Η Betty White γίνεται 99: Εδώ είναι 4 μυστικά για τη μακροζωία της

Η Betty White γιορτάζει έναν άλλο χρόνο ζωής, αλλά αν της ρωτήσετε για την ηλικία της, σας υπενθυμίζει γρήγορα ένα σημαντικό γεγονός: Δεν έχει σημασία. Το αστέρι της κωμική σειρά γίνεται 99 την Κυριακή και εξακολουθεί να έχει ενεργή καριέρα.

«Δεν πέφτεις από τον πλανήτη μόλις περάσεις μια δεδομένη ηλικία», είπε σε ένα Συνέντευξη 1991 . «Δεν χάνεις τίποτα για τη ζωή σου, ούτε την επιθυμία σου για ζωή, αν θέλεις».

Τώρα 30 χρόνια αργότερα, και ενόψει του συνεχιζόμενου περιθωρίου μεγαλύτερης ηλικίας γυναικών στον κινηματογράφο και την τηλεόραση, η White συνέχισε να έχει μια επιτυχημένη καριέρα - και είναι μέρος του μυστικού της για τη μακροζωία, ακόμα κι αν λέει ότι δεν έχει.



«Δεν έχω μυστικό», αυτή είπε σε συνέντευξη του 2018 με Παρέλαση . Στην ίδια αναπνοή, ωστόσο, είπε ότι σκοπεύει να «αποσυρθεί ποτέ». Σε μια άλλη συνέντευξη με τη δημοσίευση, είπε, 'Μου αρέσει πολύ να δουλεύω, οπότε θα συνεχίσω να δουλεύω μέχρι να σταματήσουν να ρωτούν.'

Ενώ μπορεί να πιστέψει ότι δεν έχει μυστικά, πιστεύουμε ότι υπάρχουν μερικά πράγματα που έκανε η White στη ζωή της που μπορεί να είναι να ευχαριστήσουμε για τη μακροζωία της:

1. Βρήκε αυτό που αγαπά και το έκανε σκοπό.

Η αγάπη της για τη δουλειά της, και η αίσθηση του σκοπού που της έδωσε, είναι πιθανώς σημαντικό μέρος των ενεργών χρόνων της White. Ο σκοπός έχει συνδεθεί με τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην προστασία του εγκεφάλου σας.

Η Λευκή αναγνωρίζει ότι το να κρατάς απασχολημένο ήταν ένα κρίσιμο κομμάτι της μακράς και παραγωγικής ζωής της. Ενθαρρύνει τους άλλους να βρουν τα πάθη τους και να τρέξουν μαζί τους.

«Δεν είναι δύσκολο να βρεις πράγματα που σου ενδιαφέρουν», ο Λευκός είπε στην Katie Couric σε μια συνέντευξη για να σηματοδοτήσει τα 95α γενέθλιά της. 'Απολαύστε τους. Απολαύστε τους. Και νομίζω ότι σε κρατάει στα δάχτυλά σου ».

ποια είναι η διαφορά μεταξύ του εγκεφάλου και του νου

Αν να βρεις τον σκοπό σου στη ζωή είναι πολύ τρομακτικό αυτή τη στιγμή, ξεκινήστε το μικρό και βρείτε μερικά πράγματα που αγαπάτε. Για τον Λευκό, αυτό το πράγμα ενεργεί αλλά και παζλ σταυρόλεξων και ζώων - «εκτός από το είδος των δύο ποδιών», είπε ο κωμικός.

Διαφήμιση

2. Δεν παίρνει τον εαυτό της πολύ σοβαρά και βρίσκει τη χαρά όπου μπορεί.

Στη συνέντευξή της με την Couric, υπενθύμισε επίσης στους ανθρώπους να πάρουν μια ευρύτερη άποψη για τον κόσμο και τη ζωή τους: «Μην εστιάζετε τα πάντα σε εσάς. που φθείρεται αρκετά γρήγορα. ' Έχει επίσης να κάνει με τον αυτοαναστοχασμό: «Μπορείς να ψέψεις σε άλλους –όχι με αυτό– αλλά δεν μπορείς να ψέψεις στον εαυτό σου», είπε Ανθρωποι πριν από τα τελευταία της γενέθλια.

Στην ίδια συνέντευξη, η ηθοποιός ανέφερε επίσης ότι προσπαθεί πάντα να επικεντρώνεται στο «βλέποντας τη θετική πλευρά», στις χαρούμενες στιγμές και στα χαρούμενα πράγματα.

Στη νέα χρονιά, εστιάζουμε στην καλλιέργεια και τον εορτασμό μικρών στιγμών ευτυχίας με το δικό μας ' Ψήφισμα Χαρά «σειρά - και θέλουμε να πιστεύουμε ότι κάτι που η ίδια η Λευκή θα μπορούσε να πάρει πίσω.

ξίδι μηλίτη μήλου πριν από το κρεβάτι ωφελεί

3. Υποστηρίζει αιτίες που πιστεύει.

Ο Λευκός ασχολείται ενεργά με την υποστήριξη πολλών αιτιών, πολλών συνδεδεμένων με πράγματα που αγαπά, όπως τα ζώα. Είναι διαχειριστής της Ένωσης Ζωολογικών Κήπων του Μεγάλου Λος Άντζελες και έγραψε ένα βιβλίο με τίτλο Betty & Friends: Η ζωή μου στο ζωολογικό κήπο . Είπε επίσης ότι φιλοδοξούσε να γίνει δασοφύλακας ή κτηνοτρόφος πριν αποφασίσει να συνεχίσει να ενεργεί. Στην πραγματικότητα, έχει γίνει πραγματικά τιμητικός δασοφύλακας .

Βρείτε κάτι που σας ενδιαφέρει να υποστηρίξετε. Δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Εδώ είναι τρεις συμβουλές για να σας βοηθήσουν να βρείτε τη σωστή ευκαιρία για εθελοντές .

4. Ζει τη στιγμή.

Το άλλο πράγμα που επικεντρώνεται; Ζώντας στο παρόν και απολαμβάνοντας αυτό που της έδωσε η ζωή. «Δεν σκέφτομαι πράγματα που μπορεί να είχα χάσει», είπε Παρέλαση .

Στην συνέντευξή της στο Couric, έδωσε επίσης συμβουλές για την αντιμετώπιση της θλίψης μετά από απώλεια, λέγοντας ότι επικεντρώθηκε στο τι συνέβαινε αυτή τη στιγμή. «Δεν κοιτάς μπροστά και προσπαθείς να μην κοιτάς πίσω», είπε στον οικοδεσπότη.

Αν και είναι δύσκολο να είσαι πλήρως αυτή τη στιγμή , εδώ είναι τα βασικές αρχές της προσοχής και πώς να ξεκινήσετε μια πρακτική διαλογισμού .

Όποια και αν είναι τα μυστικά για τη μεγάλη της ζωή, και αν πιστεύει ότι τα έχει ή όχι, η White κάνει σίγουρα κάτι σωστό. Ένα πράγμα είναι σίγουρο: Η δουλειά της φέρνει χαρά σε πολλούς και γι 'αυτό είμαστε ευγνώμονες. Χρόνια πολλά, Μπέττυ!

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.