Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Ένας πρωταθλητής Ironman στο συμπλήρωμα που χρησιμοποιεί για αποκατάσταση

Η ανάκαμψη είναι ζωτικής σημασίας για την αθλητική απόδοση, ανεξάρτητα από το αν μόλις ξεκινήσετε ή είστε επαγγελματίας αθλητής. Το θέμα είναι, ωστόσο, ότι η τελευταία ομάδα τείνει ξέρω πόσο σημαντική είναι η ανάκαμψη - έχουν δει τον αντίκτυπο του να μην αφήνει το σώμα να ξεκουραστεί, είτε από πρώτο χέρι είτε μέσω των συνομηλίκων του.





Γι 'αυτό οι περισσότεροι αθλητές το παίρνουν στα σοβαρά - και θα κάνουν ό, τι μπορούν για να υποστηρίξουν αυτήν τη διαδικασία. Σαν Χίλαρι Μπισκάι , Παγκόσμιος πρωταθλητής Ultraman και πρωταθλητής Ironman. Προφανώς, δεδομένου του επαγγέλματός της, πρέπει να προσέχει ιδιαίτερα το σώμα της, καθώς συχνά υπόκειται σε αρκετή πίεση. Ένας τρόπος που ανέφερε ότι βελτιώνει το σχήμα της φυσικής κατάστασής της είναι μέσω συμπληρωμάτων, ειδικά του Lifeinflux's nr +.

«Αμέσως μετά την έναρξη του nr +, παρατήρησα μια τεράστια διαφορά όχι μόνο στα επίπεδα ενέργειας αλλά και στην ανάκαμψή μου κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ο ανεφοδιασμός της ημέρας μου είναι τόσο σημαντικός - ειδικά ως μητέρα τριών παιδιών ', μας λέει. «Και ως πρωταθλητής της Ironman και τελειωτής της Ironman 66 φορές, η επιλογή ποιοτικών συστατικών στα συμπληρώματά μου είναι αδιαπραγμάτευτη. Η Lifeinflux και η Thorne ηγούνται του πακέτου με αυτόν τον τύπο. * '



23 Νοεμβρίου ωροσκόπιο

Πώς το nr + του lifeinflux βοηθά στην ενίσχυση της ανάκαμψης.

Αυτό το συμπλήρωμα είναι το όνομα ριβοσίδη νικοτιναμίδης , μια μορφή βιταμίνης Β3. Όταν παίρνετε NR, το σώμα σας το μετατρέπει σε δινουκλεοτίδιο νικοτιναμίδης (NAD +), ένα συνένζυμο που υπάρχει σε όλα τα κύτταρα και παράγοντες στον ενεργειακό μεταβολισμό και την ικανότητά σας να διατηρείτε τη σωστή λειτουργία των κυττάρων. * Αυτό το κάνει υποστηρίζοντας τα μιτοχόνδρια του κυττάρου σας. *



Εξαιτίας αυτού, το NAD + παίζει επίσης ζωτικό ρόλο στο δικό σας επίπεδα ενέργειας, γενική ικανότητα και ικανότητα ανάκτησης Δεδομένου ότι τα μιτοχόνδρια είναι τα μικρά πράγματα στα κύτταρα που μετατρέπουν την τροφή και το οξυγόνο σε ενέργεια, ελέγχεται θεωρητικά. Το NAD + μειώνεται επίσης καθώς γερνάτε, και αυτά τα φθίνουσα επίπεδα πιστεύεται ότι οδηγούν τη διαδικασία γήρανσης, καθώς και σας δίνουν λιγότερη ενέργεια.

ωροσκόπιο 24 Αυγούστου

Και μερικές μελέτες σε ζώα έδειξαν επίσης πολλές υποσχέσεις. Μια μελέτη έδειξε ότι η αύξηση των επιπέδων NAD + μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της μυϊκής λειτουργίας καθώς μεγαλώνετε. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Μεταβολισμός κυττάρων , βρήκαν τα ποντίκια που είχαν τα μειωμένα επίπεδα NAD + είχαν μια «δραματική» πτώση της μυϊκής τους δύναμης και αντοχή σε διάδρομο, υπονοώντας ότι το NAD + είναι ένα κρίσιμο συστατικό της δύναμης και της αντοχής. *



Σε ένα άλλο, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ποντίκια των οποίων ο μυϊκός ιστός περιείχε μόνο το 15% της κανονικής ποσότητας NAD +. Όταν μέτρησαν τη μυϊκή δύναμη και αντοχή, ήταν αρκετά χαμηλά. Αλλά αφού έδωσαν στους ποντικούς νερό εμπλουτισμένο με NR για μια εβδομάδα, τα δικά τους η ικανότητα άσκησης ήταν φυσιολογική , υγιές ποντίκι. * Και σε μια επιπλέον μελέτη ποντικιού, η συμπλήρωση με πρόδρομους NAD + οδήγησε σε καλύτερη υποστήριξη Επισκευή DNA και υγεία του μυϊκού ιστού εντός της πρώτης εβδομάδας - στο σημείο όπου οι ερευνητές δεν μπορούσαν να πουν τη διαφορά μεταξύ του ιστού ενός ποντικιού που ήταν 2 ετών έναντι ενός ποντικιού που ήταν 4 μηνών. *



Ενώ δεν είμαστε εντελώς ευθυγραμμισμένοι με την επιστήμη του γιατί, πολλοί ερευνητές έχουν μια καμιά ιδέα που έχει να κάνει με το πώς οι NR και NAD βοηθούν μια κατηγορία πρωτεϊνών που ονομάζονται sirtuin . Αυτά βοηθούν στην προστασία των κυττάρων σας από μείωση που σχετίζεται με την ηλικία. Στην πραγματικότητα, η έρευνα το βρήκε Το NAD + αυξάνει τη δραστηριότητα ενός συγκεκριμένου sirtuin, SIRT1 , που μπορεί να προκαλέσει τη δημιουργία νέων μιτοχονδρίων και την παράταση της διάρκειας ζωής των μιτοχονδρίων σας. Όλα αυτά μπορούν τελικά να σας βοηθήσουν να έχετε περισσότερη ενέργεια.

Διαφήμιση

Το πακέτο.

Εάν βρίσκετε τους αθλητικούς σας στόχους - είτε πρόκειται για μαραθώνιο είτε για περιστασιακό διαδικτυακό μάθημα γιόγκα - εμποδίζεται από την ικανότητα του σώματός σας να ανακάμψει σωστά, σκεφτείτε να προσθέσετε ένα συμπλήρωμα στήριξης σώματος. *



20 Φεβρουαρίου ζώδιο

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: