Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Πώς να κάνετε μεγάλες αλλαγές στη ζωή (Ακόμα κι αν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε)

Για πολλά χρόνια ήθελα να κάνω πολλές μεγάλες αλλαγές στη ζωή μου, αλλά αναπάντεχα ένιωσα κολλημένος και σίγουρος για το πώς να κάνω πραγματικά την αλλαγή. Θαύμαζα και ζήλευα ορισμένα άλλα άτομα για τις δυνάμεις τους. Φαινόταν ότι όλοι γύρω μου ήξεραν τους στόχους τους, πώς να εξισορροπήσουν τις δεσμεύσεις τους και εξελισσόταν συνεχώς.





Κι όμως, ένιωσα επίσης ενοχλημένος από το κλισέ λέγοντας, «Οι άνθρωποι δεν αλλάζουν». Τραγουδούσε στο μυαλό μου σαν μια πιασάρικη ποπ μελωδία, αλλά σίγουρα δεν κάθισε καλά μαζί μου στη διαδικασία της προσπάθειάς μου να μεγαλώσω και να αλλάξω. Το ήξερα ότι για να βρω την εσωτερική μου ευτυχία, θα χρειαζόμουν να αποκολληθώ, κάτι που θα περιλαμβάνει το ξεπέρασμα του μεγαλύτερου αποτυχημένου μου: δεν πιστεύω στον εαυτό μου και την ικανότητά μου να αλλάξω.

Γι 'αυτό έθεσα στον εαυτό μου τη μόνη ερώτηση που μπορεί να κάνει ο καθένας από εμάς όταν προσπαθούμε να αλλάξουμε ταχύτητα στη ζωή μας: Πού πρέπει να ξεκινήσω;



Λοιπόν, ξεκίνησα διαβάζοντας βιβλία, μιλώντας σε ειδικούς και αμφισβητώντας τα κίνητρά μου. Αλλά φαινόταν σαν να κινούνταν προς τα πίσω αντί για μπροστά. Ήξερα από πού ήμουν και από πού ήρθα, αλλά δεν ήμουν σαφές από πού ήταν που ήθελα να είμαι στο μέλλον. Περιπλέκω την κατάστασή μου προσπαθώντας να απαντήσω σε μεγάλες ερωτήσεις αντί να απαντήσω πρώτα στις μικρές ερωτήσεις. Επιπλέον, τελικά συνειδητοποίησα ότι δεν χρειάζομαι τη συμβουλή που έψαχνα γιατί όλες οι απαντήσεις στις ερωτήσεις που έκανα ήταν πραγματικά μέσα μου όπως είναι σε καθέναν από εμάς.



Έτσι, μέσα από τις δικές μου (πολλές) δοκιμασίες και δοκιμασίες, έχω βρει μερικές απλές συμβουλές για να σας βοηθήσω να καταλάβετε πώς να ξεκινήσετε τη διαδικασία αλλαγής και πώς να βρείτε περισσότερη κατεύθυνση στη ζωή σας.

1. Αναγνωρίστε τον εαυτό σας.



Μην ασκείτε πίεση στον εαυτό σας για να συγχαίρετε τον εαυτό σας συνεχώς εάν αυτό αισθάνεται πάρα πολύ. Ξέρω, το να βάζεις τον εαυτό σου κάτω είναι το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης. Επιλέξτε λοιπόν το μεσαίο μονοπάτι και απλώς αναγνωρίστε τον εαυτό σας. Αυτό είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε στην παρούσα στιγμή.



Ενώ καταιγισμός ιδεών για όλους τους διαφορετικούς τομείς της ζωής μου που ένιωσα ότι έπρεπε να ανανεωθώ, συνειδητοποίησα ότι δεν έδινα πίστωση για τις απίστευτες και καταπληκτικές ικανότητες που έχω ήδη. Αυτή τη στιγμή, άρχισα να παρατηρώ και να σημειώνω όλα τα πράγματα που είχα επιτύχει, τα μαθήματα που έμαθα και την καλοσύνη που είχα ήδη μοιραστεί με τον κόσμο. Δεν ένιωσα την ανάγκη να πηδήξω πάνω-κάτω, αλλά ένιωθα αυτόματα πιο σίγουρη και έτοιμη να προχωρήσω.

Σε μικρό χρονικό διάστημα, άρχισαν οι μικρές μου ευχαριστίες για να με κάνει να νιώθω πιο σίγουρος και πολύτιμος . Αυτό δημιούργησε μια σταθερή βάση πάνω στην οποία να χτίσω και να μεγαλώσω τη ζωή μου.



2. Εστίαση στο εδώ και τώρα και σε τίποτα άλλο.



17η Μαρτίου

Εάν προσπαθείτε να δημιουργήσετε μεγάλες αλλαγές - είτε στην καριέρα σας, στις σχέσεις σας, είτε απλά στον τρόπο που σκέφτεστε για τον κόσμο - πιθανότατα αναρωτιέστε πού πρέπει να εστιάζετε την προσοχή και την ενέργειά σας. Μπορεί να αισθάνεται συντριπτική, ή ακόμη και σχεδόν αδύνατη, να απαντήσει εάν σκέφτεστε για μακροπρόθεσμη αλλαγή στην περίληψη.

Αλλά πηγαίνετε εύκολα στον εαυτό σας και κόψτε τα πράγματα σε κομμάτια μεγέθους δαγκώματος. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η ζωή μας μπορεί να χωριστεί σε μια σειρά κατηγοριών. Για παράδειγμα: φυσικό περιβάλλον; διασκέδαση και αναψυχή? πνευματικότητα; ειδύλλιο; φίλοι και οικογένεια; υγεία; χρήματα και καριέρα. Για να αναφέρω μόνο μερικά.

Σε διαφορετικά σημεία της ζωής σας, μια κατηγορία θα είναι πιο σημαντική από την άλλη και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Οι προτεραιότητές μας αλλάζουν και εξελίσσονται συνεχώς για να ταιριάζουν στις περιστάσεις μας. Λοιπόν, τώρα, πού είναι οι προτεραιότητές σας; Ποιες από αυτές τις κατηγορίες είναι πιο σημαντικές για εσάς αυτήν τη στιγμή;



Αυτό το βήμα μπορεί να φέρει πολλή σαφήνεια σε ένα άτομο που αισθάνεται συγκλονισμένο με τους πολλαπλούς τομείς της ζωής του που χρειάζονται επί του παρόντος προσοχή. Τοποθετώντας τις κατηγορίες της ζωής σας σε προοπτική από το λιγότερο σημαντικό έως το πιο σημαντικό, μπορείτε να αρχίσετε να βρίσκετε ένα καλό σημείο εκκίνησης για το ταξίδι σας.

3. Πατήστε στη δύναμή σας - είναι ήδη εκεί!

Αυτό είναι σωστό: Είστε ισχυροί και όλα όσα χρειάζεστε είναι ήδη μέσα σας. Πόσο απελευθέρωση είναι αυτό! Έχετε τη δυνατότητα να δημιουργήσετε μια ζωή που πραγματικά αγαπάτε. Κάθε στιγμή σας δίνεται η ευκαιρία να κάνετε μια επιλογή για τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η επιλογή του νερού πάνω από το κρασί ή κάτι πιο περίπλοκο, όπως το είδος της εκπαιδευτικής πορείας για να επενδύσετε.

Γνωρίζοντας ότι είστε υπεύθυνοι για τον εαυτό σας, τις ενέργειές σας και τις σκέψεις σας, έχετε πολλή δύναμη. Αναγνωρίζοντας τον έλεγχο που έχετε, θα αρχίσετε να κατανοείτε την πραγματική ανεξαρτησία. Δεν θα περιμένετε πια από άλλους ανθρώπους να βελτιώσουν τη ζωή σας. Αντ 'αυτού, θα βελτιώσετε τη ζωή σας παίρνοντας πίσω τη δύναμή σας. Αποφασίστε λοιπόν ότι έχετε τη δύναμη μέσα σας για να αλλάξετε τη ζωή σας και να την αναζητήσετε!

Ενώ η εξέλιξη του δικού μου ταξιδιού συνεχίζεται μέχρι σήμερα, κατάφερα να κάνω πολλές αλλαγές ένα βήμα τη φορά. Η διαδικασία αλλαγής ξεκινά με την επιθυμία σας να αλλάξετε. Έτσι, εάν έχετε αποφασίσει ότι η αλλαγή είναι κάτι που σίγουρα θέλετε (και χρειάζεστε) στη ζωή σας, τότε είστε ήδη στο σωστό δρόμο.

Δεν έχεις καλή ζωή… φτιαχνω, κανω μια καλή ζωή. Πιστεύω σε σας και ξέρω ότι μπορείτε να κάνετε τις αλλαγές στη ζωή σας ξεκινώντας από σήμερα.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Διαφήμιση

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: