Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Μια σχέση χωρίς ετικέτες Vs. Μια σχέση χωρίς δέσμευση — Ποια είναι η διαφορά;

Οι σχέσεις συχνά υποφέρουν από πάρα πολλούς κανόνες.





Οι άνθρωποι μπορούν να περιοριστούν από στενούς ορισμούς του τι συνιστά σχέση, συμπεριλαμβανομένων των προσδοκιών ότι πρέπει να είναι μονογαμικά, πρέπει να είναι μεταξύ ανδρών και γυναικών, πρέπει να είναι προσανατολισμένα στον γάμο, πρέπει να περιλαμβάνουν πέντε ημέρες την εβδομάδα που περνούν κολλημένα στο ισχίο, πρέπει να περιλαμβάνουν ένα συγκεκριμένο το σεξ και πολλοί άλλοι κανόνες. Στην πραγματικότητα, όμως, οι σχέσεις δεν είναι όλες.

4 ωροσκόπιο

Αυτή η πραγματικότητα οδηγεί μερικούς ανθρώπους να προτιμούν να βρίσκονται σε σχέσεις χωρίς ετικέτες. Αλλά αυτό μπορεί να μην είναι ακριβώς μια λύση στο πρόβλημα των ασφυκτικών κανόνων.



Τι είναι η σχέση χωρίς ετικέτες;

Όταν οι άνθρωποι μιλούν για ετικέτες σε μια σχέση, συνήθως αναφέρονται σε όρους όπως «χρονολόγηση», «σε σχέση,» «φίλος και φίλη» και τα παρόμοια. (Εδώ είναι πλήρης οδηγός με τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες.) Μια σχέση χωρίς ετικέτες είναι οποιαδήποτε διευθέτηση μεταξύ δύο ατόμων που επιλέγουν να μην υιοθετήσουν τέτοιους όρους για να περιγράψουν τη σχέση τους. Μια σχέση χωρίς ετικέτες μπορεί να είναι αποκλειστική ή όχι αποκλειστική και μπορεί να πέσει οπουδήποτε ανάμεσα σε πολύ απλό και αυστηρά σεξουαλικό σε εντελώς συναισθηματικά επενδυμένο και δεσμευμένο.



«Οι ετικέτες σχέσεων δεν είναι καλές ή κακές. αυτό που λειτουργεί για μερικούς μπορεί να μην λειτουργεί για άλλους, «σεξ και θεραπευτής σχέσεων Shadeen Francis, LMFT , λέει στο mbg. «Ενώ οι ετικέτες μπορούν να είναι χρήσιμες, δεν είναι απαραίτητες για τη δημιουργία μιας ικανοποιητικής σχέσης. Μερικές φορές η πίεση να ανταποκριθεί σε ένα ορισμένο σύνολο συμπεριφορών αποτρέπει τους ανθρώπους από τις ετικέτες σχέσεων. Οι ετικέτες έρχονται με προσδοκίες και αν και τα δύο μέρη αγωνίζονται να διαπραγματευτούν αυτές τις προσδοκίες, η αποχώρηση ή η καθυστέρηση της ετικέτας μπορεί να είναι η σωστή κίνηση ».

Οι ετικέτες μπορεί να σχετίζονται με προσδοκίες που ένα συγκεκριμένο ζευγάρι δεν ενδιαφέρεται, λέει ο Francis, έτσι ώστε η ανάληψη αυτών των λέξεων μπορεί να δημιουργήσει περιττές πιέσεις. Για παράδειγμα, οι λέξεις «φίλος και φίλη» μπορεί να έχουν πολύ βάρος και υποθέσεις σχετικά με τη φύση αυτής της σχέσης για μερικούς ανθρώπους. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να λατρεύουν την σιωπηρή εγγύτητα ή την άνεση αυτών των λέξεων, άλλοι μπορεί να μην ζουν πραγματικά με τη σιωπηρή συναισθηματική επένδυση. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να μην ανταποκρίνονται στην ετικέτα «φίλη» επειδή μπορεί να φέρει υποθέσεις σχετικά με τη συναισθηματική επένδυσή τους στη σχέση ή να τις κάνει να νιώσουν σαν πρέπει να ενεργήσουμε με έναν συγκεκριμένο τρόπο προς το άλλο άτομο.



Άλλοι μπορεί επίσης να αντιμετωπίζουν τα δύο άτομα διαφορετικά ανάλογα με την ετικέτα που δίνουν, επισημαίνει ο Francis: «Η κοινωνική ανταπόκριση σε μια ετικέτα μπορεί να μην αντικατοπτρίζει ποια είναι η σχέση σας και μπορεί να αποθαρρύνει τους ανθρώπους από το να θέλουν να επισημάνουν τη σχέση τους καθόλου. Για παράδειγμα, ίσως οι οικογένειές σας να σχετίζονται με εσάς ως συνεργάτες με τρόπο που δεν σας κάνει να νιώθετε άνετα.



Διαφήμιση

Μια σχέση χωρίς ετικέτες έναντι μιας σχέσης χωρίς δέσμευση.

Μην συγχέετε αυτά τα δύο πράγματα, λέει ο θεραπευτής σχέσεων Shena Tubbs, MMFT, LPC, CSAT-C . Οι άνθρωποι συχνά συγχέουν την επισήμανση μιας σχέσης με το να την κάνουν πιο σοβαρή, αφοσιωμένη ή μονογαμική. Αλλά το να έχεις λόγια για να περιγράψεις τη σχέση σου είναι απλώς θέμα σαφήνεια , όχι δέσμευση.

«Μερικοί άνθρωποι μπορεί να επιλέξουν να μην επισημάνουν τη σχέση τους επειδή φοβούνται ότι θα δεθούν πολύ γρήγορα ή σε ένα μέρος όπου αισθάνονται παγιδευμένοι», εξηγεί ο Tubbs στο mbg. «Ωστόσο, πρέπει να καταλάβουμε ότι διατηρείτε γεμάτος αυτονομία του εαυτού σας σε κάθε σχέση στην οποία βρίσκεστε και εσείς είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για την επικοινωνία αυτού που χρειάζεστε, αυτό που θέλετε και αυτό που δεν θέλετε. Έτσι, εάν αισθάνεστε ότι βρίσκεστε σε ένα μέρος όπου δεν μπορείτε (ή δεν θέλετε) να γνωρίσετε ένα άτομο αποκλειστικά, αυτό πρέπει να κοινοποιηθεί στον σύντροφό σας, ώστε [να] μπορούν να πάρουν μια απόφαση σχετικά με το αν αυτό ταιριάζει. '



Η κατοχή μιας ετικέτας δεν είναι η ίδια με τη δέσμευση. Η επισήμανση της σχέσης σας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είστε σε μια δεσμευμένη σχέση, ούτε το να λέτε ότι «δεν κάνετε ετικέτες» σας απαλλάσσει από τη συζήτηση σχετικά με τη δέσμευση. Εάν δεν θέλετε να είστε σε αποκλειστική ή δεσμευμένη σχέση, πρέπει να συνομιλήσετε καθορίστε τη σχέση . (Μπορείτε απλώς να εγκαταστήσετε μια ετικέτα ή ένα σύνολο όρων που σας ταιριάζουν, όπως συναινετική μη μονογαμία , περιστασιακή χρονολόγηση, ή φίλοι με οφέλη .)



4η Φεβρουαρίου ζώδιο

Η επισήμανση της σχέσης σας είναι καλή ιδέα;

Ναι, σύμφωνα με τον Tubbs. Όσον αφορά, η έλλειψη σαφήνειας προκαλεί περισσότερο κακό παρά καλό.

«Οι ετικέτες πρέπει να τοποθετηθούν στη σχέση από την αρχή», λέει ο Tubbs στο mbg. «Είμαστε απλά φίλοι; Είμαστε φίλοι που κάνουμε λίγο περισσότερο στο πλάι; Γνωρίζουμε αποκλειστικά ή μη αποκλειστικά; Είμαστε φίλος / φίλη; είναι Έτσι Είναι σημαντικό να είσαι ξεκάθαρος από την αρχή για να αποφύγεις κάθε θλίψη, συναισθήματα που χρησιμοποιείς ή παραπλανήσεις και για να προστατεύσεις τη φύση της σχέσης καθώς πιθανότατα συναντήθηκες και οι δύο επειδή αγαπάς ο ένας τον άλλον. '

Οι λέξεις έχουν σημασία. Παρόλο που ο Francis αναγνωρίζει γιατί ορισμένα ζευγάρια μπορεί να μην θέλουν να υιοθετήσουν μια συγκεκριμένη ετικέτα φορτωμένη με αποσκευές (και ότι η παραίτηση από την ετικέτα μπορεί να είναι η σωστή κίνηση για μερικούς), λέει ότι είναι σημαντικό για τα ζευγάρια να μπορούν να μπουν στην ίδια σελίδα για το τι κάνουν μαζί. «Όταν οι άνθρωποι ονομάζουν» μια σχέση, ουσιαστικά καθορίζουν τη σύνδεσή τους και συμφωνούν για το πώς θα αναφέρονται στη σύνδεσή τους και μεταξύ τους. Οι ετικέτες είναι χρήσιμες ευρετικές (διανοητικές συντομεύσεις) για την περιγραφή ή την επικοινωνία για μια σχέση », εξηγεί. «Μας δίνουν συντομία για να περιγράψουμε τη σημασία του δεσμού μας και μια ευκαιρία να έχουμε εποικοδομητικές και διευκρινιστικές συνομιλίες σχέσεων».



Είναι σημαντικό, ωστόσο, και οι δύο θεραπευτές να διευκρινίσουν ότι οι ετικέτες είναι δεν για να βάλουμε τον εαυτό μας σε κουτιά και δεν ένα υποκατάστατο μιας πραγματικής συνομιλίας για το τι θέλει κάθε άτομο. Ο Francis προσθέτει, «Η επισήμανση μιας σχέσης μπορεί να μην είναι χρήσιμη όταν δεν αφιερώνουμε χρόνο για να ορίσουμε σαφώς τις ετικέτες μέσα σε μια σχέση ή να τις χρησιμοποιήσουμε για να πιέσουμε τους άλλους σε δυναμικές που δεν θέλουν να είναι (π.χ.« ένας καλός φίλος ______ ») ή «αν θέλεις να γίνεις ______ πρέπει να _____»). '

25 Οκτωβρίου

Ανεξάρτητα από το αν αισθάνεστε μια ετικέτα για τη σχέση σας, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι εσείς και το άτομο που έχετε μαζί σας για να δείτε τι κάνετε και να βεβαιωθείτε ότι η σχέση είναι υγιής, διασκεδαστική και ικανοποιητική και για τα δύο μέρη.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: