Διαγνώστηκα με Λύκο — Δείτε πώς άλλαξε την ψυχική και σωματική μου υγεία
Ακούστε πώς μια συνταξιούχος Ταγματάρχης του Στρατού των ΗΠΑ πάλεψε με μια αιφνιδιαστική διάγνωση λύκου — και τον αντίκτυπο που είχε τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική της υγεία.
Διαβάστε Περισσότερα6 καλύτερες μπότες συμπίεσης για να επιταχύνετε την αποκατάσταση μετά από μια σκληρή προπόνηση (ή εργάσιμη ημέρα)
Οι καλύτερες μπότες συμπίεσης για αποκατάσταση και αθλητές, συμπεριλαμβανομένων των καλύτερων ασύρματων, οικονομικών και επικεντρωμένων στις γάμπες επιλογές από τα Normatec και Therabody.
Διαβάστε ΠερισσότεραBiohack την απορρόφηση του συμπληρώματος ωμέγα-3 με αυτό το εύκολο κόλπο
Τα συμπληρώματα που παρέχουν ορισμένες μορφές ωμέγα-3 πρέπει να λαμβάνονται με ένα διαιτητικό λίπος για να βελτιστοποιηθεί η βιοδιαθεσιμότητά τους. Ανακαλύψτε ποια φόρμα να αναζητήσετε!
Διαβάστε ΠερισσότεραΠατήστε στην επερχόμενη Πανσέληνο στον Κριό με ένα τελετουργικό απελευθέρωσης
Η πανσέληνος αυτού του μήνα στον Κριό θα κορυφωθεί την Κυριακή, 9 Οκτωβρίου, στις 4:56 μ.μ. ET—και μπορεί να προκύψουν θέματα θεραπείας, σύμφωνα με αυτόν τον αστρολόγο.
Διαβάστε ΠερισσότεραΤα 10 καλύτερα έλαια CBD του 2022: Isolate, ευρέος φάσματος και πλήρους φάσματος
Τα καλύτερα έλαια CBD κάνναβης του 2022, συμπεριλαμβανομένων των βαμμάτων απομόνωσης CBD, ευρέος φάσματος και πλήρους φάσματος από μάρκες όπως η MedTerra, η Sunday Scaries και η Charlotte's Web.
Διαβάστε ΠερισσότεραΑυτό το συμπλήρωμα είναι το μυστικό για γυαλισμένο δέρμα ντόνατ (θα συμφωνούσε η Hailey Bieber)
Για να εξασφαλίσετε τόσο νόστιμα ενυδατωμένο δέρμα, θα θελήσετε να εξετάσετε μια προσέγγιση από μέσα προς τα έξω. Δηλαδή, ένα συμπλήρωμα υαλουρονικού οξέος.*
Διαβάστε ΠερισσότεραΟικοτουρισμός στην Κόστα Ρίκα: Πλήρης οδηγός με ξενοδοχεία, συμβουλές και άλλα
Η Κόστα Ρίκα είναι ένα από τα μέρη με τη μεγαλύτερη βιοποικιλότητα στον κόσμο. Οι ταξιδιώτες που πιστεύουν στο ήθος του «να το αφήσεις καλύτερα από ό,τι το βρήκες» θα ταιριάζουν.
Διαβάστε Περισσότερα5 καλύτεροι ιχνηλάτες ύπνου + πώς να τους χρησιμοποιήσετε, από ειδικούς ύπνου
Πιστοποιημένοι ειδικοί στον ύπνο μας βοήθησαν να βρούμε τους 5 καλύτερους ιχνηλάτες και εξήγησαν πώς να τους χρησιμοποιήσουμε για να επιτύχετε την καλύτερη ξεκούραση (χωρίς να αγχώνεστε).
Διαβάστε ΠερισσότεραΈτοιμοι για την Πανσέληνο στον Κριό; Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε, με βάση το ζώδιό σας
Υπάρχει πανσέληνος στον Κριό και ανάλογα με το ζώδιό σας (ήλιος και ανατολή!), αυτή η σελήνη θα μας επηρεάσει όλους με διαφορετικούς τρόπους.
Διαβάστε ΠερισσότεραΤα 8 καλύτερα χαλάκια βελονισμού του 2022 που βοηθούν στη μείωση της μυϊκής έντασης και στην ανακούφιση από το στρες
Τα χαλάκια βελονισμού είναι ένα προσιτό αλλά αποτελεσματικό εργαλείο για τη μείωση των πόνων και των πόνων, την καταπράυνση του στρες και τη βελτίωση του ύπνου.
Διαβάστε ΠερισσότεραΟι 9 καλύτερες καρέκλες μασάζ του 2022 για αποκατάσταση και χαλάρωση στο σπίτι
Οι καλύτερες καρέκλες μασάζ, όπως osaki, μπότες συμπίεσης Hyperice, καρέκλες μασάζ μηδενικής βαρύτητας και καρέκλες μασάζ για ολόκληρο το σώμα και στοχευμένη μυϊκή ανακούφιση.
Διαβάστε ΠερισσότεραΤα 9 καλύτερα συμπληρώματα για την υγεία και την άνεση των αρθρώσεων, όλα με βάση την επιστήμη
Ο πλήρης οδηγός σας για την εύρεση ενός συμπληρώματος που υποστηρίζεται από την επιστήμη που θα βοηθήσει τις αρθρώσεις σας να ανακάμψουν και να αναδομηθούν μετά από όλη τη δουλειά που τις κάνετε.*
Διαβάστε Περισσότερα8 σημάδια ότι έχετε να κάνετε με έναν ευάλωτο ναρκισσιστή
Ένας ευάλωτος ναρκισσιστής είναι ένας τύπος ναρκισσιστή που τείνει να είναι ιδιαίτερα συνειδητός, ανασφαλής και υπερευαίσθητος στην απόρριψη.
Διαβάστε ΠερισσότεραΠώς η ατμοσφαιρική ρύπανση, η ηλιοφάνεια και το πράσινο των κατοικιών επηρεάζουν την κατάσταση της βιταμίνης D σας
Μια νέα μελέτη από το Environment International σκιαγραφεί ποιοι περιβαλλοντικοί παράγοντες συμβάλλουν στην αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D (και ποιοι τα μειώνουν).
Διαβάστε ΠερισσότεραΤα καλύτερα εναλλακτικά γάλατα για το σάκχαρο του αίματος + Πώς να επιλέξετε, από έναν MD
Δεν είστε σίγουροι ποιο εναλλακτικό γάλα να επιλέξετε; Λοιπόν, μπορεί να θέλετε να αποφύγετε αυτή τη δημοφιλή επιλογή εάν θέλετε να εξισορροπήσετε το σάκχαρό σας.
Διαβάστε ΠερισσότεραΓιατί πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ελαφρώς παχύτερο βάλσαμο για τα χείλη για το φθινόπωρο + Τι να προσέξετε
Καθώς μπαίνουμε στο φθινόπωρο, τα χείλη σας μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται ξηρά, σκασμένα και ακόμη και ξεφλουδισμένα. Ακολουθεί ένα υποτιμημένο βήμα για τον μετριασμό της ξηρότητας πριν χτυπήσουν δροσεροί άνεμοι.
Διαβάστε Περισσότερα5 συνήθειες για καλύτερο ύπνο, από ειδικούς
Κόψτε τη μελατονίνη και πάρτε αυτές τις 5 συνήθειες για καλύτερο ύπνο, όλες που υποστηρίζονται από ειδικούς και έρευνες. Θα πιάσετε z σε χρόνο μηδέν.
Διαβάστε ΠερισσότεραShrooms στην περιποίηση του δέρματος; Εδώ είναι τι έχουν να πουν τα Derms για αυτό το ζωηρό συστατικό
Από την κουζίνα μέχρι την πυριτιδαποθήκη και όχι μόνο, τα μανιτάρια είναι στη μόδα τα τελευταία χρόνια. Εδώ, τι λέει ένα derm για τη χρήση τους στο δέρμα σας.
Διαβάστε ΠερισσότεραΈνα προοδευτικό άλμα-squat σετ για να πυροδοτήσει το κάτω μέρος του σώματός σας
Το προοδευτικό άλμα squat είναι μια προκλητική παραλλαγή του squat που σίγουρα θα κάνει την καρδιά σας να δυναμώνει και τους μύες σας να λειτουργούν. Δείτε πώς να τα κάνετε σωστά.
Διαβάστε ΠερισσότεραΠώς να επιλέξετε την καλύτερη ρετινόλη για τον τύπο του δέρματός σας + Συμβουλές εφαρμογής, από το A Derm
Η ρετινόλη μπορεί να είναι εκφοβιστική, αλλά πολύ ικανοποιητική όταν χρησιμοποιείται σωστά. Δείτε πώς μπορείτε να καταλάβετε ποιο να χρησιμοποιήσετε και πώς να το κάνετε, από ένα δέρμα.
Διαβάστε Περισσότερα