Πώς μπορούν τα Ceramides να βοηθήσουν στην υπεράσπιση της διαδερμικής απώλειας νερού

Το κλειδί για να διατηρείτε το δέρμα σας απαλό και ενυδατωμένο είναι να διατηρείτε το νερό παγιδευμένο στο δέρμα. Στην πραγματικότητα, η διατήρηση του νερού μέσα - και των περιβαλλοντικών στρες - είναι μία από τις πρωταρχικές ευθύνες του δέρματος. Όταν το δέρμα σας δεν συμβαίνει, ή όταν το φράγμα διακυβεύεται, συμβαίνει κάτι που ονομάζεται διαδερμική απώλεια νερού. Είναι ένα στόμα, αλλά ουσιαστικά αυτό που συμβαίνει είναι το νερό στην επιδερμίδα σας να εξατμίζεται στον αέρα γύρω σας, αφήνοντας το δέρμα σας ξηρό, ερεθισμένο και θυμωμένο. Και μπορεί να συμβαίνει σε εσάς - ειδικά δεδομένου ότι βρισκόμαστε στο χειμώνα - εάν δεν προστατεύετε το δέρμα σας αρκετά καλά.



Λοιπόν, ναι, η διαδερμική απώλεια νερού δεν ακούγεται υπέροχη, αλλά πώς ακριβώς το αποτρέπετε από το να συμβεί; Λοιπόν, τα κεραμίδια κάνουν το τέχνασμα - στην πραγματικότητα, το φυσικό εμπόδιο του σώματός σας από την απώλεια νερού. Και μπορείτε να υποστηρίξετε τα εσωτερικά σας επίπεδα κεραμιδίου με ένα συμπλήρωμα φροντίδας δέρματος.

Το κλειδί για τη διακοπή της διαδερμικής απώλειας νερού: κεραμίδια.

Κεραμίδες είναι φυσικό μέρος της δομής του δέρματός μας . Συγκεκριμένα, είναι πολικά λιπίδια που αποτελούν το εμπόδιο μεταξύ του εξωτερικού περιβάλλοντος και του σώματός μας , κλειδώνοντας τα καλά και προστατεύοντας το δέρμα μας από εξωτερικές βλάβες. Αυτά τα λιπίδια είναι επίσης αυτά που εμποδίζουν το σώμα σας να διαρρέει νερό στο περιβάλλον γύρω σας (ναι, είναι αρκετά σημαντικά!). Όπως μπορείτε να φανταστείτε, καθώς αυτά είναι κατεστραμμένα ή εξαντλημένα, η διαδερμική απώλεια νερού γίνεται πιο πιθανή - και εμφανίζονται προβλήματα με το δέρμα.



Έτσι, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μην συμβεί αυτό είναι να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας έχει επαρκή επίπεδα κεραμιδίου. Υπάρχουν δύο τρόποι για να το κάνετε αυτό: Ο πρώτος χρησιμοποιεί τοπικά, τα οποία μπορούν να λειτουργήσουν ως επιφανειακό φράγμα. Το δεύτερο είναι με συμπληρώματα, τα οποία βοηθούν το σώμα σας να τα ενσωματώνει φυσικά στο φράγμα.



«Η έρευνα δείχνει ότι όταν παίρνετε αυτά τα πράγματα από το στόμα - και δεν χρειάζεστε πολλά χιλιοστόγραμμα από αυτά - το σώμα σας τα ενσωματώνει στην πραγματικότητα στο δέρμα», λέει ο Rountree. * Στην πραγματικότητα, η επιστήμη δείχνει ότι κατάποση από το στόμα μπορεί να προσφέρει τα ίδια οφέλη επούλωσης του δέρματος ως τοπική συνταγή. * Σε μια άλλη μελέτη, οι συμμετέχοντες με κλινικά ξηρό δέρμα που έλαβαν εκχύλισμα σιταριού πλούσιο σε φυτοκεραμίδη για τρεις μήνες είδε έως και 35% βελτίωση στην ενυδάτωση του δέρματος . * Και τέλος, μια άλλη σημείωση που είδαν οι συμμετέχοντες βελτιωμένη ενυδάτωση του δέρματος μετά από μόλις 15 ημέρες . *

Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο: Με συμπληρώματα, μπορείτε να παρέχετε περισσότερα συνεχής ροή ceramides , φυσικά υποστηρίζοντας αποθέματα από μέσα προς τα έξω. * Και τότε; Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε τόσο πολύ για τα τοπικά (αν και θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα προσώπου για να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο).

Διαφήμιση

Το πακέτο.

Η διαδερμική απώλεια νερού μπορεί να ακούγεται επιστημονική και τρομακτική, αλλά είναι ένα πολύ πραγματικό πράγμα που πιθανώς συμβαίνει σε εσάς κάθε μέρα. Μπορείτε να υποστηρίξετε το δέρμα σας και ιδανικά να αποτρέψετε αυτό να συμβεί, με κεραμίδια. Και ενώ τα επίκαιρα είναι ένα ασφαλές στοίχημα - τα συμπληρώματα τείνουν να είναι πιο αποτελεσματικά. *

Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή παίρνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μια ρουτίνα συμπληρώματος. Είναι πάντα βέλτιστο να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης όταν εξετάζετε ποια συμπληρώματα είναι κατάλληλα για εσάς.



Και θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.