Ποιοι είναι οι κίνδυνοι του «Quaranteaming» και είναι πάντα εντάξει να το κάνω;

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι πολλοί άνθρωποι χάνουν χρόνο με φίλους και οικογένεια. Και ας το παραδεχτούμε, πολλοί άνθρωποι είναι πιθανώς άρρωστοι όταν βλέπουν τους συγκατοίκους τους ή τα μέλη της οικογένειάς τους που ζουν μαζί τους. Ως λύση και στις δύο περιπτώσεις, μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να μετακινηθούν με άτομα εκτός του κανονικού νοικοκυριού τους. Ο όρος ονομάστηκε «quaranteaming» και παρόλο που μπορεί να είναι διασκεδαστικός, είναι ασφαλής;



Λοιπόν, αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Παρόμοιο με ταξιδεύουν μεταξύ διαφορετικών σπιτιών κατά τη διάρκεια της πανδημίας, οι απαντήσεις δεν κόβονται και στεγνώνουν.

Το «quaranteaming» σπάει τις κοινωνικές κατευθυντήριες γραμμές απόστασης;

Να εξασκηθεί κοινωνική αποστασιοποίηση , τα Κέντρα Ελέγχου Νόσων (CDC), αναφέρουν ότι οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν τη συγκέντρωση σε μεγάλο βαθμό ή μικρές ομάδες, και οι δύο στο κοινό και ιδιωτικές ρυθμίσεις (όπως το σπίτι του φίλου σας). Πρέπει επίσης να περιορίζουν τη στενή επαφή με άτομα εκτός του νοικοκυριού τους.



«Ο στόχος της κοινωνικής απόστασης είναι να πάρει τον αριθμό των επαφών - άμεσες και έμμεσες - στον χαμηλότερο δυνατό αριθμό,' ιατρός ολοκληρωμένης ιατρικής Aditi Nerurkar, MD, MPH , λέει το lifeinflux.

20 Ιουνίου ωροσκόπιο



Με βάση αυτές τις πληροφορίες, το 'quaranteaming' με άτομα που συνήθως δεν ζείτε με αψηφά την κοινωνική απόσταση.

Διαφήμιση

Είναι το 'quaranteaming' μη ασφαλές;

Θεωρητικά, εάν εσείς και οι άνθρωποι με τους οποίους σκοπεύετε να ζήσετε έχετε ασκήσει κοινωνικές αποστάσεις, πλένετε καλά τα χέρια τους και φοράτε μάσκες δημόσια - και σκοπεύετε να συνεχίσετε να το κάνετε - μπορεί να είναι ασφαλές να ζήσετε μαζί.

Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι λιγότερο ασφαλές από το να ζεις μόνος ή με τα άτομα με τα οποία ζούσες ήδη. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι δύσκολο να παρακολουθείτε πλήρως τις πρακτικές υγιεινής των άλλων. Μετακινώντας και αλλάζοντας τα άτομα με τα οποία θα έρθετε σε στενή επαφή, αυξάνετε την πιθανή μετάδοση από άτομο σε άτομο.



'Η περισσότερη έκθεση που έχετε είναι αντιπαραγωγική' Richard Martinello, MD , αναπληρωτής καθηγητής μολυσματικών ασθενειών στο Yale, λέει ΣΗΜΕΡΑ . 'Στην πραγματικότητα εκθέτετε τον εαυτό σας σε όλους στον οποίο εκτέθηκε επιπλέον άτομο.'

1η Ιουνίου ζώδιο

Υπάρχουν πιθανά οφέλη;

Για άτομα που ζουν μόνα τους και παλεύουν με κατάθλιψη ή άγχος, η σωματική επαφή μπορεί να είναι κρίσιμη για τη μείωση των συμπτωμάτων τους . Σε αυτήν την περίπτωση, η μετακίνηση με τουλάχιστον ένα άλλο άτομο μπορεί να είναι επωφελής για την ψυχική σας υγεία.

Επιπλέον, το ποσοστό των ενδοοικογενειακή βία οι υποθέσεις έχουν αυξηθεί από τη θέσπιση παραγγελιών σε καταφύγιο. Εάν ζείτε κάπου όπου είστε σωματικά ή συναισθηματικά ανασφαλείς, τότε είναι σίγουρα ασφαλέστερο να μετακινηθείτε και να ζήσετε κάπου αλλού εάν είναι δυνατόν.



Εάν ένα άτομο που βιώνει βία έχει την επιλογή να φύγετε με ασφάλεια και να ζήσετε με έναν προστατευτικό φίλο ή μέλος της οικογένειας, τα οφέλη αυτού θα μπορούσαν να ξεπεράσουν τους κινδύνους », διευθυντής της συμπεριφορικής υγείας στο Ιατρικό Κέντρο Νοτιοδυτικού Πανεπιστημίου του Τέξας Sarah Woods, Ph.D. ., πες μας. 'Σε αυτήν την περίπτωση, δεν θα το αποκαλούσα' quaranteaming ', αλλά' σωτηρία. '

Από την άλλη πλευρά, εάν η τρέχουσα ζωή σας είναι ενοχλητική αλλά ασφαλής συνολικά, το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να παραμείνετε στη θέση σας. «Μπορούμε απλώς να χρησιμοποιήσουμε αυτούς τους χρόνους για να αναπτύξουμε τις σχέσεις μας», ψυχολόγος Perpetual Neo, DClinPsy , πες μας. «Μπορούμε να μάθουμε πώς να επικοινωνούμε καλύτερα, να έχουμε καλύτερη ενσυναίσθηση, να είμαστε καλύτεροι ακροατές και να αγωνιζόμαστε δίκαια».

Συμπέρασμα.

Εάν μπαίνετε συνεχώς συγκρούσεις με την οικογένειά σας ή χάνοντας την υπομονή σας με τους συγκάτοικους , προσπαθήστε να προσδιορίσετε τα συναισθήματά σας και να ορίσετε όρια. Εφόσον είστε ψυχικά και σωματικά ασφαλείς όπου βρίσκεστε, η διαμονή στη θέση σας είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποτρέψετε την εξάπλωση του COVID-19.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.