Γιατί γίνεστε πιο απαισιόδοξοι καθώς μεγαλώνετε + Πώς να το αντιμετωπίσετε

Τείνουμε να συνδέουμε απαισιοδοξία με ηττημένο, πέφτει ο ουρανός είδος συμπεριφοράς - ένα σταθερό μειονέκτημα ή μια συνολική αμηχανία που πρέπει να βρίσκεστε. Αλλά ως ειδικός στην απόδοση Στίβεν Κότλερ , Νιου Γιορκ Ταιμς bestseller συγγραφέας του Η τέχνη του αδύνατου και ιδρυτής και εκτελεστικός διευθυντής του Συλλεκτική Έρευνα Ροής , σημειώσεις, η απαισιοδοξία ρίχνει πραγματικά ένα πολύ ευρύτερο δίχτυ, και δεν σημαίνει πάντοτε καταστροφικές καταστροφές.



Στην πραγματικότητα, «Οι άνθρωποι τείνουν να γίνονται πιο απαισιόδοξοι καθώς μεγαλώνουν», λέει στο podcast lifeinflux . Αλλά περιμένετε - δεν είναι ακριβώς αυτό που νομίζετε και υπάρχει τρόπος να καταπολεμήσετε τη λεγόμενη αρνητικότητα.

Γιατί οι άνθρωποι γίνονται πιο απαισιόδοξοι καθώς μεγαλώνουν.

Εντάξει, ο όρος δυσοίωνος μπορεί να σας δώσει κατανοητή παύση - δεν είναι σαν να βλέπετε συνεχώς κάθε σενάριο με μια μισή κενή νοοτροπία. Αυτό που πραγματικά εννοεί ο Kotler είναι ότι οι άνθρωποι συνήθως μετατοπίζονται από μια νοοτροπία στόχου σε μια νοοτροπία φόβου με την πάροδο του χρόνου: «Όλα όσα βλέπουμε και συναντάμε διαμορφώνονται πραγματικά από δύο πράγματα: τους φόβους μας ή τους στόχους μας», εξηγεί.



420 που σημαίνει πνευματικό

Καθώς μεγαλώνετε, τα στοιχήματα μπορεί να είναι πολύ υψηλότερα για κάθε απόφαση που λαμβάνετε - ίσως έχετε έναν σύντροφο, παιδιά ή καριέρα που πρέπει να έχετε στο μυαλό σας - και, επομένως, μπορεί να γίνετε πιο επικεντρωμένοι στην πραγματικότητα, ζυγίζοντας αυτόματα τις απειλές ασφαλείας παρά πηδώντας προς έναν υψηλό στόχο. «Η ασφάλεια και η ασφάλεια θα κυριαρχήσουν», σημειώνει ο Kotler.

άντρας καρκίνος γυναίκα Σκορπιός

Παντρευτήκατε - ίσως αυτός ήταν ένας στόχος. Είχες παιδιά - αυτός ήταν ένας στόχος. Έχεις ένα σπίτι - αυτός ήταν ένας στόχος. Χτυπήσαμε τα πρώτα μας όρια και σταματήσαμε να θέτουμε στόχους.

Στίβεν Κότλερ
Facebook Κελάδημα



Η έρευνα έδειξε ακόμη και αυτό Οι ηλικιωμένοι ενήλικες είναι πιο αποτρεπτικοί από τους νεότερους κατά τη λήψη αποφάσεων. Πρέπει να σημειώσουμε: Αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό! Εξάλλου, λέει ο Κότλερ, το να νιώθεις απέναντι στον κίνδυνο σημαίνει «τα πράγματα που σου ενδιαφέρουν να αρχίσουν να ανεβαίνουν». Είναι όταν σταματάς να κάνεις στόχους ζωής εντελώς φοβισμένος για αποτυχία που θέλει να σκουριάσει.

Διαφήμιση

Τι να κάνω γι 'αυτό.

Δεδομένου ότι κάθε συνάντηση διαμορφώνεται είτε από φόβους ή στόχους, το φυσικό πρώτο βήμα είναι να δημιουργήσετε αρκετά ορόσημα ώστε ο εγκέφαλός σας να παραμείνει σε αυτήν τη νοοτροπία καθορισμού στόχων. Το πρόβλημα είναι, λέει, ο Κότλερ, πολλοί άνθρωποι σταματούν να θέτουν στόχους μόλις φτάσουν σε ένα ορισμένο κοινωνικό όριο: «Παντρεύτηκες - ίσως αυτός ήταν ένας στόχος. Είχατε παιδιά - αυτός ήταν ένας στόχος. Έχετε ένα σπίτι - αυτός ήταν ένας στόχος ', εξηγεί. «Χτυπήσαμε τα πρώτα μας όρια και σταματήσαμε να θέτουμε στόχους. Ως αποτέλεσμα, το σύστημα πηγαίνει, 'Λοιπόν, εάν δεν έχετε άλλους στόχους, θέλω να σας κρατήσω ασφαλείς και να σας βοηθήσω να επιβιώσετε.'

Μάιος 30 ζώδιο

Η λύση? Μην σταματήσετε να δημιουργείτε στόχους - όχι μόνο προσανατολισμένους στη διαδικασία, καθημερινούς στόχους (αν και αυτοί είναι υπέροχοι), αλλά μακροπρόθεσμα όνειρα που πρέπει να επιτύχετε. Φυσικά, θέλετε να τα διατηρήσετε ρεαλιστικά - πυροβολήστε για τα αστέρια, απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε τον κατάλληλο στόχο - οπότε προσπαθήστε να δημιουργήσετε απτά, συγκεκριμένα σχέδια. «Θέλετε να μειώσετε αυτούς τους [μακροπρόθεσμους στόχους] σε σκληρούς στόχους ενός έως πέντε ετών», λέει ο Kotler. Ίσως ξεκινήστε με καθορισμός προθέσεων για το έτος ή δημιουργώντας ένα πίνακας όρασης για να χαρτογραφήσετε τις ισχυρότερες επιθυμίες σας.

Το πακέτο.



Σύμφωνα με τον Kotler, είναι εύκολο να πέσετε θύμα απαισιοδοξίας - μεταμφιεσμένου ως ρεαλισμού - καθώς μεγαλώνετε. Είναι λογικό ότι καθώς αντιμετωπίζετε περισσότερες ευθύνες και επιτυχία, ο εγκέφαλός σας μετατοπίζεται σε κατάσταση αποτροπής κινδύνου. Απλώς μην βάζετε εντελώς τη ρύθμιση στόχου στον πίσω καυστήρα. διατηρώντας τα ορόσημά σας σε απλή θέα, θα έχετε μια υγιή ισορροπία ασφάλειας και φιλοδοξίας.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.