Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Αυτό το μαγικό μασάζ θα αμβλύνει το πρόσωπό σας σε 5 λεπτά ή λιγότερο

Όλοι ήμασταν εκεί - το πρωί μετά από ένα απόγευμα απόλαυσης, ξυπνάμε με κόκκινο, κηλίδες, κηλίδες ή πρησμένο δέρμα. «Η φλεγμονώδης απόκριση οφείλεται στο αλκοόλ και τη ζάχαρη και η πρήξιμο οφείλεται στην κατακράτηση νερού λόγω των εξαιρετικά αλμυρών τροφίμων», δήλωσε Βύσμα Britta , προς την ολιστικός αισθητικός και προπονητής υγείας.





Για να δουλέψουμε με αυτό, πρέπει να περάσουμε λίγα λεπτά το πρωί βοηθώντας τη λέμφη να στραγγίσει, καταπραΰνει τη φλεγμονή και ξεπλένει τα πάντα. Το Plug συνιστά να δώσετε στο σώμα σας την πρώτη αγάπη το πρωί με ένα ζεστό λεμόνι και κάποια ήπια άσκηση όπως το περπάτημα ή η γιόγκα για να κινηθεί η λέμφη - το κύριος ένοχος ενός πρησμένου προσώπου .

Εάν δεν έχετε το δικό σας στεγνό πινέλο , Το βύσμα ορκίζεται με ένα ζεστό και κρύο ντους το πρωί, το οποίο λέει ότι μπορεί να μετακινήσει τη λέμφη. Το ζεστό νερό ανοίγει τα αιμοφόρα αγγεία και το κρύο νερό τους συστέλλει. Κάνοντας αυτό μερικές φορές κάνει το δέρμα σας σε μια αντλία, εξηγεί, που ενεργοποιεί τη λέμφη.



Αυγ 4 ζώδιο

Δοκιμάστε αυτήν την τεχνική αυτο-μασάζ με λέμφες.

Το Plug προτείνει αυτό το τελετουργικό βήμα προς βήμα επειδή χτυπά σε όλα τα κέντρα λεμφικών από το λαιμό σας. Για κάθε βήμα θα δημιουργήσετε 10 κύκλους με τα μαξιλάρια του δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας που κινούνται προς τα έξω.



Το βύσμα τονίζει τη σημασία της τεχνικής εδώ - χρησιμοποιήστε ελαφρούς κύκλους και κρατήστε τα δάχτυλά σας κολλημένα στο ίδιο έμπλαστρο του δέρματος, ώστε να μετακινήσετε το ίδιο το δέρμα σε κύκλους. Λειτουργεί με τη λέμφη επειδή είναι επιφανειακή, κάθεται ακριβώς κάτω από το δέρμα και ανταποκρίνεται σε πιο απαλή αφή.

δωρεάν μηνιαία ωροσκόπια

Αυτό θα ενεργοποιεί τη λέμφη. Οι λεμφαδένες διεγείρουν το πρήξιμο του προσώπου.



  1. Ξεκινώντας από το λαιμό, κάντε 10 κύκλους ακριβώς πάνω από το οστό, κοντά στην εμβάπτιση.
  2. Στη συνέχεια, μετακινηθείτε στην πλευρά του λαιμού σας, κάτω από το σαγόνι σας, όπου οι λεμφαδένες διογκώνονται όταν κρυώσετε, και κάντε 10 μικρούς κύκλους εδώ. Σημειώστε ότι αυτό είναι κάτω από το πρόσωπο, όχι στο πρόσωπο.
  3. Στη συνέχεια, κάντε 10 μικρούς εξωτερικούς κύκλους στην εξωτερική γωνία της γνάθου - τώρα είστε στο πρόσωπο.
  4. Μετακινήστε τα δάχτυλά σας μέχρι το μπροστινό μέρος του αυτιού σας, στο πρόσωπο δίπλα στο τραύμα σας και κάντε 10 μικρούς κύκλους εδώ.
  5. Στη συνέχεια, κάντε 10 μικρούς εξωτερικούς κύκλους στους ναούς σας.
  6. Εάν τα μάτια σας είναι πρησμένα, τοποθετήστε τα δάχτυλα κάτω από το μάτι προς τα πάνω και κάντε επίσης 10 αργούς κύκλους προς τα έξω εκεί. Μπορείτε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ ακριβώς κάτω από τα μάτια σας και πιο κοντά στα ζυγωματικά σας.
  7. Ολοκληρώστε τη ρουτίνα χαϊδεύοντας 10 φορές κάτω από την πλευρά του λαιμού από κάτω από το σαγόνι μέχρι το λαιμό, κάνοντας ένα απαλό σκούπισμα 10 φορές. που θα ενθαρρύνει όλη τη λέμφη και το πρήξιμο να στραγγίξει από το πρόσωπο.

Μπορεί να είναι δελεαστικό να φτάσετε (ακόμα ένα) φλιτζάνι καφέ ή τσάι με καφεΐνη, αλλά στην εμπειρία του Plug με τον εαυτό του και τη θεραπεία πελατών, περισσότερα διεγερτικά θα δημιουργήσουν περισσότερη φλεγμονή στο σώμα. Και είναι αυτονόητο, αλλά δίνοντας στο σώμα σας ένα διάλειμμα από όλη τη ζάχαρη θα βοηθήσει πάρα πολύ.



Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Διαφήμιση

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:



26 Νοεμβρίου