Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Η εσωτερική σας φωνή πιθανώς ξέρει τι είναι καλύτερο - το ακούτε;

Είτε η εσωτερική φωνή σας είναι δυνατή και καθαρή ή περισσότερο ψίθυρος, η ακρόαση μπορεί να είναι μια εξαιρετική πηγή καθοδήγησης όταν τη χρειάζεστε περισσότερο.





Ποια είναι η εσωτερική φωνή;

Μπορείτε να σκεφτείτε την εσωτερική σας φωνή σχεδόν σαν τον υψηλότερο εαυτό σας, εξηγεί επαγγελματίας διαισθητικός και συγγραφέας του Αυτο-φροντίδα για τους Empaths Τάνια Κάρολ Ρίτσαρντσον . «Είναι αυτό το σοφό μέρος του εαυτού σου που μπορεί να επιπλέει ψηλά πάνω από τις λεπτομέρειες της στιγμής, τα δικά σου συναισθήματα και τα συναισθήματα των άλλων για να πάρεις ένα αετό μάτι, πιο αντικειμενική προοπτική για μια κατάσταση».

Είτε η εσωτερική σας φωνή ανταποκρίνεται σε μια παρούσα κατάσταση, αντανακλώντας μια προηγούμενη εμπειρία ή βοηθώντας σας να σας καθοδηγήσει στο μέλλον, αστρολόγος και συγγραφέας του Κοσμική υγεία Τζένιφερ Ρασιόπη λέει, «Ό, τι κι αν είναι, η εσωτερική φωνή είναι η φωνή της αλήθειας - η μοναδική μας φωνή της αλήθειας που προέρχεται από μέσα μας. Με απλά λόγια, η εσωτερική μας φωνή είναι η έμφυτη νοημοσύνη μας.



γυναίκα καρκίνου είναι άντρας

Και όταν το ακούμε, προσθέτει, γυρίζουμε προς τα μέσα «για να ακούσουμε τι λένε το σώμα και η ψυχή μας πριν κοιτάξουμε στον κόσμο έξω από τον εαυτό μας για κατεύθυνση».



Διαφήμιση

Εσωτερική φωνή εναντίον διαίσθησης:

Εάν είστε εξοικειωμένοι με το έννοια της διαίσθησης , ίσως αναρωτιέστε, ποια είναι η διαφορά μεταξύ της διαίσθησης και της εσωτερικής φωνής σας;

Σύμφωνα με τον Racioppi, είναι και οι δύο η φωνή της διορατικότητας και αναμφισβήτητα το ίδιο πράγμα: «ωστόσο, η εσωτερική μας φωνή μπορεί να αισθάνεται πιο πραγματική, καθώς συχνά θεωρείται ως η φωνή της ψυχής και η μοναδική μας φωνή». Επιπλέον, η εσωτερική φωνή είναι διαθέσιμη ανά πάσα στιγμή, ενώ Η πρόσβαση στη διαίσθηση μπορεί να απαιτεί εξάσκηση , αυτή λέει.



Και η ίδια και ο Ρίτσαρντσον το σημειώνουν οι άνθρωποι λαμβάνουν διαίσθηση με τέσσερις τρόπους : ακρόαση διαισθητικής καθοδήγησης ως απαλή φωνή στο μυαλό σας (clairaudient). βλέποντας τη διαισθητική καθοδήγηση ως εικόνες στο μυαλό σας (διορατικός). Γνωρίζοντας τη διαισθητική καθοδήγηση ως πρωτοποριακές σκέψεις ή διανοητικές λήψεις (claircognizant) · ή αίσθηση διαισθητικής καθοδήγησης ως σωματικές, συναισθηματικές ή ενεργητικές αισθήσεις (clairsentient).



«Ανεξάρτητα από το πώς μιλάει η διαίσθησή σας», λέει ο Racioppi, «είναι ουσιαστικά η εσωτερική σας φωνή να αντιλαμβάνεται, να διακρίνει, να αποστάζει και να μεταδίδει πληροφορίες πριν τις χρειαστείτε».

Γιατί πρέπει να εξασκηθείτε να το ακούτε;

Σε όλα όσα κάνετε, επιτρέποντας στην εσωτερική σας φωνή να σας καθοδηγήσει, μπορεί να σας βοηθήσει να εμφανιστεί ως η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας. «Θα σας βοηθήσει να διακρίνετε πλήρως τη σοφία, την καθοδήγηση και την κατεύθυνσή σας», λέει ο Racioppi, «και δεν υπάρχει τίποτα πιο ισχυρό ή ισχυρό από το να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου και να ακολουθείς με σιγουριά την αλήθεια σου».



Τόσο αυτή όσο και η Richardson συνεργάζονται με πελάτες, βοηθώντας τους να έρθουν σε επαφή με τη δική τους εσωτερική φωνή. Για να αναφέρω μερικά παραδείγματα για το πώς μπορεί να σας εξυπηρετήσει η εσωτερική φωνή σας, ο Racioppi λέει: «Έχω δει πολλά θαύματα να συμβαίνουν για τους πελάτες μου όταν αρχίζουν να ακούνε, να εμπιστεύονται και να ακολουθούν την εσωτερική τους φωνή. Πράγματα όπως η δουλειά των ονείρων, η εύρεση αγάπης, η μάθηση πώς να τρώτε διαισθητικά, το να αισθάνεστε ελεύθεροι να είστε ο αυθεντικός εαυτός τους »και πολλά άλλα.



Και, και οι δύο χρησιμοποιήστε τη δική τους εσωτερική φωνή στην καθημερινή τους ζωή: «Χρησιμοποιώ τη δική μου διαίσθηση σε συνεδρίες με πελάτες κάθε μέρα», λέει ο Richardson. «Η έκτη αίσθηση σου μπορεί να σου δώσει πληροφορίες που δεν θα λάβεις με άλλο τρόπο. Το να το αγνοήσουμε θα ήταν να αγνοήσουμε ένα πολύ σοφό, χρήσιμο, πρακτικό εργαλείο - σαν ένας ναύτης να αγνοήσει την πυξίδα του. '

«Στη δική μου ζωή», προσθέτει ο Racioppi, «Βρήκα την εσωτερική μου φωνή στον πιο κρίσιμο οδηγό [...] Έχω ενσταλάξει μέσα μου μια βαθιά εμπιστοσύνη που βασίζομαι στον εαυτό μου και την εμπειρία μου να ενσωματωθώ για να με καθοδηγήσει στη ζωή . Είναι ένα ανεκτίμητο συναίσθημα.

10 πρακτικές για να έρθετε σε επαφή με την εσωτερική σας φωνή.

Εάν ολόκληρο το εσωτερικό φωνητικό πράγμα είναι καινούργιο για εσάς, μπορεί να είναι δύσκολο να το αξιοποιήσετε, ειδικά εάν υπάρχουν πολλές εξωτερικές απαιτήσεις για το χρόνο και την προσοχή σας. Ακολουθούν οι συμβουλές του Richardson και του Racioppi για να ξεκινήσετε την πρόσβαση στην εσωτερική σας φωνή:



1.Δημιουργήστε χώρο στη ζωή και το πρόγραμμά σας.

Όταν βιάζεστε τις μέρες σας, το μυαλό μπορεί επίσης να τρέξει, σημειώνει ο Ρίτσαρντσον, οπότε βεβαιωθείτε ότι δίνετε στον εαυτό σας χρόνο για να επιβραδύνετε. 'Ο καλύτερος τρόπος για να αξιοποιήσετε την εσωτερική φωνή σας είναι να δημιουργήσετε περισσότερο χώρο μεταξύ των σκέψεών σας, έτσι ώστε η διαίσθησή σας να πάρει μια λέξη στο edgewise.'

400 αριθμός αγγέλου

δύο.Πρακτική βαθιά ακρόαση.

Η ενεργή ακρόαση περιλαμβάνει την απελευθέρωση της κρίσης (και την ώθηση να ανταποκριθεί) όταν κάποιος άλλος μιλάει, συντονίζοντας πλήρως αυτό που λένε. 'Οταν εμείς πρακτική να ακούτε άλλους ', Λέει ο Racioppi,' αναπτύσσουμε την ικανότητα να ακούμε τον εαυτό μας. Και αυτό ακριβώς πρέπει να ακούσετε την εσωτερική σας φωνή και να λάβετε την καθοδήγηση που θέλει να προσφέρει. '

3.Μην παραμελείτε την αυτο-φροντίδα.

Οι δικές σας πρακτικές αυτο-φροντίδας μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό την ικανότητά σας να αξιοποιήσετε την εσωτερική φωνή σας, λέει ο Richardson. Απλά ανεβάστε το παιχνίδι αυτο-φροντίδας και θα είστε έκθαμβος πόσες περισσότερες πληροφορίες λαμβάνετε από την εσωτερική σας φωνή! '

Τέσσερα.Δοκιμάστε το περιοδικό το πρωί.

Η Racioppi συνιστά μια πρακτική που ονομάζεται πρωινές σελίδες , που προέρχεται από το βιβλίο της Τζούλια Κάμερον, Ο τρόπος του καλλιτέχνη . «Είναι η πρακτική της εγγραφής τριών χειρόγραφων σελίδων κάθε πρωί που είναι μια ροή συνείδησης», εξηγεί. «Γράψτε οτιδήποτε έρχεται στο μυαλό για να ξεκινήσετε, και συνήθως, στο τέλος της τρίτης σελίδας, η εσωτερική σας φωνή έχει αποκαλύψει σαφή και συγκεκριμένη κατεύθυνση».

5.Αναπτύξτε όρια.

Ισχυρά όρια είναι απαραίτητα σε τόσους τομείς της ζωής μας, ειδικά αν προσπαθούμε να αποκτήσουμε πρόσβαση στην εσωτερική μας φωνή. «Τίποτα δεν θα υπερισχύει του εσωτερικού σου γνωρίζοντας περισσότερο από το να αφήσεις τις σκέψεις, τις απαιτήσεις, τις ανάγκες, τις επιθυμίες και την εξουσία άλλων ανθρώπων να υπερισχύσουν των δικών σου», λέει ο Racioppi. Έτσι, μάθετε πώς να λέτε όχι, ελέγξτε τον εαυτό σας πριν πείτε ναι σε οτιδήποτε και μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, προσθέτει.

6.Μάθετε περισσότερα για τη διαίσθηση.

Όλοι έχουμε μια έκτη αίσθηση, εσωτερική φωνή ή επίπεδο διαίσθησης που περιμένουμε να αξιοποιήσουμε, λέει ο Ρίτσαρντσον. Όμως, «πολλές φορές αυτό που μας εμποδίζει να μεγιστοποιήσουμε το διαισθητικό μας δυναμικό δεν έχει αρκετή γνώση για την έκτη αίσθηση», σημειώνει. 'Απλά μελετώντας τη διαίσθησή σας μπορεί να ξυπνήσει και να ενισχύσει την εσωτερική σου φωνή.

Ο Racioppi προσθέτει, «Γνωρίζοντας πώς μιλάει η διαίσθησή σας, θα εμβαθύνετε την ικανότητά σας να λαμβάνετε πληροφορίες και το πιο σημαντικό, θα εξοικειωθείτε με την κατανόηση των μοναδικών τρόπων καθοδήγησής σας».

7.Πάρτε περίεργος για φευγαλέες στιγμές διορατικότητας.

Η εσωτερική φωνή και η διαίσθησή σας - ακόμα και όταν στην πραγματικότητα - είναι εύκολο να αγνοηθούν, λέει ο Racioppi. «Είναι διακριτικά συναισθήματα, μια ήσυχη γνώση και ένα απαλό σύστημα καθοδήγησης. Δεν θα παρακάμψουν τις επιλογές σας, πρέπει να τις επιλέξετε. '

Είναι εύκολο να καθαρίσετε μια στιγμή aha, ένα κύμα φραγκοστάφυλων ή ένα παράξενα συγκεκριμένο όνειρο , αλλά όσο περισσότερο μαθαίνουμε να προσέχουμε σε αυτές τις περιπτώσεις, τόσο καλύτερα θα γίνουμε κατανοητοί και κατανοητοί. Εάν βοηθά, η Racioppi συνιστά να παρακολουθείτε αυτές τις στιγμές σε ένα περιοδικό.

19 Δεκεμβρίου ζώδιο

8.Φροντίστε τη σωματική και ψυχική σας υγεία.

Αν θέλετε να αποκτήσετε πρόσβαση στην ανώτερη γνώση σας, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι βασικές σας ανάγκες θα ληφθούν επίσης υπόψη, λέει ο Richardson. «Λάβετε ό, τι συναισθηματική υποστήριξη χρειάζεστε από αγαπημένους και επαγγελματίες», λέει. Επιπλέον, «η διατήρηση περισσότερης ισορροπίας στο σώμα σας μέσω μιας υγιεινής διατροφής, συμπληρωμάτων και μέτριας άσκησης μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο ισορροπημένοι συναισθηματικά. Όταν το σύστημά σας αισθάνεται ισορροπημένο, μπορεί να είναι ευκολότερο να διακρίνετε τη διαφορά μεταξύ της εσωτερικής σας φωνής και μιας συναισθηματικής αντίδρασης.

9.Περάστε μόνοι σας χωρίς χρόνο τεχνολογίας.

Αφήστε τον εαυτό σας να είναι σιωπηλός με λίγες περισπασμούς, ιδιαίτερα χωρίς τηλέφωνα, υπολογιστές ή τηλεοράσεις. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε μια πρακτική διαλογισμού, αν και ο Racioppi λέει ότι αρκεί να είστε μόνος στη σιωπή. «Μην προσπαθήσεις να αναγκάσεις την εσωτερική σου φωνή να σου μιλήσει. δημιουργήστε τις προϋποθέσεις που απαιτούνται για βαθιά ακρόαση. ήσυχος μόνος χρόνος. '

10.Πρακτική να είστε σε καταστάσεις ροής.

Και τέλος, βρείτε ένα έργο ή έργα που να σας οδηγήσει σε κατάσταση ροής - μια κατάσταση συμμετοχής τόσο πολύ στη δουλειά που κάνεις, είτε με το καθήκον που έχεις, που χάνεις χρόνο, 'λέει ο Racioppi. Το να είσαι σε ροή αισθάνεται απίστευτα ελεύθερο και θεραπευτικό και μπορεί να σου δώσει τον ψυχικό χώρο που χρειάζεται για να περάσει η εσωτερική σου φωνή.

Η κατώτατη γραμμή.

Ό, τι σας βοηθά να έρθετε σε επαφή με την εσωτερική φωνή σας, να το κάνετε και να το κάνετε συχνά. Μπορεί να φαίνεται ευκολότερο να αναζητήσετε απαντήσεις εκτός του εαυτού σας, αλλά με λίγη υπομονή, εμπιστοσύνη και καλές δεξιότητες ακρόασης, θα είστε σε θέση να συντονιστείτε με την εσωτερική φωνή σας για καθοδήγηση όταν τη χρειάζεστε περισσότερο.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: