Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Πώς η ένταση του γνάθου μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους και τι να κάνει για αυτό

Το άγχος δεν είναι απλώς ένα διανοητικό πράγμα: Έχει επίσης πολλές φυσικές εκδηλώσεις. «Το άγχος ενεργοποιεί το συμπαθητικό νευρικό σύστημα ή την απόκριση μάχης ή πτήσης», εξηγεί ο ολοκληρωμένος γιατρός Bindiya Gandhi, M.D. . «Όταν τονίζετε το σώμα σας τεντώνεται, και πολλοί άνθρωποι έχουν άγχος στο σώμα τους διαφορετικά: στο έντερο τους, στους ώμους τους, και ακόμη πιο συχνά, στα σαγόνια τους».





Περίπου το 20% του πληθυσμού των ενηλίκων ( κυρίως νεαρές γυναίκες πιστεύεται ότι σφίξτε τα σαγόνια τους και αλέθουν τα δόντια τους, και αυτός ο αριθμός πιθανότατα έχει αυξηθεί από την έναρξη του COVID-19. Η έρευνα επιβεβαίωσε ότι υπάρχει σίγουρα ψυχολογικό συστατικό η συμπεριφορά και το τρίψιμο των δοντιών σας ενώ είστε ξύπνιοι θεωρείται ευρέως αντίδραση στο άγχος. Ο Γκάντι είπε ότι οι άνθρωποι συχνά αλέθουν τα δόντια τους στον ύπνο τους και σε αγχωτικές περιόδους.

Πέρα από την πρόκληση δυσφορίας στα αυτιά, το σαγόνι και το πρόσωπο, το σφίξιμο και η λείανση μπορούν να συμβάλουν σε πονοκεφάλους.



Πώς η ένταση των γνάθων και των δοντιών μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους και τι πρέπει να κάνετε γι 'αυτό.

«Όλη αυτή η πίεση ενώ σφίγγει πραγματικά αυξάνει τους χρονικούς πονοκεφάλους », Εξήγησε ο Γκάντι. «Ο τρόπος για να απαλλαγούμε από αυτούς τους πονοκεφάλους είναι να σταματήσετε να σφίγγετε το σαγόνι σας, αντιμετωπίζοντας τους υποκείμενους στρες που αντιμετωπίζουν τη διαχείριση του στρες».



Βγάζει νόημα! Αλλά σε COVID φορές, η διαχείριση του άγχους είναι ευκολότερη από ό, τι γίνεται. Μια ματιά στις ειδήσεις ή το περπάτημα γύρω από το μπλοκ μπορεί να είναι αρκετή για να μας στείλει σε μια σπείρα φόβου για το παρόν και άγχος για το μέλλον. Λιγότερες κοινωνικές δραστηριότητες και υποχρεώσεις σημαίνει ότι έχουμε αφήσει να αντιμετωπίσουμε το άγχος μας χωρίς απόσπαση της προσοχής, κάτι που μπορεί να είναι τρομακτικό. Ενώ δοκιμασμένοι και πραγματικοί μειωτές στρες σαν Διαλογισμός και άσκηση θα ήταν πάντα χρήσιμο, αυτές τις μέρες θα μπορούσαμε όλοι να χρησιμοποιούμε κάποια επιπλέον υποστήριξη κάθε φορά. Εδώ είναι τα καταπραϋντικά συμπληρώματα, όπως η κάνναβη mbg multi +.

Διατυπώθηκε με λάδι κάνναβης πλήρους φάσματος (που έχει τα καταπραϋντικά αποτελέσματα που μπορεί να γνωρίζετε από ένα CBD προϊόν απομόνωσης αλλά με πιο ευεργετικές φυτικές ενώσεις) και βιταμίνη D για ανοσολογική υποστήριξη , το συμπλήρωμα μειώνει το άγχος και προάγει τα συναισθήματα ευεξίας χωρίς το «υψηλό» ενός ψυχοδραστικού προϊόντος κάνναβης . * Υποτιμημένοι ενισχυτές διάθεσης όπως λυκίσκος , δενδρολίβανο , και μαύρο κύμινο παρέχετε ένα άλλο στρώμα ψύξης. *



Ακόμη και στη μέση μιας σεζόν πονοκέφαλου άγχους για να τερματίσουμε όλες τις εποχές του πονοκέφαλου στρες, δεν χρειάζεται να παραιτηθούμε για να αισθανόμαστε ένταση όλη την ώρα. Ενώ ο κόσμος είναι ένα τρομακτικό μέρος αυτήν τη στιγμή και άγνωστοι αφθονούν, υπάρχουν ακόμα εργαλεία που μπορούν να μας βοηθήσουν πλησιάζετε κάθε μέρα από ένα πιο κεντρικό μέρος.



5η Απριλίου ζώδιο
Διαφήμιση

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: