12 τρόποι να βελτιώσετε ριζικά τη σχέση σας

Κατά τη διάρκεια αρκετών ετών, ο αγαπημένος μου σύζυγος και εγώ μετατρέψαμε την αστραπή του γάμου μας σε μια αρμονική σύμπραξη που τραγουδά με κάθε τρόπο. Υπάρχει ακόμα ένα τεράστιο πάθος στη σχέση μας, αλλά βρήκαμε έναν τρόπο να αξιοποιήσουμε κάθε πιθανή αστάθεια και να καλλιεργήσουμε μια ένωση βασισμένη στην τιμιότητα, τον σεβασμό και την αγάπη.

Δεν θα εκπλήξει όταν σας λέω τη δική μου αίσθηση ευεξίας βελτιωμένη εκθετικά καθώς ο γάμος μου βελτιώθηκε (όπως και αυτός του συζύγου μου). Αναμφίβολα, υπάρχουν πολλά στοιχεία για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής κάποιου, αλλά ένα κεντρικό στοιχείο περιλαμβάνει την καλλιέργεια ικανοποιητικών και ικανοποιητικών σχέσεων.



Σε οποιαδήποτε σχέση, είτε πρόκειται για τον εραστή, τον αδελφό, τον φίλο ή τον συνάδελφό μας, υπάρχουν αναπόφευκτες προκλήσεις που προκύπτουν. Σε αυτές τις στιγμές, τα ενοχλητικά εγώ μας μας αναγκάζουν συνήθως να πιστέψουμε ότι είναι το άλλο άτομο στη δυναμική που πρέπει να αλλάξει, να πει ότι ήταν λάθος και να ζητήσει συγγνώμη.



Αλλά μπορούμε να αλλάξουμε αυτή τη δυναμική, και να αποκλείσουμε την ένταση των εντάσεων από το παιχνίδι κατηγορίας. Αντ 'αυτού τροποποιώντας τον τρόπο εμείς εμφανίζονται για άλλους, προκύπτουν νέες δυνατότητες. Μπορούμε να συνδεθούμε με άλλους πιο μαγικά, νιώθοντας αληθινή αρμονία στις αλληλεπιδράσεις μας.

Εδώ είναι η συνταγή επιτυχίας των 12 συστατικών μου, η οποία περιλαμβάνει βασικούς τρόπους που ανέλαβα να βελτιώσω τον γάμο μου αλματωδώς. Ελπίζω ότι αυτά τα βήματα θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τη δική σας ευεξία μέσω της αναβάθμισης των συναλλαγών σας με άλλους. Είθε να απολαύσετε υπέροχα αποτελέσματα σε όλες τις σχέσεις σας.



1. Γνωρίστε ότι έχετε τη δυνατότητα να πάρετε την ποιότητα των σχέσεών σας στα χέρια σας.

Έχετε περισσότερη δύναμη να ορίσετε τους όρους των σχέσεών σας από ό, τι μπορεί να συνειδητοποιήσετε. Η αποδοχή είναι μια σημαντική αρετή, αλλά μερικές φορές μπορούμε να είμαστε πολύ γρήγοροι για να αποδεχτούμε τη δυσάρεστη δυναμική όπως είναι, χωρίς να αναγνωρίσουμε τη δική μας ικανότητα να δημιουργούμε αλλαγές. Ενισχύστε τον εαυτό σας με αυτήν τη γνώση και θα ενισχύσετε τη σχέση σας.

2. Αποκτήστε εξαιρετικούς όρους με τον εαυτό σας.



Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε, τουλάχιστον διανοητικά, ότι μπορείτε να βελτιώσετε τη σχέση σας δουλεύοντας μόνοι σας. Τι σημαίνει όμως αυτό; Τιμήστε τον εαυτό σας, ξέρετε τον εαυτό σας και αγαπήστε τον εαυτό σας. Εάν οι ανάγκες σας δεν είναι η πρώτη σας προτεραιότητα μέσα και έξω από τη σχέση σας, δεν θα μπορείτε να εμφανιστείτε ως η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας.

19 Φεβρουαρίου

Παρομοίως, μπείτε στην προσωπική σας δύναμη και πείτε «όχι» όταν χρειάζεται, ορίστε υγιή όρια και ζητήστε αυτό που χρειάζεστε. Ενισχύστε τα δύο πιο υπέροχα πράγματα για εσάς: την προσωπική σας αλήθεια και την εσωτερική σας γνώση. Όλα αυτά θα αποδειχθούν εξαιρετικά χρήσιμα για τη βελτίωση των σχέσεών σας με άλλους.

3. Νιώστε τη δική σας πηγή ζεστασιάς και φωτός.

Γίνετε πηγή έμπνευσης για τον εαυτό σας και τους άλλους. Το έχετε μέσα σας για να ανυψώσετε τον εαυτό σας και τους γύρω σας. Εάν αφιερώσετε τον εαυτό σας στην πρακτική της ακτινοβολίας θετικής ενέργειας από μέσα σας, όχι μόνο θα αναδείξετε το καλύτερο του εαυτού σας, αλλά θα αναδείξετε και το καλύτερο στους άλλους. Ως αποτέλεσμα, δημιουργείτε κυριολεκτικά ένα win-win: εσείς και οι δύο θα ωφεληθούν. οι ζωές σας θα γοητευθούν.

4. Αποδεχτείτε τους άλλους όπως είναι (και κάντε το ίδιο για τον εαυτό σας).

Κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του προγραμματισμό, τύπο προσωπικότητας, προτιμήσεις και ούτω καθεξής. Καθένας από εμάς έχει ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα σπουδών ιερής ζωής. Αυτό σημαίνει ότι οι ιδέες σας για κάποιον άλλο, η έξυπνη ανάλυσή σας, μπορεί να είναι τελείως εκτός σημασίας σε σχέση με το τι πραγματικά σημαίνει για αυτούς στην πορεία της ζωής τους.

5. Βρείτε πάντα την ευκαιρία να είστε ταπεινοί.

Φροντίστε να είστε πρόθυμοι να επιστρέψετε στο ρόλο του μαθητή. σε όλες τις πτυχές της ζωής σας. Υπάρχουν πάντα ευκαιρίες για μάθηση και ανάπτυξη, ακόμη και όταν τα πράγματα αισθάνονται δυσάρεστα ή απογοητευτικά. Λάβετε επίσης υπόψη σας ότι δεν είστε απαραιτήτως καθορισμένος δάσκαλος ενός συγκεκριμένου ατόμου. Εάν υπάρχει κάποιος στη ζωή σας, προσπαθείτε να αλλάξετε ή να κάνετε περισσότερα σαν εσάς, είναι πιθανό να είστε αυτός που σκοπεύετε να μάθετε κάτι από αυτούς.

6. Εμπιστευτείτε ότι στις σχέσεις υπάρχει μια λογική εξήγηση για τα πάντα.

Αυτή η λογική εξήγηση είναι αυτή: είμαστε όλοι διαφορετικοί, λειτουργούμε με διαφορετικές υποθέσεις, με διαφορετικές αξίες, ευαισθησίες και προτεραιότητες. Ο τρόπος σας δεν είναι ο μόνος σωστός τρόπος. η λήψη σας δεν είναι η μόνη σωστή λήψη.

7. Πρώτα αναγνωρίστε - μετά θεραπεύστε - τις πληγές σας.

οκτώ 1ος ζωδιακός κύκλος

Όλοι τους έχουμε. Το κατάλοιπο των προηγούμενων τραυμάτων και των αρνητικών εμπειριών προέρχεται από τους πόρους μας με τρόπους που δεν τείνουμε να συνειδητοποιήσουμε. Αυτή η ενέργεια που μεταφέρουμε επηρεάζει τα λόγια, τις πράξεις μας, ακόμη και τις σκέψεις μας. Με αυτόν τον τρόπο, οι πληγές μας γίνονται μολυσματικές, προκαλώντας πόνο στους άλλους και προκαλώντας τους, ακόμα κι αν αυτό είναι το λιγότερο από τις προθέσεις μας.

8. Πρακτική αυτο-φροντίδας.

Τείνετε με αγάπη στο μυαλό, το σώμα, την καρδιά και την ψυχή σας. Κάνετε ό, τι αυτές οι πτυχές χρειάζεστε για να είστε όσο το δυνατόν καλύτερα και ασφαλώς συνδεδεμένοι στην πρίζα σας. Διαλογιστείτε, τρώτε με θρεπτική άσκηση και κοιμάστε αρκετά. Αυτά είναι τα βασικά, αλλά κάντε ό, τι άλλο χρειάζεται για να σας κάνει να αισθάνεστε ακμάζουσα, τρέφεται και τροφοδοτείται. Η φροντίδα για τον εαυτό σας θα αυξήσει δραματικά την ευημερία σας, κάτι που θα δημιουργήσει κυματισμούς σε όλες τις σχέσεις σας. Στη συνέχεια, οι θετικές επιπτώσεις στη σχέση σας θα επηρεάσουν θετικά την ευημερία σας. Είναι ένας κύκλος, ίσως ακόμη και ένας φαύλος κύκλος - αλλά ένας με εξαιρετικά θετικά αποτελέσματα.

2 Δεκεμβρίου ζώδιο

9. Δέσμευση για διαπραγμάτευση διαφορών.

Επέκταση σε άλλους την ελευθερία να ακολουθούν τη δική τους εσωτερική πυξίδα και να είναι εντελώς αντίθετα από εσάς. Η ποικιλομορφία μεταξύ μας ανθρώπων είναι η μεγαλύτερη γήινη περιπέτεια. Είναι αυτό που κάνει τον καθένα μας ξεχωριστό και μοναδικό. Δεν υπάρχει τρόπος να αποφευχθεί η σύγκρουση με τους τρόπους σκέψης, πράξης και ύπαρξης άλλων ανθρώπων. Χαλαρώστε τους δικούς σας ελέγχους και στενά, περιοριστικά πιστεύω. Αντίθετα, τιμούν τη διαφορά ως μια σημαντική, πολύτιμη και ενισχυτική πτυχή της ζωής.

10. Γίνετε η αλλαγή που θέλετε να δείτε στον κόσμο σας.

Θέλετε περισσότερη αγάπη στη ζωή σας; Να είσαι πιο στοργικός. Θέλετε περισσότερη ειρήνη; Να είστε πιο ήσυχοι. Θέλετε περισσότερη συμπόνια από άλλους; Να είστε πιο συμπονετικοί. Θέλετε να καταλάβετε; Να είστε πιο κατανοητοί.

11. Κόψτε τα στρατεύματα όταν χρειάζεται.

Δεν πρέπει όλοι στη ζωή σας να είναι στη ζωή σας. Η δράση θαρραλέα (αν και διακριτικά) σε αυτό το γεγονός μπορεί να είναι σωτηρία. Μερικές φορές ο καθορισμός υγιών ορίων αισθάνεται σαν να είσαι κακός ή εγωιστής, αλλά δεν είσαι. Δημιουργείτε χώρο στη ζωή σας για πράγματα που σας ταιριάζουν. Και αυτή η χειρονομία φέρνει μαζί της ένα θετικό ενεργειακό αποτέλεσμα - για τον εαυτό σας, για τα αγαπημένα σας πρόσωπα και για τον κόσμο γύρω σας.

12. Αγκαλιάστε ότι κάθε σχέση είναι μια πνευματική ανάθεση.

Οι αλληλεπιδράσεις μας φέρνουν ζωτικά μαθήματα και μας αναγκάζουν να μεγαλώσουμε, να επεκταθούμε και να γίνουμε πιο στοργικοί και αποδεκτοί. Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο, ούτε σημαίνει να είναι εύκολο. Προσθέστε σε αυτά τα ιερά συμβόλαια, το κάρμα και τα ζητήματα του παρελθόντος, τα οποία περιπλέκουν περαιτέρω τις σχέσεις μας. Αγκαλιάστε το εσωτερικό μυστήριο των δεσμών σας με τους άλλους και πραγματοποιήστε τις σχέσεις σας με το μυαλό και την καρδιά σας σπασμένα ανοιχτά.

Με αυτές τις 12 συμβουλές, θα είστε πιο προσεκτικοί στον εαυτό σας , στον σύντροφό σας και στη σχέση σας. Αυτές οι βελτιώσεις δεν είναι απομονωμένες, αλλά θα τροφοδοτήσουν ο ένας τον άλλον με τρόπο που ανοίγει το μυαλό, την καρδιά και τον κόσμο σας.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Διαφήμιση