Γιατί το 2020 άλλαξε τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε το «Master Regulatory System» του σώματος

Το σύστημα ενδοκανναβινοειδών (ECS) είναι hands-down το πιο ενδιαφέρον σύστημα για το οποίο δεν μάθατε ποτέ στην τάξη των επιστημών.

Το εκτεταμένο δίκτυο κυτταρικών υποδοχέων προάγει την ομοιόσταση σε όλο το σώμα και τον εγκέφαλο. «Δεν υπάρχει ανθρώπινη εμπειρία που δεν επηρεάζει το ECS», Jessica Knox, MD, MPH , συνιδρυτής των Αμερικανικών Κανναβινοειδών Κλινικών, είπε προηγουμένως στο mbg, «από τη γονιμότητα και τη σύλληψη έως τον μετριασμό του πόνου, της διάθεσης, της ψυχικής υγείας, της μάθησης, του ύπνου και της όρεξης καθώς μεγαλώνουμε και ωριμάζουμε, στη ρύθμιση της υγείας του εγκεφάλου καθώς γερνάμε».



έννοια του 811

Το ECS ρυθμίζεται από μια ομάδα μορίων σηματοδότησης που ουσιαστικά ενεργούν ως κλειδιά για τις κλειδαριές του υποδοχέα. Εάν η ισορροπία του σώματος απορριφθεί κάπως, τα μόρια θα προσκολληθούν στους υποδοχείς ECS σε αυτήν την περιοχή για να τους πει να βρουν ξανά την ισορροπία. Το ανθρώπινο σώμα απελευθερώνει φυσικά μερικά από αυτά τα ρυθμιστικά μόρια από μόνο του, και αυτά ονομάζονται ενδοκανναβινοειδή. Υπάρχουν επίσης σε ορισμένα φυτά, τα πιο πανταχού παρόντα είναι κανναβινοειδή, από το φυτό κάνναβης.



Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους το ECS δεν εμφανίστηκε πιο εμφανώς στο εγχειρίδιο της βιολογίας του γυμνασίου σας. Ανακαλύφθηκε μόνο τις τελευταίες δεκαετίες, όταν οι ερευνητές έψαχναν πώς επεξεργάζεται η μαριχουάνα στο σώμα. Δεδομένου ότι το φάρμακο είναι από καιρό παράνομο στις ΗΠΑ, το σχετικό σύστημά του παρέμεινε στιγματισμένο και σχετικά ανεξερεύνητο. Αλλά αυτό αλλάζει γρήγορα.

Τώρα που τα μη ψυχοδραστικά προϊόντα κάνναβης αρέσουν εκχύλισμα κάνναβης (και τα πιο γνωστά κανναβινοειδή, CBD) είναι νόμιμα σε ομοσπονδιακό επίπεδο στις ΗΠΑ, η έρευνα για το σύστημα ενδοκανναβινοειδών αυξάνεται. Ως διευθυντής επιστημονικών υποθέσεων της mbg Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN , επισημαίνει ότι δημοσιεύθηκαν 635 μελέτες για το σύστημα ενδοκανναβινοειδών το 2020, σε σύγκριση με 348 το 2010 και 41 το 2000. Η αύξηση στην έρευνα κάνναβης είναι ακόμη πιο εμφανής: Σε σύγκριση με 217 μελέτες για την κάνναβη το 2000, υπήρχαν 3.065 το 2020 - 14πλάσια αύξηση.



Τακτοποιήσαμε όλα αυτά για να εντοπίσουμε μερικά από τα πιο συναρπαστικά πράγματα που ανακαλύψαμε για τα κανναβινοειδή και το σύστημα ενδοκανναβινοειδών τον τελευταίο χρόνο. Αυτή η νέα έρευνα παρέχει επίσης κάποιες ενδείξεις για το πώς μπορούμε όλοι να τείνουμε στο ECS μας να διαχειριστεί καλύτερα τη φλεγμονή, να υποστηρίξει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, να ρυθμίσει τη διάθεση, να ανακουφίσει τον πόνο και πολλά άλλα:

Διαφήμιση

1.Τα κανναβινοειδή θα μπορούσαν να χρησιμεύσουν ως ασφαλέστερη εναλλακτική λύση έναντι των οπιοειδών για χρόνιο πόνο.

Εν μέσω της επιδημίας των οπιοειδών, το εκχύλισμα κάνναβης μελετάται ως μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση διαχείρισης του πόνου. Σε μια μελέτη, 97 ενήλικες συνταγογράφησαν οπιοειδή για χρόνιο πόνο άρχισαν να λαμβάνουν πλούσιο σε CBD εκχύλισμα κάνναβης πάνω από το υπάρχον φάρμακο. Στο τέλος της δοκιμής των οκτώ εβδομάδων, το 53% των ασθενών μπόρεσαν να μειώσουν ή να εξαλείψουν τη χρήση οπιοειδών τους, και σχεδόν όλοι τους ανέφεραν βελτιώσεις στην ποιότητα ζωής, όπως καλύτερος ύπνος και λιγότερο έντονος πόνος μετά τη συμπληρωματική θεραπεία με κανναβινοειδή. Εξερευνήστε την έρευνα εδώ .

2. Η άσκηση τύπου HIIT φαίνεται να προάγει τη δραστηριότητα ECS στον εγκέφαλο.

Φέτος, ερευνητές από την Ελβετία δημοσίευσαν έρευνα που διερευνά πόσο σύντομα, 15 λεπτά έντονης άσκησης επηρεάζουν τον εγκέφαλο. Μελέτησαν 21 υγιή αρσενικά άτομα και διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα των ενδοκανναβινοειδών τους στον εγκέφαλο ήταν αυξημένα μετά την άσκηση, κάτι που θα μπορούσε να είναι ένας λόγος για τον οποίο τα άτομα είχαν καλύτερη απόδοση σε μια δοκιμή μνήμης κινητικής μάθησης μετά την προπόνηση. Προηγούμενη έρευνα έχει συνδέσει εκχυλίσματα κάνναβης πλούσια σε κανναβινοειδή με τη βιασύνη των ενδορφινών υψηλός δρομέας , σηματοδοτώντας ότι το ECS συμμετέχει κάπως σε αυτό το χαρούμενο, ψυχικά έντονο συναίσθημα που έχουμε μετά από μια προπόνηση. Εξερευνήστε την έρευνα εδώ .



18 Ιουνίου ωροσκόπιο

3. Τα στοιχεία δείχνουν ότι η CBD βοηθά τα παιδιά με σοβαρή επιληψία.

Από τώρα, μόνο ένα φάρμακο που προέρχεται από κάνναβη εγκεκριμένο από το FDA , και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παιδιατρικής επιληψίας. Επομένως, αυτή η εφαρμογή είναι, κατανοητά, αντικείμενο πολλών συνεχιζόμενων ερευνών. Νωρίτερα φέτος, μια ανασκόπηση 35 μελετών που εξέτασαν τη χρήση CBD για σοβαρή παιδική επιληψία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι «η κανναβιδιόλη μειώνει πιθανώς τη συχνότητα των επιληπτικών κρίσεων μεταξύ παιδιών με ανθεκτική στα φάρμακα επιληψία». Εξερευνήστε την έρευνα εδώ .

Τέσσερα.Τα κανναβινοειδή μπορεί να λειτουργούν παράλληλα για να προσφέρουν ψυχιατρικά οφέλη που σταθεροποιούν τη διάθεση.

Αν και η CBD είναι το πιο ευρέως ερευνημένο κανναβινοειδές σε εκχυλίσματα κάνναβης, το φυτό είναι πραγματικά γεμάτο με άλλα κανναβινοειδή που έχουν πολλά υποσχόμενα οφέλη για την υγεία , πολύ. Όταν λαμβάνονται μαζί σε εκχύλισμα ολόκληρου του φυτού, αυτά τα κανναβινοειδή φαίνεται να πηγαίνουν υπερβολικά. το σύνολο γίνεται μεγαλύτερο από το άθροισμα των μερών του σε ένα φαινόμενο γνωστό ως το φαινόμενο του συνοδού .

Φέτος, μια ανασκόπηση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αυτό το φαινόμενο συνοδείας μπορεί να είναι αυτό που είναι υπεύθυνο για τα ευρεία οφέλη σταθεροποίησης της διάθεσης των προϊόντων κανναβινοειδών. Επιπλέον, μια άλλη κριτική διαπίστωσε ότι η σύνδεση του ECS με ψυχιατρικές διαταραχές όπως η PTSD, η κατάθλιψη, η σχιζοφρένεια και η διαταραχή άγχους είναι «αναμφισβήτητη». Εξερευνήστε την έρευνα εδώ .

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.