Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Πώς ζούσα σαν μια γαλλική γυναίκα με βοήθησε να χάσω 75 λίβρες

Πριν από δέκα χρόνια, δούλευα ως νοσοκόμα κρίσιμης φροντίδας πλήρους απασχόλησης στη μονάδα εντατικής καρδιαγγειακής θεραπείας. Δεν ήμουν ξένος στη σκληρή δουλειά - Δούλευα 12ωρες νυχτερινές βάρδιες στα πόδια μου ασχολούμαι με εξαιρετικά άρρωστους ασθενείς και καρδιακές καταθλιπτικές καταστάσεις ζωής ή θανάτου.





αριθμός αγγέλου 544

Βρήκα παρηγοριά σε πατάτες τηγανιτές και ντόνατς. Ήμουν υπερβολική, υπέρβαρη και συντριμμένη.

Ένα βράδυ, σε μια σπάνια σιωπηλή βάρδια, ένας κάτοικος γιατρός στράφηκε σε μένα και ρώτησε: «Τόνια, ποιος θες να είσαι;» Ήμουν χαμένος για λόγια. Όπως τόσες πολλές γυναίκες, είχα περάσει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου ως αυτό που μου είπαν ότι πρέπει να είμαι και να κάνω ό, τι περίμενα από μένα. το ήξερα τι Ήθελα να είμαι - μια καλή μητέρα και μια καλή νοσοκόμα - αλλά οι οποίοι ; Δεν είχα ιδέα.



Το επόμενο πρωί, στο σπίτι μου, σκέφτηκα συνέχεια τη γυναίκα που ήθελα να είμαι. Η μοναδική λέξη που ήρθε στο μυαλό με εξέπληξε: κοσμική.



Δεν είχα διαβατήριο. Δεν ήμουν ποτέ σε αεροπλάνο στην ενήλικη ζωή μου. Μεγάλωσα σε ένα τρέιλερ στην αγροτική Βόρεια Καρολίνα. Αλλά κανένα από αυτά δεν είχε σημασία γιατί ήθελα να είμαι κοσμικός.

Βαθιά, ήξερα ότι όλες οι δικαιολογίες - έσπασα, δεν είμαι αρκετά καλός, δεν είμαι έτοιμος - έπρεπε να σταματήσω αν ήθελα να γίνω κοσμική γυναίκα. Λίγα χρόνια αργότερα, πήρα ένα τολμηρό βήμα μπροστά, αγόρασα ένα εισιτήριο και πήρα την πρώτη μου πτήση στο Παρίσι.



Η Πόλη των Φώτων με άλλαξε. Περπατώντας στους κήπους του Λουξεμβούργου, άρχισα να παρατηρώ πως οι άνθρωποι φαινόταν να κινούνται μέσα στη μέρα τους. Υπήρχαν άνθρωποι που χαλαρώνουν διαβάζοντας βιβλία. Υπήρχαν εραστές που φιλούσαν σε ένα παγκάκι, που περιβαλλόταν από λουλούδια. Υπήρχαν μαμάδες που έπαιζαν με τα παιδιά τους. Εκείνη τη στιγμή, σκέφτηκα, «Αυτοί οι άνθρωποι είναι γαλλική ζωή»



Δεν περίμεναν μέχρι να είχαν περισσότερα χρήματα ή περισσότερο χρόνο. Τείνουν στις καθημερινές λεπτομέρειες και ζουν τη ζωή που ήθελαν τώρα. Επίσκεψη στο Παρίσι την πρώτη φορά (και κάθε χρόνο από τότε), έχω μάθει πολλά για το τι πραγματικά σημαίνει να ζήσω χαρά της ζωής . Ήταν μια συνεχής πρακτική της επιβράδυνσης του Παρισιού ρυθμού και της εκμάθησης να εκτιμώ την ομορφιά που κρατάει η ζωή μου, σε αφθονία.

Εδώ μου δίδαξε το Παρίσι.



Η διασκέδαση και η χαλάρωση είναι εξίσου σημαντική με τη σκληρή δουλειά.

Ως νοσοκόμα, κράτησα τον εαυτό μου τόσο απασχολημένο που είχα πολύ λίγο χρόνο για να απολαύσω τη ζωή. Ήμουν ο πρώτος που έκανα εγγραφή για 12ωρη βάρδια. Εάν δεν ήταν δουλειά, ήταν ο αριθμός άλλων υποχρεώσεων που έμοιαζαν με έκτακτη ανάγκη. Ακόμη και τα πτυσσόμενα βουνά των πλυντηρίων πήραν προτεραιότητα από το να κάνω κάτι για μένα.



Στο Παρίσι, δεν είναι ασυνήθιστο να περπατάτε από ένα καφέ και να βρίσκετε γυναίκες που δεν κάνουν τίποτα παρά να κάθονται σε ένα τραπέζι κοιτάζοντας τους ανθρώπους που περνούν. Κατά μήκος του Σηκουάνα, οι γυναίκες περπατούν (όχι με τα πόδια) χωρίς άλλο σκοπό από το να απολαύσουν τη στιγμή.

Σε αντίθεση με αυτό που νομίζετε, οι Γάλλοι δεν είναι τεμπέληδες. Δουλεύουν σκληρά. Μια γαλλική γυναίκα μπορεί να μείνει αργά στο γραφείο, αλλά όταν επιστρέφει στο σπίτι, κάνει ένα όμορφο δείπνο και κάθεται για ώρες γύρω από το τραπέζι για να το απολαύσει με φίλους. Αφού είδα ότι ο χρόνος ήταν κάτι για να γεμίσει με χαρά, άρχισα να σχεδιάζω πικ-νικ με τις άλλες νοσοκόμες για μεσημεριανό γεύμα. Με την πάροδο του χρόνου, έγινε σαφές τι δεν θα θυσίαζα για να κάνω περισσότερα.

Τώρα κάνω χαλάρωση στον καναπέ με ένα ποτήρι κρασί που διαβάζει τη Ρουμί μέρος της νυχτερινής μου ρουτίνας. Θα με βρίσκετε πάντα σε ένα αφρόλουτρο μεταξύ 8 και 9 μ.μ. Αυτές οι απλές απολαύσεις είναι οι όμορφες στιγμές που συνθέτουν τη ζωή μου.



τι ζώδιο είναι τον Ιούλιο
Διαφήμιση

Η αγκαλιά - όχι η αποφυγή - το φαγητό είναι το κλειδί για το αδυνάτισμα.

Πριν από το Παρίσι, δοκίμασα κάθε διατροφή στο βιβλίο. Από το South Beach στα ωμά τρόφιμα, έγινα εμμονή με την απώλεια βάρους που πάντα επέστρεφε. Ανεξάρτητα από το μέγεθος που ήμουν, ήμουν άθλια.

Οι Γάλλοι ακολουθούν μια διαφορετική προσέγγιση. Όχι σε αντίθεση με τους Αμερικανούς, η ημέρα της Γαλλικής γυναίκας περιστρέφεται γύρω από τα τρόφιμα. Αλλά αντί να εμμένει στο πώς να το αποφύγει, το αγκαλιάζει.

Είναι ενθουσιασμένη για το τι θα πάρει στην αγορά για να προετοιμαστεί για το βράδυ. Δεν προσπαθεί να ελέγξει τι τρώει. Απλώς επιβραδύνει και το απολαμβάνει.

Όταν υιοθέτησα τη γαλλική προσέγγιση στο φαγητό, τελικά έχασα το επιπλέον βάρος (το οποίο σε ένα σημείο ήταν 75 κιλά επιπλέον!) Και τώρα είμαι ένα υγιές μέγεθος 6. Το να απολαμβάνεις είναι ένα από τα πιο αδυνάτισμα που θα μπορούσα να κάνω.

Αύριο θα οδηγήσω σε ένα τοπικό ράντσο για να παραλάβω δώδεκα αυγά και στη συνέχεια σε ένα αρτοποιείο για ένα φρέσκο ​​καρβέλι μαγιάς και να κάνω τον εαυτό μου ένα απλό αλλά παρακμιακό πρωινό. Θα απολαύσω φρέσκα λαχανικά από την αγορά των αγροτών και σοκολάτα υψηλής ραπτικής.

Ιανουάριος 11ος ζωδιακός κύκλος

Αγκάλιασα τη ζωή μου για αυτό που ήταν.

Ήθελα να είμαι χαρούμενος, έτσι ένα από τα πρώτα πράγματα που έκανα όταν γύρισα στο σπίτι από το Παρίσι ήταν να αλλάξω την προοπτική μου σχετικά με τη δουλειά μου και τις πεποιθήσεις μου. Συνήθιζα να σκέφτομαι, Δεν έχω αρκετό χρόνο, πρέπει να δουλέψω σκληρότερα, ή Δεν έχω αρκετά χρήματα.

Αντί να καθυστερήσω τη ζωή μου μέχρι την ημέρα που είχα μια νέα δουλειά, διαφορετικό μέγεθος φορέματος ή ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό στην τράπεζα, άρχισα να εξασκώ μια νέα νοοτροπία. Οι πεποιθήσεις όπως Είμαι εδώ όπου πρέπει να είμαι, τα συναισθήματα, όχι οι στόχοι, είναι αυτό που στοχεύω, και Έχω όλα τα χρήματα που χρειάζομαι τώρα ήταν ο καταλύτης για περισσότερη χαρά και ηρεμία στη ζωή μου.

Οι γυναίκες άρχισαν να βλέπουν μια αλλαγή σε μένα, άρχισαν να ζητούν τη συμβουλή μου. Τελικά εγκατέλειψα την πολύ ασφαλή δουλειά μου ως νοσοκόμα και ξεκίνησα την προπονητική μου πρακτική French Kiss Life. Τώρα διευθύνω μια επιτυχημένη επιχείρηση στην οποία βοηθώ χιλιάδες γυναίκες να ενέχουν περισσότερη κομψότητα, στυλ και joie de vivre στην καθημερινή τους ζωή.

Η ζωή μου φαίνεται και αισθάνεται εντελώς διαφορετική από εκείνη την κοπέλα που προσγειώθηκε στο Παρίσι πριν από μια δεκαετία. Ξέρω τι σκέφτεστε, Αυτό είναι υπέροχο, αλλά δεν μπορώ απλώς να πάω με αεροπλάνο στο Παρίσι και να πάω. Φυσικά, ούτε η ιστορία μου ξεκίνησε. Ξεκίνησε με μια απλή ερώτηση: Ποιος θέλετε να είστε;

Καθώς άρχισα να απαντώ στις απαντήσεις, η ποιότητα της ζωής μου άρχισε να αλλάζει. Το πιο σημαντικό, άρχισα να αλλάζω ως γυναίκα.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: