Σελιδοδείκτης αυτό: 5 απλοί, σοκολατάκια χωρίς ψήσιμο που συσκευάζονται σε θρεπτικά συστατικά

Εάν μας ρωτάτε, τα καλύτερα πράγματα στη ζωή είναι ψήνω- δωρεάν - δηλαδή, θα επιλέξουμε ένα επιδόρπιο χωρίς ψήσιμο πάνω από ένα καρβέλι ψωμί μπανάνας οποιαδήποτε ημέρα. Αλλά καθώς αρχίζουμε να κοιτάζουμε προς έναν πολύ διαφορετικό τύπο εορταστικής περιόδου το 2020, αναζητούμε μικρούς τρόπους για να κάνουμε τις στιγμές ξεχωριστές. Μια γλυκιά απόλαυση είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε.



Και το μόνο πράγμα που είναι καλύτερο από ένα καλό γλυκό χωρίς ψήσιμο είναι αυτό που συσκευάζει επίσης κάποια ύπουλα θρεπτικά συστατικά. Αυτές οι απλές λιχουδιές κάνουν ακριβώς αυτό, ενώ διαθέτουν επίσης άφθονη σοκολάτα. Με λιγότερη μεταποιημένη ζάχαρη και περισσότερα οφέλη για σούπερ φαγητό, σίγουρα θα γίνουν αγαπημένες συνταγές καθώς συνεχίζουμε σε αυτήν την εορταστική σεζόν, ανεξάρτητα από το πώς μοιάζει.

Σύμφωνα με εγγεγραμμένο διαιτολόγο Frances Largeman-Roth, R.D. , «Τα κακάο (κακάο) και τα προϊόντα που παρασκευάζονται μαζί τους είναι πλούσια σε καρδιακές προστατευτικές φλαβανόλες , που έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, μειώνοντας τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακών παθήσεων » έγραψε για lifeinflux «Και η σοκολάτα μπορεί να κρατήσει τη μνήμη σας αιχμηρή ενισχύοντας τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο - σίγουρα εξαιρετικοί λόγοι για να πάρετε μια ημερήσια δόση σοκολάτας! '



Έννοια αριθμού 51 αγγέλου

Πέρα από τη σοκολάτα, αυτές οι συνταγές είναι γεμάτες με βούτυρα με καρύδια, σπόρους και πολλά άλλα - παρέχοντας πολλούς λόγους για να τους κάνουμε πέρα ​​από το πόσο νόστιμο είναι. Η συμβουλή μας; Σημειώστε αυτό για έμπνευση όποτε χρειάζεστε λίγη σοκολάτα.

Σκούρα σοκολάτα τρούφες



Το κλειδί για αυτές οι πλούσιες τρούφες είναι η χρήση ξυρισμένης 100% μαύρης σοκολάτας, δίνοντας στους εκκαθαριστές σοκολάτας ακριβώς αυτό που ψάχνουν: αυτή η ακατάστατη γεύση σοκολάτας. Γλυκό με λίγο φυσικό σιρόπι φρούτων και συσκευασία σε θρεπτικά συστατικά χάρη στο φυλλώδη λαχανικά και γίνε λαχανικά στα οργανικά λαχανικά του lifeinflux +, η γεύση αυτής της καθαρής σοκολάτας ξεκινά με την προσθήκη φρέσκου φασολιού βανίλιας.

Διαφήμιση

Ράβδοι βούτυρο σοκολάτας χωρίς ψήσιμο Vegan

Οι θαυμαστές των κλασικών Reese's, αυτοί vegan μπαρ χωρίς ψήσιμο είναι για σένα. ο Βουτυρο Αμυγδαλου Το στρώμα απαιτεί μόνο πέντε συστατικά και, στη συνέχεια, θα χρειαστείτε λίγη σοκολάτα για το κάλυμμα. Αυτά είναι, ειδικότερα, για άτομα που πιστεύουν ότι το καθημερινό σας φλιτζάνι καρύδι-βούτυρο δεν έχει αρκετό, καλά, βούτυρο καρύδι - η αναλογία εδώ είναι σημαντικά περισσότερο βούτυρο από τη σοκολάτα. (Έκπληξη, είμαστε εντελώς τέτοιοι άνθρωποι.)

No-Bake Hazelnut Fudge Brownies

Αν εσείς, όπως εγώ, έχετε μια βαθιά αγάπη για τη Nutella, απλά δεν μπορείτε να ταρακουνήσετε, αυτά χωρίς ψήσιμο μπράουνις θα ικανοποιήσει αυτήν την αγάπη, διατηρώντας παράλληλα οδηγίες για κετο . Παραλείπουν τα παραδοσιακά γλυκαντικά υπέρ της κετο ζάχαρης σε σκόνη και του μελιού χωρίς ζάχαρη και περιλαμβάνουν ένα μείγμα από καρύδια , φουντούκια και καρύδια macadamia. Πλήρης με νόστιμο ganache, θα θελήσετε να τα κόψετε σε μικρές φέτες - είναι υπέροχα πλούσια.

Σπόρος σοκολάτας-Tahini Bark



Για ένα χωρίς καρύδια πάρτε ένα φλιτζάνι καρύδι-βούτυρο, αυτό φλοιός ταχίνι είναι το τέλειο πράγμα. Τα συστατικά επιλέχθηκαν προσεκτικά για να διατηρήσουν τη συνταγή φιλική προς το έντερο: Σπόροι Chia, λιναρόσποροι, σπόροι κάνναβης και σπόροι κολοκύθας και γεμίστε αυτό το τραγανό αλμυρό γλυκό επιδόρπιο Απλώς ρίξτε τα στρώματα σε ένα δίσκο φύλλων και βάλτε το στον καταψύκτη πριν το σπάσετε σε κομμάτια δαγκώματος για μια νόστιμη απόλαυση. (Ειλικρινά, το έκανα ήδη αυτό μερικές φορές φέτος.)

1 Οκτωβρίου ζωδιακός κύκλος

Μπαρ σοκολάτας

Αν ψάχνετε για κάτι που μοιάζει λίγο περισσότερο με τα καραμέλα της παιδικής σας ηλικίας, αυτά χορτοφάγους μπαρ θα είναι το τέλειο έργο. Γεμάτο με ένα τραγανό μείγμα φουσκωμένου ρυζιού και σπόροι chia και μανδύα στη βίγκαν σοκολάτα της επιλογής σας (αν μας ρωτήσετε, όσο πιο σκούρο τόσο το καλύτερο!), μοιάζουν με μια ελαφρώς ενήλικη λήψη του γλυκού που είχατε ως παιδί.

οκτώ 12 ζώδιο

Εάν είστε εντάξει με την ιδέα λίγο ψησίματος, έχουμε επίσης πολλά υγιή κουλουράκι και νεράιδα συνταγές — αυτές που μπορείτε να φτιάξετε για οποιαδήποτε νύχτα της εβδομάδας.