Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Είμαι M.D. & Αυτό είναι το συμπλήρωμα που παίρνω για να αντιμετωπίσω το χρόνιο άγχος

Είμαι γιατρός που εργάζεται με ασθενείς που βελτιστοποιούν την υγεία και διδάσκω ένα μάθημα στο Στάνφορντ σχετικά με την υγεία ή την παράταση των υγιών ετών ζωής. Ένα εμπόδιο για την υγεία που βλέπω ξανά και ξανά με ασθενείς - και βιώνω τον εαυτό μου - είναι ότι η σύγχρονη ζωή είναι χρόνια αγχωτική. Όταν βιώνεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα, αυτό το χρόνιο άγχος μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη, ο κίνδυνος μόλυνσης, ο κακός ύπνος και πολλά άλλα.





Πώς αντιμετωπίζω το άγχος μου.

Το λέτε, μάλλον το έκανα για τη διαχείριση του άγχους μου. Είχα πολλές φάσεις εξουθένωσης κατά τη διάρκεια της ζωής μου - μετά από ιατρική σχολή, διαμονή και ξεκίνησα μια εταιρεία - έκανα απλά πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα.

Παρατηρούσα ότι το δέρμα μου δεν ήταν τόσο φωτεινό, και ξέσπασε περισσότερο. Η πέψη μου δεν ήταν τόσο δυνατή, θα είχα έναν δύσκολο χρόνο με τη νηστεία και το σάκχαρο στο αίμα μου δεν ήταν όσο το δυνατόν βέλτιστο. Αυτά τα στοιχεία μου λένε ότι το άγχος εξαντλεί την ικανότητά μου και πρέπει να κάνω ένα διάλειμμα.



Όταν μπαίνω σε μια από αυτές τις πολιτείες, προσπαθώ να μειώσω τη δουλειά μου, να ταξιδέψω, να κάνω πολλές υπαίθριες δραστηριότητες και να επανασυνδεθώ με την κοινότητά μου. Προσεγγίζω μια ομάδα υποστήριξης για γυναίκες που ασχολούνται με ανήσυχες σκέψεις. Σύντομα, θα αρχίσω να νιώθω νέα επίπεδα ευεξίας και να νιώθω ξανά πόρους.



Και το σημαντικότερο, έχω ένα ολόκληρο οπλοστάσιο τεχνικών διαχείρισης που με βοηθούν να μετριάσω το «μικρό» μικρό «στρες. (Σε αντίθεση με μεγάλα, αγχωτικά γεγονότα, αυτά τα μικρά στρες - πράγματα όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση, η ηχορρύπανση, ή που δεν έχουν έντονη αίσθηση της κοινότητας - υπάρχουν συνεχώς στο παρασκήνιο και σηματοδοτούν στο σώμα ότι δεν είναι ασφαλές.) Διαλογίζομαι κάθε πρωί, εγώ γεμίζω το σπίτι μου με φυτά, περνάω χρόνο με την οικογένειά μου και τους φίλους μου, και επίσης χρησιμοποιώ διαφορετικά συμπληρώματα και προσαρμογείς. Μία νεότερη προσθήκη στη ρουτίνα μου είναι η κάνναβη multi +.

Διαφήμιση

Πώς το κάνναβη multi + βοηθά στην ανακούφιση του καθημερινού στρες μου. *

Lifeinflux's εκχύλισμα κάνναβης το συμπλήρωμα πρόσθεσε ένα στρώμα υπέροχης χαλάρωσης στη μέρα μου. * Όταν άρχισα να το παίρνω, βρήκα τον εαυτό μου λίγο πιο άνετο και ήρεμο μετά από μια κουραστική μέρα, όταν συνήθως θα έφερνα μεγάλη ένταση. * Συνολικά, εγώ παρατήρησα μια γενική μείωση των μικρών ενοχλήσεων και του άγχους. * Ακόμη και πρόσφατα ξεκίνησε μια πολύ αγχωτική εμπειρία όταν εργαζόμουν σε πάρα πολλά έργα ταυτόχρονα. *



Η κάνναβη multi + πρόσθεσε ένα στρώμα υπέροχης χαλάρωσης στη μέρα μου. *



έννοια του 747
Facebook Κελάδημα

Μου αρέσει να το παίρνω τα βράδια όταν τελειώνω από μια κουραστική μέρα, ίσως ακριβώς πριν από ένα μπάνιο ή ένα μάθημα γιόγκα γιν όταν θέλω απλώς να χαλαρώσω. Για μένα, καθιστά λίγο πιο εύκολο να πέσω στο σώμα μου και να χαλαρώσω.

Πώς λειτουργεί η κάνναβη multi +.

Ίσως έχετε ακούσει για τη χρήση CBD για τη διαχείριση του άγχους. Ως ουσία, η CBD (ή η κανναβιδιόλη, το κύριο συστατικό του εκχυλίσματος κάνναβης) είναι πραγματικά συναρπαστικό, αλλά υπάρχουν πρόσθετα οφέλη για το εκχύλισμα κάνναβης έναντι της CBD, επειδή περιέχει περισσότερα από την κανναβιδιόλη. *



Το εκχύλισμα κάνναβης περιέχει επίσης φυτοκανναβινοειδή και τερπένια, τα οποία έχουν πρόσθετα οφέλη όπως η υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και του πεπτικού συστήματος και η προώθηση της νευρολογικής υγείας. * Αυτό πιθανότατα οφείλεται στο « συνοδεία, «που ουσιαστικά σημαίνει ότι τα συστατικά του εκχυλίσματος που λαμβάνονται μαζί λειτουργούν συνεργικά με τρόπο που παρέχει μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία από τα μεμονωμένα συστατικά από μόνα τους. *



Έχω βρει στην κλινική πρακτική, ότι γενικά υγιείς ασθενείς χρησιμοποιούν κάνναβη για να ξεπεράσουν τις ημέρες υψηλού άγχους ή για να ενισχύσουν τον ύπνο τους. * Δεν είναι θεραπεία για όλους και δεν αντικαθιστά τη δουλειά του τρόπου ζωής και της νοοτροπίας κάποιου, αλλά είναι σίγουρα μια καλή συμπληρωματική υποστήριξη. *

Με το εκχύλισμα κάνναβης, ωστόσο, είναι υψίστης σημασίας που επιλέγετε τον προμηθευτή υψηλής ποιότητας που μπορείτε να βρείτε και να κάνετε την εργασία σας σχετικά με τον τρόπο δοκιμής του προϊόντος. Γενικά, τα ευρωπαϊκά πρότυπα δοκιμών προϊόντων για εκχυλίσματα κάνναβης είναι πιο αυστηρή και αυστηρότερο από τα πρότυπα των ΗΠΑ, οπότε επιλέξτε προϊόντα που συμμορφώνονται ανάλογα. Η Lifeinflux ανέπτυξε την Ε.Ε. Πιστοποιημένη φόρμουλα κάνναβης με Θόρν , ένα εμπορικό σήμα που εμπιστεύονται πολλοί επαγγελματίες υγείας.

Εάν αισθάνεστε ότι το επίπεδο ευεξίας σας μειώνεται και ξυπνάτε κάθε μέρα αισθάνεστε κουρασμένοι, αυτό είναι ένα σημάδι ότι χρειάζεστε ένα διάλειμμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι εξουσιάζουν απλώς και καταλήγουν σε μια σοβαρή ασθένεια, ή το σώμα τους βρίσκεται σε κατάσταση αδυναμίας. Αλλά είναι δυνατόν να διατηρηθεί μια κατάσταση ισορροπίας και ανθεκτικότητας - εάν έχετε τη σωστή υποστήριξη.



Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή παίρνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μια ρουτίνα συμπληρώματος. Είναι πάντα βέλτιστο να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης όταν εξετάζετε ποια συμπληρώματα είναι κατάλληλα για εσάς.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: