Τι έμαθα για τον καθορισμό προτεραιοτήτων και την εύρεση ισορροπίας ως νοσοκόμα ICU

Όταν άρχισα να εργάζομαι ως νευροχειρουργική νοσοκόμα τραύματος ICU, φρόντιζα μερικούς από τους πιο άρρωστους ασθενείς στο νοσοκομείο. Για τους πρώτους έξι μήνες, ήμουν συνεχώς τόνισε , στο σημείο που έριξα, είχα εφιάλτες και βρισκόμουν συνεχώς.

123 αριθμός αγγέλου αγάπη



Όταν τα πράγματα έγιναν ιδιαίτερα ταραχώδη στο νοσοκομείο, βρέθηκα να αποσπάται η προσοχή μου από χειρωνακτικές εργασίες, όπως να σηκώνω τα αιματηρά κουρέλια στο πάτωμα. Ίσως, αυτός ήταν ο τρόπος αντιμετώπισής μου με τη γενική αίσθηση συντριβής που αντιμετώπιζα σε τακτική βάση.

Ωστόσο, ως νοσοκόμα της ΜΕΘ, συνειδητοποίησα ότι έπρεπε πραγματικά να κάνω αντί να επικεντρωθώ στα ABCs - αεραγωγός, αναπνοή , κυκλοφορία. Αυτά είναι τα πιο σημαντικά στοιχεία στη ζωή, όχι αυτά τα αιματηρά κουρέλια.

Μου πήρε χρόνο, αλλά ήρθα να ανακαλύψω ότι η ίδια αρχή ισχύει και για τη ζωή. Στη δική μου ζωή, επικεντρωνόμουν σε ασήμαντα πράγματα αντί για αυτό που πραγματικά είχε σημασία για τη γενική ευημερία μου. Με την πάροδο του χρόνου, η εστίαση στα προσωπικά μου «ABC» με βοήθησε να βρω το πάθος της ζωής μου ως ηγέτης στον τομέα της υγείας του εγκεφάλου.



Εσυ ΠΩΣ ΕΙΣΑΙ? Ακολουθούν τρία βήματα που θα σας βοηθήσουν να βρείτε και να εστιάσετε στα πιο σημαντικά στοιχεία της ζωής σας. Ας τα θεωρήσουμε, τα προσωπικά σας ABC:

1.Καταγράψτε τις συνήθειες σας.

Γυρίζετε τους τροχούς σας μαζεύοντας τα αιματηρά κουρέλια στη ζωή σας (φυσικά, μεταφορικά); Εάν βρεθείτε να αφήνετε μικρούς στρεσογόνους παράγοντες ή ενοχλητικά πράγματα να εμποδίσουν αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς, είναι καιρός να κάνετε μια παύση.

αριθμός αγγέλου 331
Διαφήμιση

δύο.Προσδιορίστε τα ABC σας.

Για να καταλάβετε τα απαραίτητα της ζωής σας, είναι σημαντικό να προχωρήσετε προς τα μέσα. Ρωτήστε τον εαυτό σας: Τι είναι πραγματικά σημαντικό για μένα; Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε σαφήνεια, δοκιμάστε να γράψετε τους στόχους σας για την υγεία, την καριέρα και τις σχέσεις σας. Η μείωση των εσωτερικών σας σκέψεων σε χαρτί είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τον εντοπισμό αυτών των ABC.

3.Εστιάστε στα ABC σας.



Μόλις προσδιορίσετε τους στόχους και τις προτεραιότητές σας, ρίξτε μια ματιά σε αυτούς κάθε μέρα. Από εκεί, αναρωτηθείτε αν η συμπεριφορά σας σας βοηθά πάρτε ό, τι θέλετε από τη ζωή . Εάν όχι, ίσως είναι καιρός να σκεφτείτε τι σας εμποδίζει και να αρχίσετε να διαμορφώνετε εκ νέου τις καθημερινές σας πρακτικές.