Ο Τονωτικός που υποστηρίζει το ανοσοποιητικό αυτό ο βελονιστής γουλιά όλο το χειμώνα

Αυτό το θερμαινόμενο, ελαφρώς γλυκό τονωτικό παίρνει τη σούπερ τροφή του από τα μανιτάρια αυτιού από ξύλο, τα οποία εδώ και καιρό είναι πολυπόθητα στο TCM για τις ιδιότητες υγείας τους.

Διαβάστε Περισσότερα

7 λάθη σνακ και ένα διάλυμα σνακ με βάση το φυτό

Τι είδους σνακ; Εδώ, οι 7 τύποι σνακ και πώς να αναβαθμίσετε τα σνακ σας για μακροχρόνια κορεσμό και διατροφικά οφέλη.

Διαβάστε Περισσότερα

mbg Breakfast Club: Αυτά είναι τα βασικά στοιχεία που μας τροφοδοτούν καθημερινά

Οι υπάλληλοι της Lifeinflux και της Purely Elizabeth μοιράζονται το πάθος μας για όλα τα πράγματα στο πρώτο γεύμα. Έτσι, ενώσαμε τις δυνάμεις μας και καταλήξαμε σε μια λίστα με τα αγαπημένα μας.

Διαβάστε Περισσότερα

5 τρόποι για να επιδιορθώσετε την πατάτα των ευχαριστιών σας, αλλά κάντε το πιο υγιεινό

Οι πατάτες είναι βασικές ευχαριστίες, αλλά γίνονται εύκολα πιο υγιείς. Εδώ είναι ακριβώς πώς να το κάνετε.

Διαβάστε Περισσότερα

Εδώ είναι πώς η λειτουργική διατροφή με βοήθησε να μεταμορφώσω τη συνολική μου υγεία

Μόνο όταν έκανα τη λειτουργική διατροφή μέρος του προσωπικού εργαλείου ευεξίας μου ανακάλυψα την ισχυρή ικανότητά του να θεραπεύει και να μεταμορφώνει τη ζωή μου.

Διαβάστε Περισσότερα

5 δεξιότητες που μπορούν να οδηγήσουν το μαγείρεμα με βάση τα φυτά στο επόμενο επίπεδο

Πώς να φτιάξετε τη ρουτίνα μαγειρικής σας το νέο έτος.

Διαβάστε Περισσότερα

Το πρωί Smoothie Ένας διατροφολόγος χτυπάει κατά τη διάρκεια των αγχωτικών περιόδων

Αυτή η συνταγή smoothie είναι γεμάτη με συστατικά που έχουν ιδιότητες μείωσης του στρες και μπορούν να συμπληρωθούν κάθε φορά που χρειάζεστε μια επιπλέον μερίδα ηρεμίας.

Διαβάστε Περισσότερα

Φάτε για τον εγκέφαλό σας χρησιμοποιώντας αυτούς τους 3 πυλώνες της διατροφικής ψυχιατρικής

Η Georgia Ede, MD, περιγράφει τους τρεις βασικούς πυλώνες της διατροφικής ψυχιατρικής και πώς μπορούν να καθοδηγήσουν τις διατροφικές επιλογές που θα ωφελήσουν το μυαλό σας.

Διαβάστε Περισσότερα

Είμαι διατροφολόγος και αυτή είναι η σκόνη πράσινων που προτείνω στους πελάτες μου

Η διατροφολόγος Jessica Cording συνιστά αυτή τη χόρτα σε σκόνη για να παίρνει περισσότερα φυλλώδη χόρτα, θαλασσινά και άλλα ευεργετικά συστατικά σε τακτική βάση.

Διαβάστε Περισσότερα

Ρεαλιστικές συμβουλές για * Στην πραγματικότητα * Η διατροφή σας με βάση τα φυτά διαρκεί

Ποτέ δεν ξέρετε τι να παραγγείλετε σε εστιατόρια. Το σνακ σε σπόρους και σε φέτες φρούτων σας αφήνει ασταθή. Ανησυχείτε ότι χάνετε ορισμένα θρεπτικά συστατικά. Σας έχουμε.

Διαβάστε Περισσότερα

Ο καλύτερος τρόπος χρήσης μανιταριών για αντιστροφή ηλικίας και ισχυρή αποτοξίνωση

Τα θεραπευτικά μανιτάρια είναι εξαιρετικά μοντέρνα, αλλά πώς τα χρησιμοποιείτε για πραγματικά ιατρικά οφέλη; Ένα λειτουργικό έγγραφο ζυγίζει.

Διαβάστε Περισσότερα

7 τρόποι Η Telehealth αλλάζει το μέλλον της λειτουργικής διατροφής

Καθώς συνεχίζουμε την πλοήγηση στον σημερινό κόσμο και πέρα ​​από αυτό, είναι σαφές ότι η τηλεθεραπεία θα πρέπει να είναι το βασικό στήριγμα στο κιτ εργαλείων υγειονομικής περίθαλψης - και για προπονητές υγείας.

Διαβάστε Περισσότερα

Το τσάι A Reiki Master πίνει καθημερινά για να αισθάνεται κεντραρισμένο και γειωμένο

Ο δάσκαλος του Reiki και ο εκπαιδευτικός της τάξης mbg, Kelsey Patel και ο σύζυγός της με την πάροδο των ετών έχουν αναπτύξει ένα τελετουργικό τσαγιού γείωσης που κάνουν καθημερινά, ανεξάρτητα από το τι.

Διαβάστε Περισσότερα

6 τρόποι με μια φυτική διατροφή μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένο άτομο

Έχω περάσει το μεγαλύτερο μέρος της ενήλικης ζωής μου προσπαθώντας να είμαι ευτυχισμένος. Και ενώ έχω γράψει για να ξεπεράσω ...

Διαβάστε Περισσότερα

Είμαι επιστήμονας τροφίμων και αυτό είναι το MVP Veggie στο πιάτο μου αυτή τη στιγμή

Ο διαιτολόγος επιστήμονας τροφίμων Trey Sanders, M.S., R.D., CFS, εξηγεί γιατί αυτό το σταυρό λαχανικό είναι η κορυφαία επιλογή του τώρα για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο.

Διαβάστε Περισσότερα

Μην κοιμάστε σε παστινάκες: Εδώ γιατί (και πώς) Τρώμε Τώρα

Οι παστινάκες έχουν μια γλυκιά, σχεδόν ελαφρώς καρύδια γεύση που είναι εξαιρετικά ελκυστική όταν ο κρύος καιρός ταιριάζει καθώς είναι σεζόν όλο το χειμώνα.

Διαβάστε Περισσότερα

Αυτή η κρεμώδης βουτιά βουβάλου θα είναι το αστέρι της πιατέλας σας με σνακ

Μπορείτε να είστε σίγουροι - είναι Ολόκληρο 30 Εγκεκριμένο και φτιαγμένο με καλύτερα συστατικά για εσάς.

Διαβάστε Περισσότερα

Μια εντελώς αντικειμενική, μη διαπραγματεύσιμη λίστα με τις καλύτερες μπύρες για καθημερινές στιγμές

Η μπύρα είναι το μαχαίρι του Ελβετικού Στρατού του κόσμου των ποτών και - αν μας ρωτήσετε - ο τέλειος τρόπος για να γιορτάσετε μια ποικιλία περιστατικών.

Διαβάστε Περισσότερα

4 σνακ για ύπνο που πραγματικά σας βοηθούν να κοιμηθείτε καλύτερα, εγκεκριμένο από ειδικούς

Δεν δημιουργούνται όλα τα σνακ κατά την ώρα του ύπνου. Εδώ, οι ειδικοί εξετάζουν τα καλύτερα σνακ πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και υπνηλία για κάθε λαχτάρα αργά τη νύχτα.

Διαβάστε Περισσότερα

3 συμβουλές που χρησιμοποιούν αυτοί οι επαγγελματίες σεφ για να κάνουν οποιαδήποτε γεύση Veggie θεϊκή (Ευχαριστούμε αργότερα)

Το μαγείρεμα με βάση τα φυτά δεν πρέπει να είναι μονότονο. Πάρτε το από αυτούς τους vegan σεφ: Με λίγες τεχνικές, μπορείτε να κάνετε κάθε γεύση λαχανικών καταπληκτική.

Διαβάστε Περισσότερα