Empaths, Listen Up: Αυτός ο διαλογισμός θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε τον πόνο των άλλων ανθρώπων

Σε αυτές τις αβέβαιες στιγμές, πολλοί από εμάς παίρνουμε τον πόνο και τον φόβο των άλλων ανθρώπων - είτε πρόκειται για μέλος της οικογένειας, για τον συγκάτοικο της καραντίνας σας ή για κάποιον που είδατε στις ειδήσεις. Ίσως διαπιστώσετε ότι αυτά τα συναισθήματα σας βαραίνουν, ειδικά εάν είσαι ενσυναίσθηση .

Η εξάσκηση του διαλογισμού είναι ένας τρόπος να συντονίσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας και να απελευθερώσετε αυτά που δεν σας ανήκουν. Εδώ είναι μια καθοδηγούμενη πρακτική που επικεντρώνεται στην απελευθέρωση του πόνου, της ανησυχίας και του φόβου:

Η απελευθέρωση του πόνου και του άγχους είναι μια συνεχής διαδικασία, οπότε επιστρέψτε σε αυτήν την πρακτική όποτε χρειαστείτε. Εξερευνήστε πιο καθοδηγημένους διαλογισμούς για δύσκολους καιρούς εδώ .

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: