13 Ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον εαυτό σας για να προσδιορίσετε τις δυνάμεις σας ως γονέα

Γνωρίστε τα πλεονεκτήματά σας: Αυτό είναι ένα μάθημα που δίνεται συχνά ως συμβουλή σταδιοδρομίας, αλλά αυτό είναι ένα μήνυμα που ενισχύουμε και σε κάθε γονέα. Δεν μπορούμε να μεγαλώσουμε σε μια περιοχή που δεν γνωρίζουμε. Πρώτον, πρέπει να ξέρουμε τι είναι μια δύναμη ή μοιάζει στη ζωή μας.

Ποια είναι τα δυνατά σου σημεία?



Εξετάστε αυτές τις περιγραφές όταν σκέφτεστε για τον εαυτό σας:

  1. Τα δυνατά σημεία είναι θετικές ιδιότητες που μας ενεργοποιούν και που αποδίδουμε καλά και επιλέγουμε συχνά.
  2. Τα δυνατά σημεία είναι ποιότητες που χρησιμοποιούνται με παραγωγικούς τρόπους για να συμβάλουν στους στόχους και την ανάπτυξή μας.
  3. Τα δυνατά σημεία χτίζονται με την πάροδο του χρόνου μέσω των έμφυτων ικανοτήτων και των αφοσιωμένων προσπαθειών μας.
  4. Τα δυνατά σημεία είναι ποιότητες που αναγνωρίζονται από τους άλλους ως αξιέπαινες και συμβάλλουν θετικά στη ζωή των άλλων.
  5. Τα δυνατά σημεία είναι τα πράγματα που κάνετε που σας κάνουν να νιώθετε δυνατοί.

Τα πρώτα τέσσερα στοιχεία αυτής της λίστας είναι οι ορισμοί που χρησιμοποιήσαμε για τη δημιουργία της αξιολόγησης και της λίστας των δυνατοτήτων μας. Το πέμπτο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εκτιμήσετε εάν κάτι που κάνετε γίνεται μέσω μιας δύναμης. Θα το βρείτε χρήσιμο κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας.



Τώρα προχωράμε για να γίνουμε πιο προσωπικοί και συγκεκριμένοι. Κανείς δεν μπορεί να σας πει τι σας κάνει να νιώθετε δυνατοί. μόνο εσύ μπορείς να το κάνεις αυτό για τον εαυτό σου. Γι 'αυτό έχουμε δημιουργήσει πέντε ενδείξεις για να επισημάνουμε ποιες πτυχές του γονέα σας είναι τα πλεονεκτήματά σας.



Καθώς διαβάζετε αυτά τα Πέντε Ε και απαντάτε στις ερωτήσεις αξιολόγησης, σκεφτείτε ποιες γονικές δραστηριότητες ταιριάζουν προσωπικά με κάθε μία. Καθώς διαβάζετε ή ολοκληρώνετε το άρθρο, δημιουργήστε μια λίστα για τις δραστηριότητες γονικής μέριμνας που κάνετε αυτήν τη στιγμή που αντιστοιχούν και στα πέντε.

ποιος είναι ο συμμαθητής της Δίδυμης
Διαφήμιση

Ενθουσιασμός

Εσύ θα ανυπομονώ για ορισμένες δραστηριότητες γονικής μέριμνας ή καθήκοντα περισσότερο από άλλους και βρείτε τον εαυτό σας ελκυστικό. Αυτοί είναι τομείς ενθουσιασμού. Χαρακτηρίζονται από λαχτάρα ή λαχτάρα να επιστρέψουν σε αυτά.

Ερωτήσεις αξιολόγησης:

  • Όταν σκέφτεστε τον γονέα σας τον περασμένο μήνα, ποιες δραστηριότητες ή ενέργειες επιθυμούσατε να κάνετε;
  • Εάν ο χρόνος δεν ήταν παράγοντας, τι θα αφιερώνατε περισσότερο χρόνο με τα παιδιά σας;

Ευκολία



Όταν κάτι είναι εύκολο για εμάς, φαίνεται να μας έρχεται φυσικά. Είναι σαν τα βήματα που απαιτούνται για τη δραστηριότητα ή την εργασία να εξαφανιστούν, και το περνάμε χωρίς να το δίνουμε πολύ σκέψη ή ανησυχία. Είμαστε σε θέση να γλιστρούν χωρίς αναταράξεις.

Ερωτήσεις αξιολόγησης:

  • Την τελευταία εβδομάδα, πότε ένιωθα ότι η ανατροφή των παιδιών ήταν εύκολη; Τι έκανες?
  • Μπορείτε να σκεφτείτε μια εποχή που ένιωθα σαν να «ρέει» ως γονέας;

Υπεροχή

Παρατηρήστε ποιοι τομείς γονικής μέριμνας κάνετε με εξαιρετική ικανότητα. Αυτά είναι πιθανώς εκείνα που έχουν λάβει επικύρωση από τρίτους. Ένας γονέας ή δάσκαλος ή γείτονας μπορεί να τους έχει επισημάνει ως τα δυνατά και δυνατά σας σημεία.



Ερωτήσεις αξιολόγησης:

  • Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάποιος έκανε ένα θετικό σχόλιο σχετικά με τον γονέα σας;
  • Μπορείτε να θυμηθείτε άλλες φορές που έχετε επικυρωθεί για κάτι που κάνετε ως γονέας;
  • Ποιες θα θεωρούσατε τις δυνατότητές σας ως γονέα;

Ενέργεια

Υπάρχουν κάποια πράγματα που κάνουμε ως γονείς που παίρνουν ενέργεια από εμάς και μερικά που μας δίνουν ενέργεια. Μια αληθινή δύναμη μας κάνει πάντα νιώθεις δυνατός αντί να εξαντληθείς ή να εξαντληθεί .

Ερωτήσεις αξιολόγησης:

  • Τι πρόσφατα ολοκληρώθηκε η εργασία γονέων που σας άφησε ενέργεια;
  • Ποιες δραστηριότητες σας φέρνουν τη μεγαλύτερη ικανοποίηση ως γονέας;
  • Μπορείτε να θυμηθείτε μια εποχή που ήμασταν ιδιαίτερα ενεργοποιημένοι μετά από μια μέρα γονικής μέριμνας; Τι έκανες εκείνη την ημέρα;

Απόλαυση

Όταν τα πράγματα γίνονται σκληρά, οι δυνάμεις μας μας κρατούν. Το Grit είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχή ανατροφή των παιδιών. Όταν απολαμβάνουμε κάτι που κάνουμε στον γονικό μας ρόλο, θα πιέσουμε την αντίθεση, τον πόνο ή την απόσπαση της προσοχής, τι έκανες;

27 Νοεμβρίου

Ερωτήσεις αξιολόγησης:

  • Τι σας αρέσει να κάνετε τόσο πολύ ως γονέας που θα το κάνετε ακόμα και όταν είστε άρρωστος, κουρασμένος ή αντιμέτωπος με προκλήσεις ;
  • Όταν αισθανθήκατε τελευταία από την ευχαρίστηση ενώ γονείς, τι έκανες;
  • Τι άλλες γονικές δραστηριότητες σας φέρνουν χαρά;

Το πακέτο.

Ελπίζουμε ότι αυτό το βιβλίο θα σας εμπνεύσει να παρακολουθήσετε τα Five E's και να εμπλακείτε στις δυνάμεις που φωτίζουν στη ζωή σας και στο ρόλο σας ως γονέα. Ξεκινήστε με μια απλή κατανόηση του πώς θα απαντούσατε στην ερώτηση «Τι σε κάνει να νιώθεις δυνατός;»

Προσαρμοσμένο από Απίστευτος γονέας από τους Brandon και Analyn Miller. Ανατυπώθηκε με άδεια από τους συγγραφείς.

Και θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.