Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Τι να κάνετε όταν πραγματικά λείπει κάποιος ...

Το να λείπει κάποιος μπορεί να είναι ένα έντονο, άβολο συναίσθημα. Πέρα από το να αισθάνεστε λυπημένοι, μερικές φορές μπορείτε να αισθανθείτε εντελώς εκτός ελέγχου, επειδή δεν υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό. Αλλά είναι εντάξει να χάνεις ανθρώπους μερικές φορές. Είτε πρόκειται για πρώην, αγαπημένο άτομο που έχει περάσει, είτε για φίλο που απομακρύνεται, η βαθιά λαχτάρα που αισθάνεστε δεν πρέπει να απομακρυνθεί ή να κριθεί. Πρέπει να αισθανθείτε και να αγκαλιάσετε. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν σας λείπει πολύ.





1. Ακούστε μουσική που δείχνει πώς αισθάνεστε.

Για πολλούς ανθρώπους, η μουσική είναι ένας εύκολος, προσιτός τρόπος να αισθάνεστε συνδεδεμένοι με το πνεύμα, την καρδιά και την ψυχή σας. Όταν αισθάνεστε τον εαυτό σας να χάνετε κάποιον, επιλέξτε μια λίστα αναπαραγωγής ή άλμπουμ που καταγράφει πραγματικά αυτό που νιώθετε. Λυπημένα τραγούδια, νοσταλγικά τραγούδια ή απλά διασκεδαστικά τραγούδια. Πηγαίνετε και κάντε μια βόλτα ακούγοντας όλο το θέμα.

Εάν είστε πραγματικά βαθιά στη θλίψη σας, ίσως θέλετε να δημιουργήσετε μια λίστα αναπαραγωγής τραγουδιών που θα σας θυμίζουν αυτό το άλλο άτομο. Κάνοντας αυτό θα σας επιτρέψει να αισθανθείτε πραγματικά τα συναισθήματά σας. Είναι εντάξει να γυμνείς την ψυχή σου, να σπάσεις ή να κλαις. Διότι μέσω αυτής της κατάρρευσης έρχεται η ανακάλυψή σας, και μετά θα ζήσετε περισσότερη γαλήνη, ηρεμία και χαρά.



Διαφήμιση

2. Δημιουργήστε έναν λογαριασμό email για τις βαθύτερες εσωτερικές σας σκέψεις.

Έχετε συντάξει ποτέ ένα ολόκληρο μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε κάποιον και στη συνέχεια δεν πατήσατε ποτέ αυτό το κουμπί αποστολής; Συνήθως το κάνουμε όταν είμαστε θυμωμένοι, απογοητευμένοι ή αισθανόμαστε πολλά αρνητικά συναισθήματα. Αλλά μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να το κάνετε όταν αντιμετωπίζετε τα περιβαλλοντικά λυπημένα συναισθήματα που εμπλέκονται στην απώλεια κάποιου.



29 Ιουνίου ωροσκόπιο

Δημιουργήστε έναν λογαριασμό email με μοναδικό σκοπό να γράψετε τις βαθύτερες εσωτερικές σας σκέψεις. Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο ημερολόγιό σας, αν προτιμάτε, αλλά μερικές φορές υπάρχει κάτι που είναι πιο φυσικό να πληκτρολογείτε αυτές τις σκέψεις σε ένα email. Πιθανότατα βρίσκεστε επίσης στον υπολογιστή σας πολύ συχνά όλη την ημέρα. Όποτε αισθάνεστε αυτές τις σκέψεις για να χάσετε αυτό το άτομο, σταματήστε αυτό που κάνετε και περιστρέψτε τον λογαριασμό email. Γράψτε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σχετικά με το τι σκέφτεστε ή λείπει για αυτό το άτομο σε αυτήν τη συγκεκριμένη στιγμή και απλώς πατήστε Αποστολή. Αυτή η πρακτική μπορεί να επιτρέψει στα μπλοκ και τα συναισθήματά σας να απελευθερωθούν και να κινηθούν μέσα σας.

3. Γράψτε τους μια ευχαριστήρια επιστολή.

Οι άνθρωποι παίζουν σημαντικούς ρόλους στη ζωή μας, καθώς είμαστε όλοι συνδεδεμένοι. Οι άνθρωποι έρχονται, πηγαίνουν και μένουν λίγο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας, ο καθένας φέρνει ένα ειδικό δώρο. Καθίστε με τα συναισθήματά σας για αυτά και μετά τοποθετήστε ψυχικά ένα φως γύρω τους. Τι σας έχουν διδάξει; Τι χαρά σου έφεραν; Τι μάθατε από αυτούς;



Ευγενικά, απαλά και με μεγάλη αγάπη, γράψτε τους ένα ευχαριστήριο γράμμα που εκφράζει την ευγνωμοσύνη σας για αυτό που σας έχουν δείξει ή σας δώσει. Εάν απελευθερώνετε μια προηγούμενη αγάπη, τότε ίσως θέλετε να τους ευχαριστήσετε για όλες τις καλές στιγμές ή τη σπίθα φωτός που σας έδειξαν. Εάν πρόκειται για φιλία, απλώς ευχαριστήστε τους για το ποιοι είναι και εμφανίζονται για εσάς όταν το χρειάζεστε περισσότερο. Υπάρχει πάντα κάτι για το οποίο μπορείτε να ευχαριστήσετε κάποιον. Σκάψτε βαθιά, αφήστε κάτι όμορφο να περάσει.



Δεν χρειάζεται να στείλετε την επιστολή - αλλά υπάρχει κάτι ιδιαίτερα καθαρτικό για να το κάνετε.

Η κατώτατη γραμμή.

Όταν λείπει κάποιος, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αφήσετε τα συναισθήματά σας να εμφανιστούν και να είναι μαζί σας. Το να προσπαθήσετε να τα γεμίσετε ή να τα αγνοήσετε δεν θα σας βοηθήσει. Μετά από λίγο, θα χαλαρώσουν.



Σκεφτείτε το ως εξέλιξη της σχέσης σας. Για να αναπτυχθούν οι φιλίες και οι σχέσεις σας, πρέπει να ανέβουν σε νέο επίπεδο. Εάν χάνετε κάποιον σήμερα, κλείστε τα μάτια σας, σκεφτείτε το άτομο και στείλτε του μια τεράστια μπάλα αγάπης και φωτός. Όπου κι αν είναι, θα το νιώσουν.



Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: