HelloFresh εναντίον Green Chef: Πώς συγκρίνονται οι υπηρεσίες παράδοσης υγιεινών γευμάτων

Δεν υπάρχει έλλειψη υπηρεσιών παράδοσης κιτ γευμάτων για να διαλέξετε. Το HelloFresh κυκλοφόρησε το 2012 ως ένας από τους πρώτους μεγάλους παίκτες στη σκηνή και έκτοτε απέκτησε άλλες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων, συμπεριλαμβανομένου του Green Chef, μιας δημοφιλής επιλογής για άτομα που εκτιμούν την καθαρή διατροφή και τα ηθικά υλικά. Ως εγγεγραμμένος διαιτολόγος, ήμουν πρόθυμος να συγκρίνω HelloFresh και Πράσινος σεφ .

Ποια είναι λοιπόν η διαφορά μεταξύ αυτών των δύο; Και ποιο είναι το κατάλληλο για εσάς; Δοκίμασα και τα δύο για μια εβδομάδα—και σήμερα, μοιράζομαι όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με το κόστος, την ποικιλία συνταγών, τις διατροφικές εκτιμήσεις, την ευκολία παρασκευής, την ποιότητα των συστατικών και τη συνολική γεύση.

Πράσινος σεφ

HelloFresh

HelloFresh με μια ματιά

Γεύματα την εβδομάδα: 2 με 6 γεύματα την εβδομάδα

Κόστος ανά γεύμα: από ~ ανά μερίδα

Κόστος παράδοσης: έξοδα αποστολής

• 30+ νέα γεύματα κάθε εβδομάδα
• Προσφέρει οικογενειακά και γρήγορα και εύκολα γεύματα

• Δεν φιλοξενεί αλλεργιογόνα
• Περιορισμένα βιολογικά συστατικά

• Πολυάσχολες οικογένειες/ζευγάρια
• Άτομα που δεν τους αρέσουν τα ψώνια
• Επιλεκτικοί τρώγοι

• Άτομα με σοβαρές τροφικές αλλεργίες
• Άτομα που δίνουν προτεραιότητα στα βιολογικά συστατικά

Πράσινος σεφ με μια ματιά

Γεύματα την εβδομάδα: 2 με 4 γεύματα την εβδομάδα

Κόστος ανά γεύμα: από ~ 12$ ανά μερίδα

Κόστος παράδοσης: έξοδα αποστολής

• Πιστοποιημένα βιολογικά προϊόντα και αυγά
• Τα γεύματα μπορούν να εξυπηρετήσουν έως και 6 άτομα

• Πιο ακριβό από άλλα προγράμματα γευμάτων (συμπεριλαμβανομένου του HelloFresh)

• Άτομα που δίνουν προτεραιότητα στα βιολογικά συστατικά
• Άτομα που δεν τους αρέσουν τα ψώνια
• Ζευγάρια ή μεγαλύτερες οικογένειες

• Άτομα με σοβαρές τροφικές αλλεργίες
• Όσοι έχουν πιο περιορισμένο προϋπολογισμό

Πώς λειτουργεί το HelloFresh;

Για να εγγραφείτε για HelloFresh , θα χρειαστεί απλώς να κατευθυνθείτε στον ιστότοπο της επωνυμίας, όπου θα σας ζητηθεί πρώτα να προσαρμόσετε τις προτιμήσεις σας. Το HelloFresh έχει σχέδια για τις παρακάτω διατροφικές κατηγορίες:

• Κρέας & Λαχανικά
• Veggie (χορτοφαγικές και μερικές επιλογές για vegan)
• Φιλικό προς την οικογένεια
• Κατάλληλο και υγιεινό
• Γρήγορο & Εύκολο
• Pescatarian

Στη συνέχεια, θα επιλέξετε πόσα γεύματα (2 έως 6) θέλετε να λαμβάνετε κάθε εβδομάδα και για πόσα άτομα (2 ή 4). Η τιμή ανά κουτί εξαρτάται από αυτούς τους αριθμούς (περισσότερα για αυτό αργότερα). Πριν ολοκληρώσετε και πληρώσετε, μπορείτε να δείτε τη συντομότερη διαθέσιμη ημερομηνία παράδοσης για το κουτί σας. Μόλις ρυθμιστεί ο λογαριασμός σας, μπορείτε στη συνέχεια να επιλέξετε τις συγκεκριμένες συνταγές που θέλετε για την πρώτη εβδομάδα.

Θα προταθούν συνταγές με βάση τις διατροφικές προτιμήσεις που επιλέξατε στην αρχή, αλλά θα έχετε ακόμα πρόσβαση να επιλέξετε από όλες τις διαθέσιμες συνταγές για εκείνη την εβδομάδα. Επιπλέον, μπορείτε πάντα να ενημερώσετε τις προτιμήσεις σας για τα γεύματα στον λογαριασμό σας αργότερα.

Κάθε κουτί παράδοσης γευμάτων είναι μονωμένο και περιέχει παγοκύστες για να διατηρεί τα συστατικά δροσερά και φρέσκα κατά τη μεταφορά. Οι τυπωμένες κάρτες συνταγών για τα γεύματα που έχετε επιλέξει περιλαμβάνονται στο κουτί—και οι συνταγές είναι επίσης διαθέσιμες στο διαδίκτυο, σε περίπτωση που πετάξετε κατά λάθος αυτά τα υλικά.

Διαβάστε την πλήρη κριτική μας για το HelloFresh εδώ .

Πώς λειτουργεί ο Green Chef;

ο Πράσινος σεφ Η διαδικασία εγγραφής είναι πολύ παρόμοια με το HelloFresh. Για να ξεκινήσετε, μπορείτε να επιλέξετε από αυτές τις διατροφικές προτιμήσεις:

• Συσκευασμένο σε πρωτεΐνη
• Κέτο
• Χορτοφάγος
• Χορτοφάγος
• μεσογειακός
• Fast & Fit
• Χωρίς γλουτένη

Τα μεγέθη του προγράμματος κυμαίνονται από 2 έως 4 γεύματα την εβδομάδα για 4 ή 6 άτομα, που σημαίνει ότι μπορείτε να ταΐσετε μια μεγαλύτερη οικογένεια από HelloFresh , αλλά δεν μπορείτε να επιλέξετε τόσα γεύματα την εβδομάδα.

Από πλευράς αποστολής, τα συστατικά φτάνουν και σε μονωμένο κουτί. Πολλά συστατικά για τα γεύματα του Green Chef φτάνουν προμετρημένα και προετοιμασμένα (σκεφτείτε ήδη κομμένο σε κύβους κολοκύθα βουτύρου), το οποίο είναι απίστευτα βολικό και μειώνει τη σπατάλη φαγητού.

Από την εμπειρία μου, τα συστατικά και από τις δύο υπηρεσίες ήταν υψηλής ποιότητας και έφτασαν φρέσκα, παρόλο που και τα δύο παραδόθηκαν όταν ήμουν έξω από το σπίτι.

Διαβάστε την πλήρη κριτική μας για το Green Chef εδώ .

Πώς συγκρίνονται τα κόστη

Τα γεύματα των Green Chef είναι λίγο πιο ακριβά από HelloFresh . Το κόστος ανά μερίδα κυμαίνεται μεταξύ και , ενώ τα γεύματα HelloFresh κυμαίνεται συνήθως από έως ανά μερίδα. Σημείωση, και οι δύο υπηρεσίες χρεώνουν ένα πάγιο τέλος αποστολής περίπου 10 $ ανά κιβώτιο.

Ακολουθεί μια πιο λεπτομερής ανάλυση του κόστους ανά πρόγραμμα:

• Πράσινος σεφ: ~ 80$ ανά κουτί. ~ 324$ το μήνα. 13,49 $ ανά μερίδα
• HelloFresh: ~ 60$ ανά κουτί. ~ 240$ το μήνα. ~ 10$ ανά μερίδα

• Πράσινος σεφ: ~192$ ανά κουτί, ~767$ το μήνα, 11,99$ ανά μερίδα
• HelloFresh: ~148$ ανά κουτί, ~592$ ανά μήνα, 10,99$ ανά μερίδα

Αξίζει να το αναφέρουμε Πράσινος σεφ χρησιμοποιεί πιστοποιημένα βιολογικά προϊόντα, τα οποία τείνει να κοστίζει περισσότερο από τα συμβατικά προϊόντα . Το HelloFresh, από την άλλη, δεν εγγυάται τα βιολογικά συστατικά. Αυτό είναι πιθανότατα ένας παράγοντας για τη μικρή διαφορά κόστους.

Κάθε γεύμα που μαγείρευα

Δοκίμασα τρία γεύματα από HelloFresh και τέσσερα γεύματα από τον Green Chef. Με πλήρη διαφάνεια, δεν έχω τροφικές αλλεργίες, δυσανεξίες ή απέχθεια—οπότε ολόκληρη η επιλογή μενού και των δύο εταιρειών ήταν δίκαιο παιχνίδι για μένα.

Το HelloFresh προσφέρει 40+ συνταγές για να διαλέξετε κάθε εβδομάδα, ενώ ο Green Chef έχει 32 πιθανά γεύματα. Και τα δύο μενού εναλλάσσονται, πράγμα που σημαίνει ότι οι νέες συνταγές προστίθενται ή ανταλλάσσονται κάθε εβδομάδα. Προσωπικά βαριέμαι εύκολα τα γεύματα, οπότε εκτιμώ ότι και οι δύο εταιρείες προσφέρουν αυτό το επίπεδο ποικιλίας. Τούτου λεχθέντος, η επιλογή συνταγών είναι πιο περιορισμένη εάν αναζητάτε ειδικά γεύματα χωρίς γλουτένη, κετο, χορτοφαγικά ή vegan.

Ήθελα συγκεκριμένα να δοκιμάσω γεύματα με διαφορετικές πηγές πρωτεΐνης, γι' αυτό επέλεξα ένα κρέας, ένα ψάρι και μια επιλογή vegan από το HelloFresh. Επικεντρώθηκα επίσης σε επιλογές με πολλά λαχανικά, που απέκλεισαν πολλά από τα πιάτα με ζυμαρικά και ρύζι.

Για Πράσινος σεφ , μπόρεσα να επιλέξω προσωπικά μόνο μία συνταγή—οι άλλες επιλέχθηκαν για μένα.

• Κοτόπουλο Βερίκοκο-Σουμάκ με ψητά κολοκυθάκια, λεμονάτο πλιγούρι & αμύγδαλα
• Πέστροφα με κρούστα πεκάν με σαλάτα με μήλο & πατάτες ψητές με θυμάρι
• Vegan Tofu Bibimbap με λάχανο, καρότα & τουρσιά gochujang

• Μπολ κουνουπιδιού & κουσκούς με λάχανο, καρότα, ντομάτες, χουρμάδες, αμύγδαλα και σάλτσα μισοταχίνι
• Sunny Southwest Beef Patties με hash λαχανικών, τηγανητό αυγό, τυρί Cheddar, κρέμα και Cholula
• Κοτόπουλο ψητό με κρέμα λεμονιού με κολοκύθα βουτύρου, λαχανάκια Βρυξελλών και φουντούκια παρμεζάνας
• Τηγανίτες Ricotta Keto Cinnamon Ricotta με φρυγανισμένα πεκάν και creme fraiche

• Ξεχώρισαν οι προπαρασκευασμένες σάλτσες και παρασκευάσματα του Green Chef: Οι χαρακτηριστικές προπαρασκευασμένες σάλτσες του Green Chef ανέβασαν τα μπολ με κουνουπίδι και κουσκούς και το ψητό κοτόπουλο με κρέμα λεμονιού. Ειλικρινά, θα ήθελα να μπορούσα να αγοράσω αυτή τη σάλτσα μισοταχίνι από το μπακάλικο. Μου άρεσε επίσης ότι οι σάλτσες ήταν προπαρασκευασμένες και μερίδες και τα λαχανικά ήταν προ-κομμένα, γεγονός που επιτάχυνε πραγματικά το χρόνο μαγειρέματος και μείωσε τη συσκευασία. Τα γεύματα HelloFresh (ειδικά το Vegan Tofu Bibimbap) είχαν επίσης νόστιμες σάλτσες, αλλά απαιτούσαν ανάμειξη πολλών συστατικών.
• Και τα δύο σετ γευμάτων συνοδεύονταν από απλές οδηγίες: HelloFresh και ο Green Chef παρείχαν οδηγίες βήμα προς βήμα με φωτογραφίες, χρήσιμες συμβουλές μαγειρικής και μια λίστα εξοπλισμού και ειδών τροφοδοσίας που απαιτούνται για τη συνταγή.
• Και τα δύο κιτ γευμάτων απαιτούσαν πολλαπλούς τρόπους μαγειρέματος: Ενώ οι συνταγές ήταν σαφείς και εύκολο να ακολουθηθούν, κάθε γεύμα που δοκίμαζα απαιτούσε τη χρήση πολλαπλών κατσαρόλων και τηγανιών για την εστία και το φούρνο. Η σωστή ρύθμιση του χρονισμού όλων αυτών των κινούμενων εξαρτημάτων μπορεί να είναι προκλητική ή εκφοβιστική για τους αρχάριους αρχιμάγειρες του σπιτιού.
• Και τα δύο παρέχουν ποιοτικά συστατικά: Εντυπωσιάστηκα από την ποιότητα των συστατικών που έλαβα και από τις δύο μάρκες. Τα προϊόντα ήταν φρέσκα και διατηρήθηκαν καλά στο ψυγείο ή στο ντουλάπι. Και πάλι, ο Green Chef εγγυάται τα πιστοποιημένα βιολογικά προϊόντα, ενώ το HelloFresh όχι. Συστατικά που δεν παράγονται και στα δύο κουτιά (π.χ. δημητριακά, πρωτεΐνες και γαλακτοκομικά) μπορεί να είναι βιολογικά ή όχι.
• Και οι δύο υπηρεσίες προσφέρουν μια ποικιλία από υγιεινές και πιο απολαυστικές επιλογές γευμάτων: Και οι δύο εταιρείες γνωρίζουν τις λεπτομέρειες της δημιουργίας ενός υγιεινού και γευστικού πιάτου, με ισχυρά μενού που περιλαμβάνουν άπαχες πρωτεΐνες, φρέσκα λαχανικά, υγιή λίπη, δημητριακά ολικής αλέσεως και πολλές γεύσεις. Σημείωση: Υγιής και επιεικής σημαίνει κάτι διαφορετικό για τον καθένα. Για μένα, επιεικής αναφέρεται σε ένα πιάτο που έχει περισσότερους απλούς υδατάνθρακες (όπως το Crispy Chicken & Bacon Alfredo της HelloFresh).

Πώς συγκρίνεται η γεύση

Τώρα ας βουτήξουμε στα συγκεκριμένα. Ενώ απολάμβανα σχεδόν κάθε γεύμα που δοκίμασα HelloFresh και Green Chef, η μόνη συνταγή που δεν μου άρεσε ήταν τα Keto Cinnamon Ricotta Pancakes. Το γεύμα ήταν πολύ πυκνό για το γούστο μου και οι τηγανίτες ήταν λίγο κοκκώδεις. Αν και, μπορεί να ήταν μια καλή επιλογή για κάποιον που ακολουθεί μια δίαιτα κετο (ή, φυσικά, με διαφορετικές γευστικές προτιμήσεις).

Όσον αφορά τη φρεσκάδα και τη γεύση, δεν υπήρχε ξεκάθαρος νικητής. Κάθε κουτί περιείχε δύο συνταγές που λάτρεψα και μια που με άφησε ικανοποιημένη αλλά όχι πολύ ενθουσιασμένη (την πέστροφα με κρούστα πεκάν και τα μπιφτέκια Sunny Southwest Beef).

Και οι δύο εταιρείες παρέχουν μια ποικιλία επιλογών που δεν θα σας αφήσουν να βαρεθείτε, αλλά το μενού του HelloFresh ήταν πιο οικείο και άνετο από το μενού του Green Chef, το οποίο ήταν λίγο πιο μοναδικό με περισσότερες επιλογές για λαχανικά.

• Κεφτεδάκια με σάλτσα Bulgogi συν ψητά καρότα, ρύζι τζίντζερ & κρεμώδη σριράτσα
• Φανταχτερό γαλλικό μοσχαρίσιο φιλέτο με κρεμμύδι με δεντρολίβανο, λεμονάτα σπαράγγια & κρέμα χρένου

• Περουβιανού στιλ Barramundi με Chimichurri καπνιστές ψητές πατάτες, καρότα μελιού-λάιμ
• Μπολ γλυκοπατάτας και μανιταριών με μπαχαρικά Χαρίσα με ρύζι kale, φιστίκια Αιγίνης, κρέμα γάλακτος λεμόνι-μελιού, σάλτσα Schug

Η επιλογή του μενού του Green Chef ήταν πιο ελκυστική για μένα από το HelloFresh. Μου άρεσε η εστίαση στις συνταγές με λαχανικά και στα διασκεδαστικά μείγματα σάλτσας και μπαχαρικών που πιθανότατα δεν θα είχα καταλήξει μόνη μου.

Από την άλλη πλευρά, οι περισσότερες συνταγές στο HelloFresh Το μενού ήταν πλούσιο σε υδατάνθρακες και περιλάμβανε ζυμαρικά, ρύζι ή πατάτες ως κύριο συστατικό. Έπρεπε να σκάψω λίγο πιο σκληρά για να βρω πιάτα που ήταν ισορροπημένα σύμφωνα με τις προτιμήσεις μου για υδατάνθρακες, λαχανικά και πρωτεΐνες.

Διατροφικές εκτιμήσεις

HelloFresh και Πράσινος σεφ αντιπροσωπεύουν παρόμοιες διατροφικές προτιμήσεις, συμπεριλαμβανομένων των επιλογών χωρίς γλουτένη. Ο Green Chef προσφέρει επιλογές φιλικές προς την κετο και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και είναι καλύτερη επιλογή εάν ακολουθείτε ένα μοτίβο διατροφής κετο, παλαιό ή χαμηλών υδατανθράκων.

Το HelloFresh παρέχει ορισμένα «έξυπνα» γεύματα για τους υδατάνθρακες, αλλά αυτές οι συνταγές εξακολουθούν να περιέχουν τουλάχιστον 30 έως 40 γραμμάρια υδατανθράκων ανά μερίδα. Για λόγους σύγκρισης, δύο από τις συνταγές του Green Chef που έλαβα είχαν συνολικά 15 έως 17 γραμμάρια υδατανθράκων ανά μερίδα.

Ενώ καμία από τις υπηρεσίες δεν τοποθετείται ως εργαλείο απώλειας βάρους, η προτίμηση Fast & Fit του Green Chef και η Fit & Wholesome της HelloFresh προσφέρουν επιλογές συνταγών με χαμηλότερες θερμίδες.

Τόσο η HelloFresh όσο και η Green Chef αποκαλύπτουν κοινά αλλεργιογόνα για κάθε συνταγή, αλλά δεν μπορείτε να φιλτράρετε τα στοιχεία μενού κατά αλλεργιογόνο—και οι δύο μάρκες σημειώνουν ότι όλα τα τρόφιμα παράγονται σε εγκαταστάσεις που επεξεργάζονται αυγά, γάλα, ψάρια, φιστίκια, σουσάμι, οστρακοειδή, σόγια , ξηρούς καρπούς και σιτάρι.

Το HelloFresh φαίνεται ότι ταιριάζει καλύτερα σε άτομα με ευέλικτα διατροφικά πρότυπα και οικογένειες που χρειάζονται συνταγές φιλικές προς τα παιδιά.

Πρόσθετα και ειδικές δυνατότητες

HelloFresh προσφέρει μια ισχυρή πρόσθετη επιλογή με σούπες, πρωινά, είδη αρτοποιίας, flatbreads, σπεσιαλιτέ για μεσημεριανό γεύμα και εποχιακές λιχουδιές.

Τα πρόσθετα του Green Chef περιλαμβάνουν πολλές επιλογές πρωινού και μεσημεριανού γεύματος, καθώς και αυτόνομες πρωτεΐνες, όπως ο σολομός με κάλτσα και βιολογικές κοτολέτες.

Αειφορία και περιβαλλοντικές επιπτώσεις

Γενικά, τα κιτ γευμάτων δεν έχουν μεγάλη φήμη όσον αφορά τη βιωσιμότητα. Ευτυχώς, Πράσινος σεφ και HelloFresh καθένας κάνει μια προσπάθεια να μειώσει τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις. Πράσινος σεφ αυτοαποκαλείται περήφανα το Νο. 1 Sustainable Meal Kit, διαφημίζοντας ότι η εταιρεία αντισταθμίζει το 100% των άμεσων εκπομπών άνθρακα και των πλαστικών συσκευασιών της.

611 άγγελος αριθμός αγάπης

Το 2022, μια ανάλυση του HelloFresh διαπίστωσε ότι τα γεύματά του έχουν α 31% χαμηλότερο αποτύπωμα άνθρακα στον κύκλο ζωής από αυτά του ίδιου μεγέθους από ένα μπακάλικο.

Κουτιά, πλαστικές συσκευασίες και παγοκύστες και από τις δύο επωνυμίες είναι ανακυκλώσιμα—απλώς φροντίστε να ελέγξετε ξανά τους ιστότοπους για να δείτε τι είναι κατάλληλο για παραλαβή από το πεζοδρόμιο στην περιοχή σας. Ολοκλήρωση αγοράς αυτή τη σελίδα για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την ανακύκλωση της HelloFresh πληροφορίες και αυτή η σελίδα για το Green Chef .

Όπως αναφέραμε, η Green Chef εγγυάται ότι τα προϊόντα της και τα αυγά της προέρχονται από βιολογικά αγροκτήματα πιστοποιημένα από το USDA. Ο ιστότοπος αναφέρει ότι οι ζωικές πρωτεΐνες προέρχονται από φάρμες που πληρούν τα αυστηρά πρότυπα της μάρκας για την καλή διαβίωση των ζώων. Δυστυχώς, δεν μπορέσαμε να εντοπίσουμε ακριβώς ποια είναι αυτά τα κριτήρια.

Το HelloFresh μπορεί να παρέχει ορισμένα βιολογικά συστατικά, αλλά ποικίλλει. Η μάρκα λέει ότι υποβάλλεται σε μια «αυστηρή διαδικασία» για να επιλέξει υπεύθυνους προμηθευτές συστατικών, σε μια προσπάθεια να συμβάλει σε ένα «πιο πράσινο μέλλον». Ο ιστότοπος το αναφέρει επίσης ξεκάθαρα πολιτική ευημερίας των κοτόπουλων .

Εάν εκτιμάτε τη βιολογική διατροφή, η Green Chef είναι καλύτερη επιλογή.

Εξυπηρέτηση πελατών & ακύρωση

HelloFresh και το Green Chef είναι και οι δύο συνδρομητικές υπηρεσίες. Ωστόσο, μπορείτε να ακυρώσετε, να θέσετε σε παύση ή να παραλείψετε τις εβδομαδιαίες παραδόσεις ανά πάσα στιγμή, μέσω του διαδικτυακού σας λογαριασμού. Επιπλέον, είναι εύκολο να ενεργοποιήσετε ξανά το σχέδιό σας εάν ή όταν είστε έτοιμοι να επιστρέψετε.

Η διαδικασία παραγγελίας και παράδοσης ήταν ομαλή για μένα και για τις δύο υπηρεσίες. Τα συστατικά έφτασαν σε άψογη κατάσταση, οπότε δεν χρειάστηκε ποτέ να αλληλεπιδράσω με την εξυπηρέτηση πελατών. Ωστόσο, πρόσφατες κριτικές Trustpilot για HelloFresh και Πράσινος σεφ Και οι δύο έχουν πελάτες που αναφέρουν ότι πρέπει να απευθυνθούν στην εξυπηρέτηση πελατών για συστατικά που λείπουν ή έχουν καταστραφεί ή για σύγχυση σχετικά με τον τρόπο παραγγελίας.

FAQ:

Πράσινος σεφ

HelloFresh

Το takeaway

HelloFresh και Πράσινος σεφ Είναι και οι δύο εξαιρετικές υπηρεσίες παράδοσης κιτ γευμάτων που θα σας βοηθήσουν να σπάσετε τη μονοτονία των συνηθισμένων εβδομαδιαίων δείπνων σας, να μειώσετε τον χρόνο που αφιερώνετε στο παντοπωλείο και να ελαχιστοποιήσετε τη σπατάλη φαγητού. Η καλύτερη επιλογή για εσάς εξαρτάται πραγματικά από τον προϋπολογισμό σας και τις διατροφικές σας προτιμήσεις. Εάν έχετε συγκεκριμένες διατροφικές ανάγκες, μπορείτε να θεωρήσετε άλλες, όπως τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων χωρίς γλουτένη ή το καλύτερη παράδοση γεύματος κετο .