10 τρόποι για να θεραπεύσετε τον κόσμο (χωρίς να αλλάξετε τη ζωή σας)
Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται «θεραπευτές», τείνουν να σκέφτονται γιατρούς, νοσοκόμες, βελονιστές και ενεργειακούς. Πολλοί δεν συνειδητοποιούν ότι μπορείτε να είστε θεραπευτής, ανεξάρτητα από το επάγγελμά σας.
Σε Βρίσκοντας το δρόμο σας σε έναν άγριο νέο κόσμο , Η Μάρθα Μπεκ καλεί τέτοιους θεραπευτές ανιχνευτές , και περιγράφει ένα σύνολο χαρακτηριστικών που μας διακρίνουν.
Οι περισσότεροι από εμάς αισθάνονται:
- Μια αίσθηση αποστολής που περιλαμβάνει μια σημαντική μεταμόρφωση στην ανθρώπινη εμπειρία
- Μια ισχυρή αίσθηση ότι όποια κι αν είναι αυτή η αποστολή, πλησιάζει στο χρόνο
- Ένας εξαναγκασμός να μάθεις κάποιες δεξιότητες κατά την προετοιμασία αυτής της ημι-κατανοητής προσωπικής αποστολής
- Υψηλά επίπεδα ενσυναίσθησης
- Επείγουσα επιθυμία να μειωθεί ο πόνος για ανθρώπους, ζώα και φυτά
- Μια μοναξιά που πηγάζει από την αίσθηση της διαφοράς, παρά το ότι είναι γενικά κοινωνική
Άλλα κοινά χαρακτηριστικά μεταξύ αυτών των θεραπευτών περιλαμβάνουν:
- Υψηλά επίπεδα δημιουργικότητας
- Μια έντονη αγάπη για τα ζώα
- Μια δύσκολη, συχνά καταχρηστική ή τραυματική πρώιμη ζωή
- Μια έντονη σύνδεση με τον φυσικό κόσμο
- Η αντίσταση στη θρησκεία συνοδεύεται από μια ισχυρή αίσθηση του πνευματικού
- Υψηλά επίπεδα συναισθηματικής ευαισθησίας που συνοδεύονται από προδιάθεση για ανησυχία , εθισμός ή διατροφικές διαταραχές
- Μια αίσθηση σύνδεσης με συγκεκριμένους πολιτισμούς, γλώσσες ή γεωγραφικές περιοχές
- Μια αναπηρία με επίκεντρο τον εγκέφαλο, όπως δυσλεξία, καθυστέρηση ή αυτισμό
- Μια ασταθής προσωπικότητα που έρχεται σε αντίθεση με την ανάγκη για περιόδους μοναξιάς, μια επίμονη ή επαναλαμβανόμενη σωματική ασθένεια
- Μια τάση να ονειρευόμαστε για τη θεραπεία άλλων
Ακούγεται οικείο?
Η Μάρθα αποκαλεί αυτούς τους θεραπευτές «την Ομάδα» και αν έχετε διαβάσει μέχρι τώρα, πιθανότατα είστε ένας από εμάς. Αλλά τι πρέπει να κάνει αυτή η ομάδα; Εάν είστε ένας από εμάς, τι ακολουθεί;
Επιτρέψτε μου να σας προσκαλέσω να αξιοποιήσετε τον εσωτερικό θεραπευτή σας, ώστε να μπορείτε να θεραπεύσετε τον κόσμο με τον δικό σας μοναδικό τρόπο.
1. Κρατήστε την κρίση.
Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο ανθρώπους που συγκρίνουν συνεχώς ο ένας τον άλλον και θεωρούν ότι ο καθένας είναι «καλύτερος» ή «χειρότερος», «σωστός» ή «λάθος». Όταν επιλέγουμε να παρακρατήσουμε την κρίση και να συναντήσουμε κάποιον όπου είναι, θεραπεύουμε ο ένας τον άλλον.
2. Πρακτική συμπόνια.
Όταν αποκλείετε την κρίση, κάτι στην καρδιά ανοίγει και ξαφνικά, μπορούμε να βιώσουμε όλους από μια ανοιχτή καρδιά. Αυτή η υπερδύναμη ανοίγει μέσα μας την ικανότητα να αισθανόμαστε συμπόνια ακόμη και για όσους μας βλάπτουν. Αντί να κρίνεις το άτομο που σε κακοποίησε ως παιδί, μπορείς να δεις ότι και αυτοί κακοποιήθηκαν και μπορείς να αγαπήσεις το παιδί που ήταν όταν τραυματίστηκαν όπως και εσύ.
ωροσκόπιο 1 Αυγούστου
Ριζικό συμπόνια ανοίγει όταν συνειδητοποιούμε ότι δεν ξέρουμε ποτέ ολόκληρη την ιστορία πίσω κάποιου. Όταν συναντάμε κάποιον από την καρδιά, ανακαλύπτουμε ότι η καρδιά είναι ικανή για κάθε είδους συγχώρεση και άνευ όρων αγάπη, ακόμη και για τους ξένους.
3. Να είστε παρόντες.
Οι περισσότεροι από εμάς περιβάλλονται από ανθρώπους που σκέφτονται τι συνέβη χθες ή τι θα κάνουν αργότερα την ίδια μέρα. Όταν εντοπίσετε τον εαυτό σας στην παρούσα στιγμή, ανοίγετε μια πύλη που θεραπεύει τους άλλους.
4. Κάντε επαφή με τα μάτια.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αισθάνονται ποτέ πραγματικά. Περπατούν γύρω από το μανάβικο, παραγγέλνουν τον καφέ τους από το Starbucks, πηγαίνουν στη δουλειά και επιστρέφουν στο σπίτι, ενώ αισθάνονται αόρατοι. Προσπαθήστε να συναντήσετε άτομα με αγάπη. Μαλακώστε τα μάτια σας. Δείτε κάτω από τις μάσκες που φορούν οι άνθρωποι. Παρακολουθήστε την ψυχή τους. Άλλοι θα το νιώσουν. Κάποιοι δεν θα μπορούν να το λάβουν, αλλά άλλοι θα το λάβουν. Εάν είναι έτοιμοι να τα δουν, μια απλή εμφάνιση μπορεί να θεραπεύσει.
5. Πρακτική τυχαίες πράξεις καλοσύνης.
Πολλοί άνθρωποι είναι τόσο απασχολημένοι αναζητώντας να τους αγαπήσουν που δεν μπορούν να αναζητήσουν πού μπορούν να δώσουν αγάπη. Αναζητήστε λεωφόρους για να εκφράσετε τη δική σας αγάπη , ακόμη και σε ξένους. Δώστε χρήματα σε μουσικούς του δρόμου. Πάρτε την καρτέλα κάποιου στο δείπνο. Πληρώστε διόδια ενός ξένου. Αγοράστε σε κάποιον ένα φλιτζάνι τσάι. Κοινή χρήση του αφθονία με τους άλλους τους κάνει να νιώθουν άξιοι, και επειδή πάρα πολλοί άνθρωποι αισθάνονται άχρηστοι, αυτή η γενναιοδωρία θεραπεύει.
6. Προσφέρετε ελπίδα.
14 Νοεμβρίου ζώδιο
Πάρα πολλοί άνθρωποι αισθάνονται αβοήθητοι και απελπισμένοι στη δυστυχισμένη ζωή τους. Όμως, ως θεραπευτής του κόσμου, μπορείτε να είστε φάρος ελπίδας. Μην διαιωνίζεις την πολιτισμική απαισιοδοξία. Αλλάξτε την αντίληψή σας. Δείτε τη δυνατότητα μέσα σε άλλους. Καθρέφτης πίσω σε αυτά που βλέπετε. Όταν μεταγγίζεις κάποιον με ελπίδα, τον θεραπεύεις.
7. Δώστε στους άλλους με θεραπευτικό άγγιγμα.
Ζούμε σε μια κουλτούρα που φοβάται τόσο πολύ το άγγιγμα που δεν αφήνουμε καν τους δασκάλους μας να αγκαλιάζουν τα νηπιαγωγεία τους και υποφέρουμε εξαιτίας αυτής της ανεπάρκειας αφής. Γίνε επαναστάτης. Αγγίξτε κάποιον που πρέπει να αγγιχτεί. Βάλτε το χέρι σας πάνω της. Κρατήστε τον στην αγκαλιά σας. Βάλτε το χέρι σας πάνω από την καρδιά της όταν πονάει. Μπορείτε να θεραπεύσετε με το άγγιγμά σας όταν προσφέρεται με ασφάλεια, με τα κατάλληλα όρια και με αγάπη.
8. Προσελκύστε άλλους.
Ο κόσμος είναι γεμάτος χάος, αλλά οι ψυχές μας λαχταρούν όλη την εσωτερική ακινησία. Βρείτε αυτήν την ακινησία μέσα σας (είναι πάντα εκεί) και εξασκηθείτε σιωπηλά να καλέσετε άλλους να σας συναντήσουν εκεί. Τραβήξτε τους στην ηρεμία σας με την πρόθεσή σας. Δοκιμάστε το στο τραπέζι της οικογένειας. Εξασκηθείτε σε ένα πάρτι. Πτώση στο ακίνητο μέσα σας, απαλά το βλέμμα σας, σιγήστε τη φωνή σας, επιβραδύνετε το ρυθμό με τον οποίο μιλάτε (αν μιλάτε καθόλου). Ζητήστε ενεργά σε ηρεμία. Δείτε αν άλλοι σας συναντούν εκεί. Όταν το κάνουν, τους βοηθάτε να τους θεραπεύσετε.
9. Ακούστε γενναιόδωρα.
Rachel Naomi Remen, MD διδάσκει φοιτητές ιατρικής και γιατρούς να «ακούνε γενναιόδωρα» επειδή οι περισσότεροι από εμάς είναι τόσο απασχολημένοι να κρίνουμε ή να καταλάβουμε ποιες συμβουλές πρόκειται να δώσουμε που δεν ακούμε καν ο ένας τον άλλον. Όταν ακούτε γενναιόδωρα σε κάποιον, χωρίς κρίση ή συμβουλή, όταν απλά κοιτάζετε για να δείτε τι είναι αλήθεια για έναν άλλο άνθρωπο, τιμάτε την αλήθεια μέσα τους και αυτό τον βοηθά να επουλωθούν.
10. Ξυπνήστε τη συνείδησή σας.
Όταν κάνετε τη μετάβαση από μια ζωή που βασίζεται σε εγώ σε μια ψυχική καθοδήγηση, αυξάνετε τη δική σας δόνηση και αυτό αυξάνει τη δόνηση ολόκληρου του πλανήτη. Δεσμευτείτε για τη δική σας προσωπική και πνευματική ανάπτυξη. Να είστε πρόθυμοι να φωτίσετε τα παλιά σας σχέδια και τα τυφλά σημεία. Είστε τα πράγματα σας. Ακούστε τη φωνή σας Εσωτερικό πιλοτικό φως . Τηρήστε αυτή τη φωνή της ψυχής σας. Αφήστε το να οδηγήσει τη ζωή σας. Όταν το κάνετε, θεραπεύετε τον κόσμο.
5η Ιουλίου
Πρόσκληση για θεραπευτές
Μπορούμε όλοι να συμμετέχουμε στη θεραπεία του κόσμου, ανεξάρτητα από το τι κάνετε για τη δουλειά. Αλλά για εκείνους που έχουν εκπαιδευτεί στα θεραπευτικά επαγγέλματα, θέλουμε να σας υποστηρίξουμε στην ανάπτυξη της ικανότητάς σας να θεραπεύσετε τον κόσμο. Το Ινστιτούτο Ολόκληρης της Ιατρικής Υγείας, το οποίο ίδρυσα, τώρα επεκτείνεται πέρα από την εκπαίδευση των ιατρών ώστε να περιλαμβάνει νοσοκόμες, μαίες, προπονητές υγείας, επαγγελματίες εναλλακτικής ιατρικής και άλλους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης.
Το πρόγραμμα ξεκινά με μια ζωντανή εκδήλωση μαζί μου, τη Μάρθα Μπεκ και τη Ρέιτσελ Ναόμι Ρέμεν και περιλαμβάνει επίσης καθηγητές Bernie Seal , Λάρι Ντόσεϊ , και Μπρους Λίπτον .
Όπου κι αν βρίσκεστε, ό, τι κι αν κάνετε, μπορείτε να θεραπεύσετε τον κόσμο μέσα από τη δική σας βιομηχανία. Είτε σας ζητήθηκε να εργαστείτε στην υγειονομική περίθαλψη, την εκπαίδευση, την πολιτική ή την εταιρική Αμερική, μπορείτε να γίνετε θεραπευτής στη βιομηχανία σας ξυπνώντας τη συνείδηση από μέσα σας. Κάντε το ρόλο σας. Διαδώστε την αγάπη και την ανοχή. Αφήστε την ψυχή σας να πάρει το προβάδισμα. Και μην εκπλαγείτε αν δείτε θαύματα.
Διαφήμιση
