Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Γιατί να πηγαίνεις χωρίς παπούτσια μπορεί να είναι καλό για την υγεία σου: Γνωρίστε το «Earthing»

Πάντα επισκεφθήκατε ένα πάρκο και έχετε την ξαφνική ώθηση να ξεκολλήσετε τα παπούτσια σας και να σκάψετε τα πόδια σας στο γρασίδι; Λοιπόν, αυτή η αίσθηση του εδάφους μεταξύ των ποδιών σας μπορεί στην πραγματικότητα να συνοδεύεται από οφέλη για την υγεία. Η γείωση - επίσης γνωστή ως γείωση - είναι η πρακτική του περπατήματος ή της στάσης με τη γη χωρίς παπούτσια για να συνδεθεί με τις έμφυτες θεραπευτικές ενέργειές της και είναι πιθανώς μια από τις πιο ευχάριστες και διαισθητικές πρακτικές ευεξίας εκεί έξω.





καλύτερες δουλειές για τον Τοξότη

Η γείωση έχει πραγματικά οφέλη για την υγεία;

«Κάθε μέρα όταν περπατάω το σκύλο μου, φροντίζω να αφιερώσω λίγα λεπτά για να βάλω τα γυμνά μου πόδια στο γρασίδι», γράφει ένα μέλος της κοινότητας mbg σε ένα κομμάτι για σύνδεση με τη φύση κατά την καραντίνα . «Αυτή η άμεση σύνδεση με τη γη ήταν μια νέα γεύση και μετέστρεψε ολόκληρη την προοπτική μου στη ζωή. Νιώθω πιο ισορροπημένη, παρούσα και ευγνώμων για την ευημερία μου ».

Ελέγχει ότι η φυσική επαφή με τη γη θα είχε αυτό το αποτέλεσμα. Οι άνθρωποι και η φύση συν-εξελίχθηκαν μαζί, οπότε το να βγαίνεις έξω μπορεί να νιώθεις σαν να επιστρέφεις στο σπίτι. Αλλά έρχεται με άλλα επιστημονικά οφέλη για την υγεία;



Κλίντ Όμπερ , ένας από τους ηγέτες του κινήματος γείωσης, θα σας πει απολύτως. Η εταιρεία του, Ultimate Longevity, βρίσκεται πίσω από τις περισσότερες έρευνες για το πώς η σύνδεση με την ενέργεια της Γης (μιλάμε κυριολεκτική ενέργεια - όπως στο ηλεκτρομαγνητικό της πεδίο) θα μπορούσε να μας βοηθήσει να εξισορροπήσουμε.



«Η επιφάνεια της Γης είναι αρνητικά φορτισμένη με ελεύθερα ηλεκτρόνια - που σημαίνει ότι η Γη έχει μια αφθονία ελεύθερων (αρνητικά φορτισμένων) ηλεκτρονίων που ταξιδεύουν και μειώνουν γρήγορα τη θετική φόρτιση», λέει ο Ober στο mbg. «Παράδειγμα: Όταν στέκεστε χωρίς παπούτσια στη γη, το σώμα απορροφά αυτά τα ελεύθερα ηλεκτρόνια και ισοδυναμεί με το αρνητικό φορτίο της γης».

Προς υποστήριξη αυτής της ιδέας, ο Ober επισημαίνει 20 μελέτες από ομοτίμους που βρήκε ότι η γείωση μπορεί ανακουφίζει τον πόνο και τη φλεγμονή , ενισχύουν τη διάθεση , χαμηλή πίεση αίματος , και μειώνουν τους καρδιαγγειακούς κινδύνους . Αστεία, καμία από αυτές τις μελέτες δεν πραγματοποιήθηκε πραγματικά έξω. Αντ 'αυτού, οι συμμετέχοντες και οι ομάδες εικονικού φαρμάκου και οι δύο στάθηκαν σε στρώματα ή κοιμόταν σε στρώματα, μερικά από τα οποία φορτίστηκαν ηλεκτρικά για να προσομοιώσουν τις συνθήκες που θα βρούμε κάποιος σε εξωτερικούς χώρους. Πλήρης αποκάλυψη: Η εταιρεία της Ober πωλεί επίσης αυτά τα προϊόντα, οπότε ενώ αυτά τα αποτελέσματα είναι συναρπαστικά, πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα για την επαλήθευσή τους.



«Η συναίνεση είναι ότι δεν είναι θεραπευτική», πιστοποιημένος από το συμβούλιο νευρολόγος Ilene Ruhoy, MD, Ph.D. , λέει για την άποψη του ιατρικού κόσμου της γείωσης, «αλλά μπορεί να προταθεί σε ένα ολοκληρωμένο σχέδιο για κυρίως προληπτική αλλά και θεραπευτική, διαχείριση της υγείας. Οι περισσότερες έρευνες πραγματοποιούνται στον εναλλακτικό ιατρικό κόσμο και δεν συζητούνται τακτικά μεταξύ παραδοσιακών ιατρών.



Προσθέτει ότι γενικά η ηλεκτρική ιατρική είναι ενδιαφέρουσα και ανθρώπινη δομές κυψελών έχουν παρομοιαστεί με μπαταρίες λόγω της ικανότητάς τους να διεξάγουν ηλεκτρικά ρεύματα.

Διαφήμιση

3 μέθοδοι γείωσης για να δοκιμάσετε.

Είτε είναι φυσική είτε απλώς πνευματική, υπάρχει σίγουρα κάποιο είδος ανταλλαγής ενέργειας που συμβαίνει όταν τα πόδια μας ακουμπούν σε στερεό έδαφος. Ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές για την εξάσκηση της γείωσης ανεξάρτητα από το πού ζείτε:



1. Σταθείτε ξυπόλητοι σε ένα φυσικό τοπίο κοντά σας.

«Το μόνο που χρειάζεται είναι η πρόσβαση σε ένα μικρό κομμάτι της γης», λέει ο Ruhoy. «Αυτό μπορεί να είναι σε ένα πάρκο, σε ένα μονοπάτι, από ένα νερό.» Προσθέτει ότι η αγορά ενός εδάφους για τοποθέτηση σε εσωτερικούς χώρους ή σε αίθριο δεν θα είναι αποτελεσματική και δεν υποστηρίζει ηλεκτρικά στρώματα γείωσης, είτε: «Η σύνδεση σε πρίζα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη σύνδεσή μας με τη γη».



αριθμός αγγέλου 242

Όσο για το χρονικό διάστημα που πρέπει να μείνετε έξω για να αποκομίσετε οφέλη αποκατάστασης, ο Ober λέει ότι 30 λεπτά κάθε φορά πρέπει να είναι αρκετά για να αρχίσουν να ανακουφίζουν τον πόνο, την ένταση και το άγχος.

2. Εάν έχετε χώρο, περπατήστε χωρίς παπούτσια σε εξωτερικούς χώρους (με ασφάλεια!).

Λειτουργικός ιατρός Isaac Eliaz, MD, M.S., L.A. , είναι επίσης υποστηρικτής της γείωσης , αλλά προτιμά να το κάνει εν κινήσει. «Περπατώντας, ασκούμε τους μυς και το καρδιαγγειακό μας σύστημα, βελτιώνουμε την ψυχική μας υγεία, μειώνουμε το άγχος και υποστηρίζουμε τη συνολική μας ευεξία. Η απλή αφαίρεση των παπουτσιών μας φαίνεται να πολλαπλασιάζει αυτά τα οφέλη », έγραψε στο mbg το 2013.« Ωστόσο, πρέπει πάντα να γνωρίζετε το περιβάλλον σας και να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές να περπατάτε χωρίς παπούτσια (δηλαδή, το έδαφος δεν είναι απότομο ή έχει τη δυνατότητα να τραυματίσει τα πόδια σας). Εάν αναρωτιέστε εάν το περπάτημα χωρίς παπούτσια είναι η σωστή κίνηση για εσάς, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε τον πρωτοβάθμιο γιατρό σας προτού χτυπήσετε το γρασίδι. '

3. Κάντε το προσεκτικό.

«Σημειώστε λίγο πριν βάλετε τα επίπεδα του πόνου σας, περιγράφοντας τυχόν πόνο ή πόνο και πώς αισθάνεστε. Παρατηρήστε οποιοδήποτε άγχος, άγχος, θυμό ή ένταση στο σώμα σας », λέει ο Ober για το πώς να προσθέσετε ένα άλλο στρώμα στην πρακτική σας γείωσης. 'Στη συνέχεια, συγκρίνουμε την αλλαγή μετά τη γείωση.'



ο οφέλη που μειώνουν το άγχος από το να βγεις έξω (χωρίς παπούτσια ή όχι) είναι αρκετά για να κάνουν τον καθένα να θέλει να απομακρυνθεί από τις οθόνες του και να κατευθυνθεί προς τη φύση. Είτε πρόκειται για μπότες πεζοπορίας είτε με γυμνά πόδια που φοράτε, σίγουρα θα απολαύσετε το ταξίδι.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

727 άγγελος αριθμός αγάπη

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: