Οι ναρκισσιστές δεν χειρίζονται την πανδημία πολύ καλά, προτείνει η έρευνα

Η πανδημία απειλεί ιδιαίτερα τους ναρκισσιστές επειδή έχει καταργήσει την ικανότητά τους να λάβουν την επικύρωση που λαχταρούν απεγνωσμένα.

Διαβάστε Περισσότερα

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να ζητήσετε συγγνώμη σε κάποιον που έχετε βλάψει και προχωρήσει

Οι Matthew McKay, Ph.D., και Jeffrey C. Wood, PsyD, οι συγγραφείς του νέου βιβλίου The New Happiness μοιράζονται πέντε βήματα για την αποκατάσταση με κάποιον που έχετε πληγώσει.

Διαβάστε Περισσότερα

5 τρόποι να αποσυνδέσετε με αγάπη + να αποδεσμεύσετε σχέσεις που δεν σας εξυπηρετούν πλέον

Ποτέ δεν είναι εύκολο να απελευθερώσεις μια σχέση, ειδικά αν έπαιξε σημαντικό ρόλο στη ζωή σου ....

Διαβάστε Περισσότερα

Είστε το τοξικό άτομο στη ζωή σας;

Οι ναρκισσιστές και οι ψυχοπαθείς δεν είναι οι μόνοι που δημιουργούν τοξικές σχέσεις. Όλοι έχουμε ορισμένες τοξικές συμπεριφορές που επηρεάζουν αρνητικά τους ανθρώπους γύρω μας. Δείτε πώς μπορείτε να τα αναγνωρίσετε και να τα σταματήσετε.

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς να αποφύγετε να ανταγωνίζεστε με τους φίλους σας

Είναι εύκολο να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους φίλους σου, για τα πάντα, από τη δουλειά μέχρι τις σχέσεις. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε.

Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί η φιλία είναι μεγάλη για τον εγκέφαλό σας: εξηγεί ένας νευροεπιστήμονας

Έχετε 150 φίλους; Επειδή αυτός είναι ο μέσος αριθμός σταθερών κοινωνικών σχέσεων που μπορεί να διατηρήσει ένα άτομο. Εδώ γιατί οι φίλοι βοηθούν τον εγκέφαλό σας.

Διαβάστε Περισσότερα

Ο ψυχολογικός λόγος που παίρνετε αμυντικός (Συμβουλή: Δεν είναι ελάττωμα χαρακτήρα)

Εάν γνωρίζετε (ή είστε σε σχέση με) ένα αμυντικό άτομο, μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτικό. Εσείς...

Διαβάστε Περισσότερα

7 τρόποι να «είστε εκεί» για τους φίλους σας όταν δεν μπορείτε πραγματικά να είστε εκεί

Είναι δύσκολο να δούμε φίλους ή οικογένεια που αγωνίζονται τώρα λόγω της πανδημίας. Δείτε πώς μπορείτε να τους βοηθήσετε ακόμα και όταν βρίσκεστε σε κοινωνική απόσταση.

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς αντιμετωπίζω το γεγονός ότι απομακρύνομαι από τον αδερφό μου

Έχασα πάλι τον αδερφό μου. Ευτυχώς είναι ζωντανός, αλλά δεν έχουμε επικοινωνήσει εδώ και πολλά χρόνια. Σιωπή. Συνολική, εκκωφαντική σιωπή.

Διαβάστε Περισσότερα

5 γνωρίσματα ενός αληθινού φίλου

Έχοντας σαφήνεια για το τι σημαίνει φιλία για εσάς σας δίνει τη δυνατότητα να κάνετε μια πραγματική συνομιλία αν κάτι ...

Διαβάστε Περισσότερα

Ζείτε με τον πρώην σας κατά τη διάρκεια της πανδημίας; Εδώ είναι 9 τρόποι για να το κάνετε πιο εύκολο

Πολλές εξόδους μπορεί να βρίσκονται στη δύσκολη θέση της απομόνωσης μαζί κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Πώς αντιμετωπίζουμε τις επιπλοκές;

Διαβάστε Περισσότερα

Είμαι θεραπευτής και εδώ είναι 6 πράγματα που οι άνθρωποι παίρνουν λάθος για τα όρια

Ο καθορισμός ορίων δεν αφορά μόνο το να λέτε όχι και αυτό που δεν θέλετε. Είναι επίσης για να πεις τι θέλεις. Ένας θεραπευτής εξηγεί τις οριακές αποχρώσεις.

Διαβάστε Περισσότερα

Πόσες ώρες χρειάζεται για να δημιουργήσετε μια διαρκή φιλία;

Άνδρες ή γυναίκες, απαιτητικοί ή ανεξάρτητοι, ο καθένας μας αντιμετωπίζει έναν σημαντικό περιορισμό όσον αφορά τη φιλία: ο χρόνος.

Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί πρέπει να αποδεχτούμε τη σκληρή αλήθεια: Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τις αποφάσεις άλλων ανθρώπων

Πώς άρχισα να καταλαβαίνω ότι οι επιβλητικές απόψεις μου δεν ερμηνεύονταν ως κοινή χρήση σοφίας και η φροντίδα μου αντιλαμβάνονταν ως μια προσπάθεια ελέγχου.

Διαβάστε Περισσότερα

Έχετε ακούσει για τις γλώσσες αγάπης, αλλά ποια είναι η γλώσσα συγγνώμης;

Παρόμοια με τις πέντε ερωτικές γλώσσες, οι άνθρωποι έχουν τρόπους να δώσουν και να λάβουν συγγνώμη, οι οποίες μπορούν να χωριστούν σε πέντε γλώσσες συγγνώμης.

Διαβάστε Περισσότερα

Επαναλάβετε τις ορμόνες σας με την αγκαλιά των 20 δευτερολέπτων

Εάν είστε πολύ απασχολημένοι, αγχωμένοι και η σχέση σας υποφέρει - αυτό είναι ένα τέχνασμα που μπορεί να βοηθήσει τα πάντα: εσείς, ο σύντροφός σας και η σχέση σας.

Διαβάστε Περισσότερα

Τα οφέλη για την υγεία της φιλίας σε μια εποχή κοινωνικής απόστασης

Παρόλο που δεν πρέπει να αγνοείτε τις επίσημες δηλώσεις και τις καραντίνες, η εξεύρεση τρόπων αλληλεπίδρασης με τους φίλους σας είναι ζωτικής σημασίας. Εδώ γιατί.

Διαβάστε Περισσότερα

8 δημιουργικοί τρόποι για να κάνετε τις κλήσεις ζουμ σας με φίλους πολύ πιο διασκεδαστικές

Αυτοί οι οκτώ δημιουργικοί τρόποι για να συναντηθείτε ουσιαστικά μπορεί να απαιτούν προγραμματισμό, αλλά θα φωτίσουν την ημέρα σας και θα σας κάνουν να νιώσετε πιο συνδεδεμένοι με τους φίλους σας.

Διαβάστε Περισσότερα

Ο πιο επικίνδυνος ναρκισσιστής που θα συναντήσετε ποτέ

Μιλάμε πολύ για τους ανοιχτούς ναρκισσιστές που παρελαύνουν ανοιχτά τον ναρκισσισμό τους, και τους κρυφούς ναρκισσιστές που μεταμφιέζονται ως ευαίσθητοι εσωστρεφείς. Αλλά πρέπει να μιλήσουμε για μια πιο επικίνδυνη φυλή.

Διαβάστε Περισσότερα

Οι 6 τύποι φίλων που χρειάζεστε (και οι 3 που μπορείτε να κάνετε χωρίς)

Όπως λέει και το ρητό, δεν μπορείτε να επιλέξετε την οικογένειά σας. Με την οικογένεια, οι σχέσεις είναι ...

Διαβάστε Περισσότερα