9 πράγματα που πρέπει να σταματήσετε υπερβολικά να αναλύσετε εάν θέλετε να είστε ευτυχείς
Πολλοί από εμάς πιστεύουμε υπερβολικά. Το εγώ θα κολλήσει σε σχόλια, ματιά, καταστάσεις και αποτελέσματα, και θα τα επαναλάβει ξανά και ξανά με ελπίδες για αυτοπεποίθηση και κατανόηση.
Είτε ανησυχεί για τις κοινωνικές καταστάσεις, την αυτοεκτίμησή μας, το μέλλον μας, την υγεία των οικογενειών μας ή οτιδήποτε άλλο, η υπερβολική ανάλυση των καταστάσεων είναι κουραστική. Χάνουμε χρόνο υπερβολική σκέψη .
Εάν βρεθείτε να ξαναδιαβάζετε μηνύματα κειμένου, υπερβολικές αναλύσεις καταστάσεων ή να αναπαράγετε συνομιλίες στο μυαλό σας, θα μπορούσατε να αποτρέψετε τον εαυτό σας από την ευχαρίστηση.
Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύουμε ανησυχώντας για καταστάσεις, τόσο λιγότερο χώρο πρέπει να επικεντρωθούμε σε αυτό που λειτουργεί και σε τι είμαστε ευχαριστημένοι. Εάν εστιάζετε σε αυτό που δεν λειτουργεί στη ζωή σας, προσπαθήστε να εστιάστε την προσοχή σας σε αυτό που είστε ευγνώμονες.
Με τα χρόνια έχω κάνει μια συνειδητή προσπάθεια να καθαρίσω τις σκέψεις μου, πράγμα που σημαίνει ότι αφήνω τα πράγματα να είναι όπως είναι και εμπιστεύομαι ότι όλα συμβαίνουν για έναν λόγο.
Κάνοντας αυτό, η ευτυχία μου έχει αυξηθεί, νιώθω πιο ισορροπημένη και έχω εσωτερική γαλήνη.
Εδώ είναι 9 πράγματα για να σταματήσετε την υπερβολική ανάλυση εάν θέλετε να είστε πραγματικά χαρούμενοι.
1. Τι πιστεύουν οι άνθρωποι για εσάς
Εστιάστε στη σχέση σας με τον εαυτό σας αντί να ανησυχείτε για το πώς σας βλέπουν οι άλλοι. Όταν αγαπάτε τον εαυτό σας θα έχετε όλα όσα χρειάζεστε.
2. Γιατί δεν λειτούργησε
Δεν φταίς εσύ. Ορισμένα πράγματα έχουν ημερομηνίες λήξης.
3. Οι δικές σας σκέψεις
Μην πιστεύετε ό, τι σκέφτεστε ή αισθάνεστε.
4. Χρόνος απόκρισης μηνυμάτων κειμένου
Μάιος 14ος ζωδιακός
Η τεχνολογία δεν είναι πάντα ίση στιγμή. Μην θυμώνετε και μην το παίρνετε προσωπικά όταν χρειάζεται λίγος χρόνος για να απαντήσετε.
5. Τι κάνουν άλλοι άνθρωποι
Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας ή ζηλεύεστε από τους άλλους. Ο καθένας βρίσκεται στο δικό του μονοπάτι.
6. Το ωροσκόπιο σας
Αυτό που διαβάζει το καθημερινό σας ωροσκόπιο, σας είπε ο γκουρού, ο ψυχικός ή ο προπονητής ζωής για τη ζωή σας δεν είναι πάντα μοίρα. Χρησιμοποιήστε την ελεύθερη βούλησή σας για να ζήσετε πλήρως τη ζωή.
7. Ο αριθμός στην κλίμακα
Μην ορίσετε τον εαυτό σας με έναν αριθμό. Είστε πολύ περισσότερα από έναν αριθμό.
8. Οι προηγούμενες σχέσεις σας
Εξαπατάς το μέλλον σου με το παρελθόν σου;
9. Οι επιλογές της ζωής σας
Ζήστε λιγότερο από τη συνήθεια και περισσότερο από πρόθεση.
Διαφήμιση
