Ο πραγματικός λόγος που δεν αντέχεις ακαταστασία, εξήγησε

Όταν νιώθω τρελός, βρίσκω ότι μια οργανωτική φρενίτιδα ηρεμεί το μυαλό μου. Όσο πιο γεμάτο το μυαλό μου, τόσο περισσότερη γαλήνη νιώθω όταν το περιβάλλον μου είναι αρμονικό. Νιώθω λιγότερο άγχος όταν μαζεύω, καθαρίζω, απομακρύνομαι (καθαρά) και απαλλαγώ από ό, τι δεν είναι πλέον απαραίτητο - στα σκουπίδια, στην ανακύκλωση ή σε ένα κουτί δωρεών.

Πρόσφατα πέρασα από την ντουλάπα μου σαν τρελή. Κράτησα μόνο αυτό που εγώ Πραγματικά αγαπούσε ή χρειαζόταν, ξεκαθαρίζοντας τα υπόλοιπα. Στο τέλος, ξεφορτώθηκα τουλάχιστον το 75 τοις εκατό του υλικού μου. Ένιωσα ανακουφισμένος, παράξενα καθαρισμένος και ελεύθερος ... και λίγο θλιβερός για τη συλλογή τόσα πολλά πράγματα πρώτα πρώτα.

Τι λέει η επιστήμη για την ακαταστασία.

Σύγχυση εντολές τις αισθήσεις μας - δεν μπορούμε παρά να το δούμε, πιθανώς να το ξεπεράσουμε και δεν δείτε τι ψάχνουμε. Το δημιουργεί απόσπαση της προσοχής που μας απομακρύνει από τις εργασίες που θέλουμε να ολοκληρώσουμε, από την εστίαση ενατένιση ή δημιουργική έμπνευση.



χωρίζοντας με έναν ναρκισσιστικό φίλο

Η ακαταστασία μπερδεύει. Όπως το multitasking, απαιτεί την προσοχή μας, καταλαμβάνοντας πολύτιμο χώρο και ενέργεια στον εγκέφαλό μας. Γινόμαστε λιγότερο συγκεντρωμένοι και αποτελεσματικοί και βιώνουμε περισσότερο άγχος.

Διαφήμιση

Η ακαταστασία είναι αγχωτική.

Η αισθητηριακή επίδραση της ακαταστασίας οδηγεί το άγχος (σκεφτείτε συντριπτικά, άγχος και υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης) κατά κατακλύζοντας τις αισθήσεις μας , καθιστώντας μας λιγότερο χρήσιμους για άλλες εργασίες. Μπορεί να δημιουργήσει ανησυχία και σύγχυση, με αποτέλεσμα να χάσουμε πράγματα αλλά, το πιο σημαντικό, χάνουμε την ενέργειά μας . Κάτω από ένα βουνό, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι λιγότερο παραγωγικοί και δημιουργικοί. Επιπλέον, το να μην καθαρίζετε ή να οργανώνετε - ειδικά αν είστε ένα άτομο που του αρέσει και τα δύο - είναι σαν το αντίθετο της αυτο-φροντίδας.

Εδώ είναι πέντε απλοί τρόποι αντιμετώπισης της ακαταστασίας στο σπίτι και στο χώρο εργασίας σας και για τη μείωση του στρες. Αντιμετωπίστε τα ένα κάθε φορά ή όλα ταυτόχρονα. από σένα εξαρτάται:

1. Ελέγξτε κάθε αντικείμενο.

Ένα δωμάτιο κάθε φορά, ένα χώρο κάθε φορά, ένα συρτάρι κάθε φορά - ελέγξτε κάθε αντικείμενο. Το χρειάζομαι; Μου αρέσει; Εάν οι απαντήσεις είναι «όχι», πηγαίνει. Επί τόπου: σκουπίδια, ανακύκλωση, κουτί δωρεών. Αγνοήστε τη συναισθηματικότητα ή ανησυχείτε για το τι κοστίζει - μόνο αυτό που αγαπάτε και πραγματικά χρειάζεστε θα μείνει. Τα υπόλοιπα είναι απόσπαση της προσοχής. Δώστε τα άχρηστα πράγματα σε κάποιον που μπορεί πραγματικά να το χρησιμοποιήσει.

2. Αντιμετωπίστε ανεπιθύμητα δώρα και οικογενειακά κειμήλια.

Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για το πώς πραγματικά αισθάνεστε γι 'αυτούς, παρά την αγάπη με την οποία τους προσφέρθηκαν ή την αξία που είχαν στους προγόνους σας. Στο τέλος, είναι απλά πράγματα. Εξοικονομήστε τον εαυτό σας από την ανησυχία - την υπόθεση - για τα συναισθήματα που βλάπτουν εκείνοι που αγαπάτε, νεκροί ή ζωντανοί και αφαιρέστε αυτά τα αντικείμενα από τη ζωή σας εάν δεν είναι πολύτιμα για εσάς.

3. Καθαρίστε επίσης το χώρο εργασίας σας.

Δεν μπορείτε να ξεκινήσετε ένα σημαντικό έργο; Αναζητήστε ακαταστασία στο χώρο εργασίας σας (είτε βρίσκεται στο σπίτι σας είτε σε γραφείο). Ανταλλακτικά, αποδείξεις, τσάντες αγορών, κούπες καφέ. Πως σε κανει να αισθάνεσαι? Ξεκινήστε από εκεί. Προγραμματίστε το χρόνο διακοπής πριν από όλα τα άλλα. Καθαρίστε το, καθαρίστε το, οργανώστε το. Και μην ξεχάσετε να καταστρέψετε το ημερολόγιό σας!

4. Αναδιάταξη των στοιχείων σας.

Μερικές φορές είναι η ρύθμιση των πραγμάτων και όχι τα ίδια τα πράγματα. Μπορείτε να κάνετε το δωμάτιο να αισθάνεται πιο ανοιχτό; Υπάρχει κάποιο μέρος όπου κάθεστε ή στέκεστε που χρειάζεται αναδιάρθρωση;

5. Εξετάστε το χρώμα και την υφή.

Αυτά μπορεί να είναι και περισπασμούς, εάν είναι δυσάρεστες ή ερεθιστικές. Ποια χρώματα και υφές σας βοηθούν να νιώσετε ήρεμοι, αναζωογονημένοι, χαρούμενοι; Μπορείτε να βάψετε ολόκληρο το δωμάτιο, αν και προσθέτοντας μερικά μικρά αντικείμενα με χρώματα που σας εμπνέουν, μπορείτε να κάνετε έναν κόσμο διαφοράς στο μυαλό σας.

Με αυτές τις συμβουλές, θα πρέπει να ανακτήσετε το χρόνο, την ενέργεια και την ηρεμία σας.

Μπορεί η ακαταστασία να είναι πάντα καλό; Αυτός ο ειδικός του φενγκ σούι λέει ναι, που είναι καλό για τον ανώτερο συντάκτη ευεξίας μας, ο οποίος πρόσφατα ομολόγησε τη λύπη του .

Θέλετε να μάθετε πώς το feng shui μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σπίτι με έντονη ατμόσφαιρα και να ορίσετε ισχυρές προθέσεις για να εκδηλώσετε τα όνειρά σας; Αυτός είναι ο φενγκ σούι με τον σύγχρονο τρόπο - χωρίς δεισιδαιμονίες, όλα καλά. Κάντε κλικ εδώ για να εγγραφείτε για μια δωρεάν συνεδρία με την Dana που θα σας δώσει 3 συμβουλές για να μεταμορφώσετε το σπίτι σας σήμερα!