μυαλό σου », λέει. «Κάνεις συγκεκριμένες ασκήσεις που είναι γνωστές και σε κάνουν να ξεκινήσεις τη δημιουργία και να αρχίσεις να τραγουδάς».
Μόλις τελειώσει με τα τελετουργικά του προ-γραφής, αν θέλετε, ο θρύλος επιτρέπει τη δημιουργικότητά του. «Αρχίζω συνήθως με μια γραμμή περίπου που βοηθά στην έμπνευση της μουσικής», λέει, «και μετά δημιουργώ ολόκληρη τη μουσική δομή του τραγουδιού προτού καταλάβω τι είναι το στίχο».
Παρόλο που μπορεί να ακούγεται αυθόρμητο και ελεύθερο, το Legend χρησιμοποιεί πραγματικά (σκόπιμα ή όχι) το τα οφέλη του εγκεφάλου από την τήρηση μιας ρουτίνας . «Έχω γράψει τον ίδιο τρόπο για 20 χρόνια», λέει. 'Δεν λειτουργεί ακριβώς έτσι για όλους τους άλλους, αλλά λειτουργεί για μένα.'
Διαφήμιση
Το πακέτο.
Αν και οι περισσότεροι από εμάς ενδέχεται να μην ταυτίζονται ως τραγουδοποιοί ή μουσικοί καλλιτέχνες, μπορούμε όλοι να επωφεληθούμε από τα κομμάτια της δημιουργικής πρακτικής του Legend. Μπορεί να αναπτυχθεί μια συνεπής ρουτίνα και να εμπλακεί σε προσεκτικές πρακτικές, όπως ο διαλογισμός και η κίνηση εμπνέει τη δημιουργικότητα, εάν έχετε κολλήσει σε μια ρουτίνα .
191 αριθμός αγγέλου
Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
