Εντάξει, λοιπόν έχετε υπερβάλει: 5 συμβουλές από ειδικούς για να απαλύνει το θυμωμένο δέρμα

Όλοι ήμασταν εκεί: Έχετε πάει στη θάλασσα με ένα νέο, αστραφτερό τρίψιμο ή πολλά υποσχόμενο σωλήνα ρετινόλης και το δέρμα σας τρίβεται κυριολεκτικά ακατέργαστο - σφιχτό, ευαίσθητο και ξεφλουδισμένο σε κλίμακες. Η υπερβολική αποφλοίωση συμβαίνει στο καλύτερο από εμάς, και ο καθένας έχει ένα διαφορετικό όριο - για μερικούς, δοκιμάζει το χέρι σας σε μια χημική φλούδα στο σπίτι. Άλλοι μπορεί να αντιμετωπίσουν φλεγμονή από το να αφήσουν μια καθαριστική μάσκα μόνο λίγα λεπτά πολύ.

Δεν είναι αρκετά δύσκολο να βρεθείτε, ανεξάρτητα από το πώς το κόβετε. Σίγουρα δεν είστε μόνοι, οπότε διερευνήσαμε τους ειδικούς για το πώς να επαναφέρετε το δέρμα σας στον υγιή, εύπλαστο εαυτό του.

Πώς να ξέρετε ότι έχετε υπερεκφυλιστεί.

«Η υπερβολική απολέπιση, είτε χημική είτε φυσική, οδηγεί στη διακοπή του προστατευτικού φραγμού του δέρματος», σημειώνει ο δερματολόγος Julie Russak, M.D., FAAD, ιδρυτής της Russak Dermatology Clinic και Russak + Aesthetic Center . Και όταν σας φράγμα δέρματος είναι εξασθενημένο, μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά θεμάτων - σκεφτείτε ξηρότητα, ευαισθησία, ερεθισμό και φαγούρα. Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά τα δεινά (ας πούμε, μετά από μερικά στάδια με ένα ΑΧΑ ορό), το δέρμα σας πιθανότατα σας παρακαλεί να αφήσετε το σχήμα.

Διαφήμιση

Τι να κάνω γι 'αυτό.

Φαίνεται λοιπόν ότι έχετε υπερεκφυλιστεί. Και πάλι, αυτό συμβαίνει και υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να ξαναφτιάξετε το δέρμα σας. Το κλειδί, εδώ, είναι να μαλακώσετε το δέρμα σας με θρεπτικές φόρμουλες και να αποφύγετε την περαιτέρω απομάκρυνση του φράγματος:

  1. Ίσως αυτό είναι αυτονόητο: Αποθηκεύστε τα απολεπιστικά! Αυτό περιλαμβάνει το εν λόγω προϊόν - ίσως είναι ένα τρίψιμο, ορός ή μάσκα - αλλά επίσης να προσέχετε τους τρόπους με τους οποίους υποσυνείδητα απολέπιζετε το δέρμα σας, όπως δερματικός προγραμματισμός , αποτρίχωση ή ξύρισμα, ή ακόμη και στέγνωμα με αθώο ύφασμα .
  2. Αποφύγετε τη θερμότητα και την έκθεση στον ήλιο: «Η έκθεση φρέσκου δέρματος που δεν έχει σχηματίσει πλήρως ένα προστατευτικό φράγμα μπορεί να προκαλέσει αποχρωματισμό ή μπορεί να ηλιακά εγκαύματα εύκολα», λέει ο διασημότης αισθητικός και δερματολογικός νοσοκόμος Νατάλι Αγκίλαρ . Τούτου λεχθέντος, κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να προστατέψετε το ευάλωτο δέρμα σας από τις ακτίνες του ήλιου και να χαλαρώσετε σε ένα καλό καθημερινό αντηλιακό . Ίσως θελήσετε επίσης να αποφύγετε τις θερμές θερμοκρασίες (αυτό απομακρύνει το δέρμα περισσότερο, το οποίο σίγουρα δεν θέλετε αυτήν τη στιγμή), όπως ντους ζεματίσματος ή στεγνωτήρια.
  3. Παραμείνετε σε μια ρουτίνα χωρίς φασαρία: «Κάποιος πρέπει πραγματικά να διατηρήσει την περιποίηση του δέρματος απλή και το μωρό να επιστρέψει σε ένα υγιές ξεκίνημα. Εξάλλου, το δέρμα του μωρού σχηματίζεται από κάτω », λέει ο Aguilar. Το δέρμα σας είναι εξαιρετικά ευαίσθητο αυτήν τη στιγμή, οπότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ελάχιστα, απαλά προϊόντα χωρίς άρωμα και ερεθιστικά. Η μερική του Aguilar στα καθαριστικά γάλακτος («είναι μαλακά, δεν καίγονται και δεν αφαιρούν το δέρμα από τη φυσική της υγρασία»), όπως αυτή η επιλογή από την Avéne , καθώς ενυδατικά που επικεντρώνονται στην επισκευή φραγμών. Διατηρήστε τη ρουτίνα θρεπτική και απλή, εστιάζοντας στα περιποιητικά συστατικά - όπως οι παίκτες ceramides , υαλουρονικό οξύ , και κολλοειδής βρώμη είναι οι φίλοι σου.
  4. Μην διαλέγετε ή ξεφλουδίζετε: Καθώς το δέρμα σας θεραπεύεται, μπορεί να ξεφλουδίσει για λίγο πριν αποκαλύψετε νέο, μωρό δέρμα από κάτω. Τώρα, μπορεί να αισθανθείτε την επιθυμία να ξεφλουδίσετε το ξηρό δέρμα, αλλά αποφύγετε — εμπιστευθείτε ότι αυτές οι νιφάδες θα πέσουν φυσικά όταν είναι έτοιμες. «Το τράβηγμα ή η συλλογή νιφάδων που δεν είναι έτοιμα να βγουν μπορεί να αφήσει το ευάλωτο δέρμα ακατέργαστο και επιρρεπές σε ουλές και μελάγχρωση», προειδοποιεί ο Aguilar.
  5. Βεβαιωθείτε ότι η μάσκα σας δεν προκαλεί ερεθισμό: Οπως ίσως γνωρίζετε, η μάσκα σας μπορεί να δημιουργήσει τριβή στο δέρμα , που μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία ή ερεθισμό για άτομα με ευαίσθητο δέρμα (αυτή τη στιγμή είστε!). Παρόλο που δεν πρέπει να χάνετε το κάλυμμα προσώπου εντελώς, ίσως θελήσετε να φορέσετε ένα ύφασμα εγκεκριμένο από ευαίσθητο δέρμα, όπως 100% βαμβάκι . Επίσης, φροντίστε να πλύνετε τη μάσκα σας με απαλό σαπούνι ή απορρυπαντικό «Αυτό είναι ένα βήμα που μπορεί να παραβλεφθεί, αλλά πολλά απορρυπαντικά έχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες και αρώματα που επίσης ερεθίζουν περαιτέρω την επιδερμίδα όταν υπερεκφυλιστεί», λέει ο Russak.

Όσο για το πότε μπορείτε να φτάσετε ξανά για τα scrub; Ο Aguilar αναφέρει ότι μπορείτε να ξεκινήσετε τη ρουτίνα σας αντίγραφα ασφαλείας μόλις το δέρμα σας αισθανθεί πλήρως επουλωμένο, το οποίο μπορεί να διαρκέσει οπουδήποτε από τρεις έως 12 ημέρες. Εάν δεν είστε καθόλου σίγουροι, καλύτερα να κάνετε λάθος από την πλευρά της προσοχής και να ακολουθήσετε αυτήν την ευαίσθητη ρουτίνα του δέρματος μέχρι να αισθανθείτε αναμφισβήτητα έτοιμοι.

Το πακέτο.

Φυσικά, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε πάντα έναν δερματολόγο εάν αισθάνεστε έντονο πόνο ή δυσφορία από την υπερεκφυγή (ας πούμε ότι αντιμετωπίζετε αδιάκοπη φαγούρα, αιμορραγία ή ακόμη και φλύκταινες). Αλλά γενικά, η υπερεκφυγή σημαίνει ότι χρειάζεστε απόλυτα κάποια απλή επιδιόρθωση φραγμού - δώστε στο δέρμα σας ένα ξεκούραση και αναπληρώστε το με απαλές, περιποιητικές φόρμουλες.

Γιατί δεν χάνω βάρος σε μια χορτοφαγική διατροφή

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.