Παλεύοντας με ενοχλητικές σκέψεις; Θα μπορούσατε να στερηθείτε τον ύπνο

Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι ερευνητές δοκίμασαν πόσο καλά οι συμμετέχοντες θα ήταν σε θέση να διαχειριστούν ενοχλητικές, αρνητικές σκέψεις μετά την έλλειψη ύπνου.

Διαβάστε Περισσότερα

Νέα μελέτη COVID-19 αποκαλύπτει σημαντική ανεπάρκεια βιταμίνης D - αλλά υπάρχει μια λύση

Η νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, βρίσκει ένα σημαντικό πρόβλημα με τη βιταμίνη D - αλλά στην πραγματικότητα υπάρχει μια απλή λύση.

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς συγκρίνονται τα ζευγάρια που συναντιούνται στις εφαρμογές γνωριμιών με αυτά που πληρούν το IRL

Μια μελέτη από την Ελβετία αναφέρει ότι τα ζευγάρια που συναντιούνται σε εφαρμογές γνωριμιών είναι τόσο σοβαρά και ικανοποιημένα όσο τα ζευγάρια που συναντιούνται σε ένα μη-γεννητικό περιβάλλον.

Διαβάστε Περισσότερα

5 βασικές νέες ανακαλύψεις για την αλλαγή του κλίματος και τι σημαίνουν για εσάς

Μέσα στο χάος που ήταν το 2020, οι επιστήμονες συνέχισαν τη σημαντική έρευνά τους για το πώς η ανθρώπινη δραστηριότητα αλλάζει το κλίμα και το αντίστροφο.

Διαβάστε Περισσότερα

Οι μεγάλες ώρες εργασίας μπορούν να προκαλέσουν υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με μελέτες

Μια νέα μελέτη μάς έδωσε περισσότερους λόγους για να δώσουμε προτεραιότητα στην ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, διαπιστώνοντας ότι οι περισσότερες ώρες εργασίας συνδέονται με την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Διαβάστε Περισσότερα

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι του «Quaranteaming» και είναι πάντα εντάξει να το κάνω;

Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να μετακινούνται με φίλους εκτός του κανονικού νοικοκυριού τους, που ονομάζεται «quaranteaming». Αυτοί είναι οι πιθανοί κίνδυνοι και οφέλη.

Διαβάστε Περισσότερα

Αποθηκεύετε το βούτυρο καρυδιού σας Λάθος: Αυτό το κόλπο θα το κάνει καλύτερο

Ο Danielle Walker, μάγειρας και συγγραφέας, έχει μια απλή συμβουλή βουτύρου που θα διατηρήσει τα αγαπημένα σας έτοιμα προς χρήση αμέσως.

Διαβάστε Περισσότερα

Η μεσογειακή διατροφή είναι η κορυφαία δίαιτα της φετινής χρονιάς (και πάλι)

Η μεσογειακή διατροφή έχει καταταχθεί ως η καλύτερη δίαιτα συνολικά από την US News & World Report στην ετήσια κατάταξή τους, ξανά. Οι ειδικοί μοιράζονται τα οφέλη.

Διαβάστε Περισσότερα

Η λειτουργία New Yelp κάνει ευκολότερη την υγιεινή διατροφή

Η λειτουργία νέας εφαρμογής Yelp σάς επιτρέπει να εξατομικεύετε τα αποτελέσματα αναζήτησης με βάση τα ενδιαφέροντα, τις προτιμήσεις του τρόπου ζωής και, το σημαντικότερο, τους διατροφικούς περιορισμούς.

Διαβάστε Περισσότερα

Η διαλείπουσα νηστεία είναι (αναπάντεχα) η πιο δημοφιλής διατροφή του 2019

Η Google κυκλοφορεί ετησίως το περιεχόμενό τους με τις 10 κορυφαίες αναζητήσεις. Στην κατηγορία διατροφής, η διαλείπουσα νηστεία (αναπάντεχα) πήρε τη Νο. 1 θέση.

Διαβάστε Περισσότερα

Ο Karamo Brown μοιράζεται την απομόνωσή του με τις ημικρανίες + Πώς διαχειρίζεται τώρα

Γιατί ο Καράμο Μπράουν του Queer Eye λέει ότι οι ημικρανίες μπορεί να είναι στιγματισμός, επιπλέον, πώς η κατάσταση διαφέρει από τους πονοκεφάλους και πώς διαχειρίζεται τις ημέρες της ημικρανίας του.

Διαβάστε Περισσότερα

Ο κόσμος χρειάζεται περισσότερους πολίτες για το κλίμα: Ένας πρώην κρατικός εκπρόσωπος μοιράζεται το γιατί

Η Kate Knuth, Ph.D., πρώην μέλος της Βουλής των Αντιπροσώπων της Μινεσότα, σχετικά με το ρόλο που όλοι πρέπει να διαδραματίσουμε σε αυτές τις ιστορικές εκλογές για το κλίμα.

Διαβάστε Περισσότερα

Ο λόγος που υποστηρίζεται από την έρευνα μπορεί να θέλετε να κάνετε περισσότερη προπόνηση δύναμης

Ποια είδη άσκησης είναι καλύτερα για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου; Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Southern Queensland στην Αυστραλία ήθελαν να μάθουν.

Διαβάστε Περισσότερα

6 λόγοι για τους οποίους ορισμένα γυναικεία λίμπιδα επηρεάζονται λιγότερο από την εμμηνόπαυση, από την έρευνα

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο online περιοδικό Menopause, υπάρχουν τέσσερις λόγοι για τους οποίους ορισμένες γυναικείες λίμπιντες επηρεάζονται περισσότερο από την εμμηνόπαυση.

Διαβάστε Περισσότερα

6 αλλαγές στο προφίλ γνωριμιών σας το 2021, σύμφωνα με ειδικούς

Προκειμένου να γίνει το 2021 το έτος του ρομαντισμού, ίσως είναι καιρός να ανανεώσετε το προφίλ γνωριμιών σας - εδώ προτείνουν οι ειδικοί να αλλάξουν και να προσθέσουν για να ξεχωρίσουν.

Διαβάστε Περισσότερα

Ένας απλός τρόπος για να είσαι πιο ανθεκτικός, σύμφωνα με νέα έρευνα

Όπως φαίνεται, μερικοί άνθρωποι είναι πιο ανθεκτικοί από άλλους. Μα γιατί? Και πώς μπορούν οι άνθρωποι να βελτιώσουν την αντοχή τους σε περιόδους αγώνα;

Διαβάστε Περισσότερα

Το Focaccia Gardens είναι η πιο πρόσφατη τάση φαγητού - Δείτε πώς να φτιάξετε ένα

Η πιο πρόσφατη τάση ψωμιού, φαίνεται να είναι κήποι focaccia - δείτε φωτογραφίες τέχνης focaccia και μάθετε πώς να φτιάχνετε ένα σαν επαγγελματίας στο σπίτι με αυτήν τη συνταγή.

Διαβάστε Περισσότερα

Νέα έρευνα εντοπίζει το πιο φυσικό, χωρίς αλουμίνιο αντιιδρωτικό

Είσαι ακόμα ιδρωμένος από το φυσικό σου deo; Λοιπόν, η έρευνα είναι στην ουρά (κοιλώματα) ενός νέου αντιιδρωτικού αλουμινίου - που δεν χρησιμοποιεί άλλο από τους δικούς σας ιδρώτες.

Διαβάστε Περισσότερα

Οι άνθρωποι που τρώνε πιπεριές τσίλι μπορεί να ζήσουν περισσότερο, προτείνει μελέτη

Σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε αυτήν την εβδομάδα στην εικονική συνάντηση της American Heart Association, τα άτομα που τρώνε πιπεριές τσίλι μπορεί να έχουν μικρότερο κίνδυνο θανάτου.

Διαβάστε Περισσότερα

Δείτε πώς χρησιμοποιείται το PPE που μπορεί να ανοίξει το δρόμο για πιο βιώσιμους δρόμους

Οι δρόμοι με επένδυση PPE θα βοηθούσαν να κρατήσουν μέρος αυτής της τεράστιας νέας ροής απορριμμάτων από τον χώρο υγειονομικής ταφής προς το παρόν και να ξανασκεφτούν την κληρονομιά του COVID-19 στο μέλλον.

Διαβάστε Περισσότερα